Lass fir him ass Stress. Wéi awer a Bicher, Liesen mat Frënn, mat der Famill ze léieren. Fir hien ass d'Liewen d'Aarbecht, d'Aarbecht an d'Aarbecht méi ... Wat ass d'workaholic Syndrom - professionnelle Verbrennung oder eegen Helleg fir Är Ursaach?
WOU SCHÉIEREN VUM DEATH
Eist Wuert "workaholic" kléngt wéi en Kompliment. Et heescht eng konschtvoll Mataarbechter, déi net mat Zäit an Effort betraff ass. Tatsächlech ass et e groussen Ënnerscheed tëscht engem fleeschendem Mataarbechter an engem workaholic. Eng Persoun, déi vill Energie gëtt fir ze schaffen, gesäit et ëmmer d 'Ziel a versicht fir den Endergebnis. Fir eng Persoun mat engem workaholic Syndrom ass de Prozess wichteg. Soubal d'Aarbecht un enger zoustëmme geet, fänkt hien mat der Suerg, hien sicht no eppes fir nees anzeginn. Wann eng gewinnend Employé Aarbecht ass nëmmen en Deel vum Liewen, dann ass eng Workaholic e Wee fir Zäit ze fëllen.
Am pragmatesche Westen an dem weise Osten huet d'Gefaassung vum Workaholismus verstanen. "Lauschtere nëmmen mat der Aarbecht ass geféierlech fir d'Gesondheet", huet de japanesche Ministerium vun der Léierfabréck zu Ufank vun den 90er Joren erkläert, wou d'Klercher ugefaangen hunn wuertwiertlech an der Aarbecht ze stierwen - vu Häerzattacke, Striche, Häerzverschmëlzen.
Dat ass eng DIAGNOSE
Haut ass Aarbechtsaholismus eng Diagnostik. A si sinn hir Haaptschwieregkeet.
1. Eng Persoun ass a stännegen Belaaschtung, luedt sech selwer mat der Aarbecht méi a méi. All déi Problemer, déi am Büro agefouert ginn, fënnt hien esou no engem Häerz wéi wann säi Liewen dovun ofhänkt - am literaresche Sënn.
2. Fir eng Workaholic sinn et keng Fräizäit, Weekender, Feierdeeg. Dëst ass nëmmen eng aner Gelegenheet fir ze schaffen, "wann näischt iwwerrascht."
3. "Maniacs of Labor" ginn zimmlech, egoistesch géint hir Famill. Hir Probleemer schéngen eng kleng Workaholics ze verursachen a just irritéieren. An onweigerlech Aufgab wéinst dëse Konflikter an der Famill - e weidere Grond, fir an d'Aarbecht ze stierwen.
4. Aus dem Liewen vun engem workaholic, Bücher, Filmer, Spazéierer, Treffen matt Frënn verschwannen - all dat, datt hien eng Sennloser Zäit verschwënnt.
"HUNTING HORSES ..."
Schafft manner "verdammte Kapitalisten" ruffen net vu Mënschheet aus. Si hunn d'Gefill: e Mann deen sech dréit, ass onbezuelbar. Wéinst heefegsten Iwwerlagerungen huet hien oft nervös Breakdowns, an déi konstante Belaaschtung, wou hien sech selwer mécht, verbrennt professionell Verbrennung a féiert zu chronesche Krankheeten.
Ausserdeem verfaasst een Workaholic vill Zäit fir d'Unerkennung vu senge Servicer ze beleidegt, beleidegt wann säi Brudder net d'Chefe feelt, et ass enttäuscht, wann ee versprécht et ze kontrolléieren. All dat entstinn eng nervös Atmosphär am Veräin.
Méi schlechter, wann d'workaholic Syndrom - de Chef. Hien bemierkt ze ënnersträichend mat klenge Tutelle an d'Reguléierung vun all Schrëtt. Wann e Mataarbechter bei der gewielten Zäit heemgefuer gëtt, kritt de Kapp nie e Bonus oder e Salarié vergréissert, well hien als Faul denkt. Esou e Chef huet e groussen Uschloss vum Personal, well all d'Leit kënnen an der Wëlle liewen.
De Workaholic verännert souguer d'Natur vun der Entgackung. Wann déi meescht Leit, drun drénken Wäin an der Gesellschaft, schlecken, begéint Spaass hunn, da schreift de "Aarbechtsmaniac" aggressiv, strikt Konflikter.
VAKANZLEIDUNG
Am Summer Magazin verëffentlecht et lëschte Biller: e Mann sëtzt am Strand, an engem Laptop begraff a rufft zwou Mobiltelefone direkt un. Tatsächlech ass et net ganz lëschteg. Dofir ass de Schutz vun enger Persoun aus dem "Summer Vakanzsyndrom" manifestéiert.
Workaholismus ass verwandt fir Drogenabhängegkeet, op alle Fall, ass de Mechanismus ähnlech. Eng Persoun, déi gutt Aarbecht erliewt, wëll dës Euphorie erëm an erëm erliewen. Wann hien net sou e Gefill vu Freed an engem anere wéi an sengem Beruff fënnt, vergréissert hien de Tempo, vergréissert d'Laascht. Eng konstant Beschäftegung bréngt d'Fuerderung "Drogeconsommatioun aus der Aarbecht" e real Boom.
Wann eng Persoun eemol alles verléiert, huet hien wierklech "breet". Et stellt sech eraus datt datt no engem verfrësse Arbechtsrass am Strand plënnert, souwuel wéi eng Geschwindegkeet vu 160 Kilometer pro Stonn. De Workaholic huet Depressioun, Reizbarkeet, e Geescht vu Läif a Wäertlosegkeet. Fir dëst ze verhënneren, Leit déi op der Aarbecht fixéiert ginn, sollten sech fir d'Vakanz am viraus virbereeden.
BUNGALOW AM BÜRO
Fir ze beginnen, fannt Dir eng berouegend Landschaft fir Iech: e Bungalow am Ozean, e sonnegen Strand, eng schmuel Strooss vun enger mëttelalterlecher europäescher Stad - a léisst dat Bild op Ärem Desktop oder e Bildschierm op Äre Computer maachen. All Kéiers wann Äert Aen opfuerdert, da gëtt de Gedanke an den Kapp: "Wéi gutt ass et! Et ass Zäit! "
Eng Persoun mat enger workaholic Syndrom professionnelle Verbrennung léisst net eng Geleeënheet fir ze stoppen, stoppt Gedanken. Probéiert et ze praktizéieren. Eng Woch virum är Vakanz, op d'mannst eemol am Daag, dës Prozedur: Setz ee Sëtz an si bleiwen 5-10 Minuten dauernd an näischt maachen: net ze denken, ze liesen, net ze schwätzen. Déi Leit, déi 12-14 Stonnen schaffen, ass dat ganz schwéier. Awer sou Tatsäiten sinn "Investitiounen" an der Zukunft Vakanz.
Zënter enger Woch oder fréier Clienten a Partneren ruffe soen, datt et an der Vakanz goen. Sot hinnen, wien si kontaktéiere kënnen. Diskutéiert mat Ärem Chef, ob Är Aarbecht e puer Wochen waart oder Dir muss jemanden fanne kennen deen et wäert maachen.
NET MAT "ASKOY", A MAT "ASEI"
Egal wéi wéi muencher Dir sidd, musst Dir am Congé verloossen, vun der Stad wou Dir wunnt a schafft. Sinn Iech verleiert, de Computer z'änneren, kuckt no Mail, Chat mat Kollegen am ICQ. Dir selwer wäert net erkenne wéi Dir Iech erëm an Är kostbare Wierk zougetraff gëtt.
Wann Dir am Laaf vum Joer Dir op Geschäftsreesen opgeworf sidd an Dir déi Flugplazen net gesinn, gitt op Vakanz am Zuch oder Auto. Huelt Äre Laptop net mat Iech: D'Saachen hunn d'Fäegkeet, eis ze bréngen an wat se bezeegen. Dir fannt e Bamschlaang, e Stroosshut, e Glas mat engem frëschen Cocktail - et ass angenehm Associatiounen mam Feierdag. Kuckt d'Büroausrüstung - intern gitt an op d'Aarbecht ze maachen. Am Fall wou Dir dréngend E-Mail kuckt, kënnt Dir et am Internet salon maachen, wat elo an enger grousser Stad verfügbar ass.
Méi haart mat engem Handy. Wann seng Zuel un Kollegen a Geschäftspartneren bekannt ass, da wäert Dir op Vakanz gezwongen fir d'Aarbechtsproblemer ze léisen. Trotz der Warnung dass Dir Vakanz fiert, wäert iergendeen onbedéngt "duerchbriechen", well dës Fro ass net ouni Iech geléist ginn. E puer Leit, déi Vakanz maachen, maachen dat: Si kafen nach eng aner Zuel a bericht et nëmmen op déi, déi d'Recht hunn, se nëmmen an Noutfall ze stierwen.
Déi schwieregst Saach ass fir Iech aus dem gefréissege Rhythmus ze wiesselen, wou Dir viru kuerzem zu engem méi luesen, méi relaxt war. Seng Saache genuch, hëlleft dëst Klassiker ze liest. Huelt mat Iech net e Detektiv am Handelstil, awer Turgenev oder Tolstoi. Eng lëschteg Erzéiung, detailléiert Beschreiwungen, eng lues Entwécklung vum Traitement - alles ass éischter fir Pacify a Ruhm.
GEPLËNN DIR SELTEN
Workaholic, deen decidéiert ass an der Vakanz goen, denkt oft: "Ech wäert schlofen an op de Sand wéi eng Kär leeën." Mä et ass einfach datt hien net entspanen kann. Daat sollten déi éischt Deeg esou vill wéi méiglech strukturéiert sinn a mat sougenannten noutwenksegen Taken gefüllt ginn. Also hues du dech verfuusst, an de Kierper wäert net "brechen" erliewen.
Wann Dir e Chef ass a midd gi fir Entscheedungen ze huelen, huelt Dir Iech Verantwortung fir Iech selwer, ze léieren, Är Vakanzreesender z'organiséieren. Loosst se Iech iergendwouhuelen, si féieren, amuséiert, sen drënner ënnert dem Waasser, hëlt et an d'Bierger. Schwëmmer fir erauszekommen, fir d'Nervenspannung z'entliewen. Gitt op déi Prozeduren wou Dir masséieren, entspaant.
Wann Dir op der Aarbecht Dir nëmmen aner Entscheedungen vun anere Leit erfüllt, gitt Dir besser op eng Campingrees, erliewen extremsten Aarte vu Rescht. Dëst wäert eng Chance hunn fir Initiative ze weisen, falen Verantwortung.
A just nach sou enger schaumung kanns de eng workaholic beroden ze relaxen. An hien kann schon probéiert et ze maachen. Awer elo wäert hien net méi Sonnendäischtert op de Buedem gesinn, wandert an enger ongewéinlecher Stad an och eng Stonn Schlof nom Dinner als e Wëllen vun der Zäit. Elo kann hien d'Geméisunge vum Musée an de Fresken am Tempel roueg unmaachen, d'Sonn um Sonnebild ze bewäerten an e Glas gutt gutt am Küstentrestaurant ze genéissen.