Nëtzlech Snack Dëse Wuert kann all Produkt bezeechent ginn deen net weider Hëtzt behandelt a gëtt als Snack benotzt. Fir d'Snacks, déi an enger industrieller Skala produzéiert ginn, gehéieren Maissticks, an Chips, a verschiddene Pads mat Fëllungen, Popcorn, Nëss a vill méi. Leider si vill Leit se ganz oft benotzt se, fir Honger bei Pausen tëschent Mëschten ze erfëllen, awer ëmmer, a pake Supplemente fir Iessen oder Iessen. Besonnesch d'Kanner sinn ganz empfindlech op sou Produkter. Eng "Léiwt" fir eng komplett onendlech Nahrung féiert zu verschiddene Krankheeten a Iwwermass. Wann Dir net ouni Snacks an Ärem deegleche Liewen kënnt, dann ersetzen op mannst d'Chips mat gedrockene Fruucht oder léiere wéi Dir selwer déi lecker a gesond Snacks preparéiere. Wann Dir d'Rezept vu Snacks mat Geméisofschléi virhuelt, déi vun eis proposéiert gëtt, verstitt Dir, datt dëst Produkt mat groussem Genoss giess gëtt a mat manner Verloschter fir Är eege Figur a Gesondheet. Ausserdeem gëtt dëst Rezept Iech vill hëllefen wann Dir op der Strooss sidd, op enger Wanderung oder op engem längleche Land. Jo, a mëttlerweil bei der Aarbecht ass et méi nëtzlech fir e Snack mat hausgemaachte Snacks mat Tee oder mat Zopp ze hunn an net an de Metro oder och gesalzeschten Nuts kaaft.
Zutaten:- Miel, Weess 250 g
- Miel roggen 200 g
- Eggs Chicken 1 PC.
- Heisch, frësch, 25 g
- Olivenueleg 1 Zoppeläffel. l.
- Waasser Waasser gekacht 1 Tëpp.
- Salz 2 Prise
- Pepper séiss 1 St.
- Onion purpur 0.5 Stéck.
- Fruucht Dill 1 Bunch
- Eng Mëschung aus italienesche Kraider 1 Tsp.
- Pepper schwaarz Buedem 1 Prise
- Schrëtt 1 Fir kleng Snacks ze maachen, du Miel (du kanns eng Graff), Ee, Olivenueleg, frësch Hefteg, Pärp, lëfteg Zwiebelen, Dill a Gewierzer.
- Schrëtt 2 D'Füllung preparéieren: d'Zon, feine Pärpert a Dill fein hupen.
- Stuf 3 Déier bei Raumtemperatur verduelt an 1 Glas waarm Waasser gekuckt.
- 4. Et addéiere Miel, Ee, Olivenueleg a Salz.
- Schrëtt 5 Kniet e homogene liicht Teig, dat gutt hannert den Hänn ass. Wann den Teig nach ëmmer an den Hänn stéckelt, fügen d'Miel an d'Mëschung u Wënschstoffer.
- 6. Et addéiere sech de gekachten Geméis an d'Gewierzer zum Teint: eng Mëschung aus italienesche Kraider a eng Prise schwarzer Puder.
- Stuf 7 Alles alles eréischt an den Teigs verloosse fir 30 Minuten bei Raumtemperatur ze halen.
- Ett 8 No enger halwer Stonn gëtt den Teep nach erem gedréckt an dann op engem Miel ofgerappt Dësch an enger Layer 1-1,5 cm décker. Den Teig op Stécker geschnidden.
- Schrëtt 9 De Pannecher mat Pergamentpapier eroflueden a liesen d'Iessen, lass si se bei enger Zëmmertemperatur fir eng weider 15 Minutte stoen.
- Stuf 10 Bak e Bak e Back op 200 ° C fir 20-25 Minuten. Serve Snacks waarm oder kal.