An der heiteger Welt sinn vill Gefaarten op eis Visiounen zougelooss, an de Wanter mécht nach ëmmer en eegene Bezeechnung. Mir kucken wéi d'Aen an der kaler Saison hëllefen.
Frost an Sonn; e wonnerschéinen Dag! Sidd Dir dréint, mäi Frënd? Et ass Zäit, schéin, wakreg op: Äert Aen zou maachen ...
Wéi eng Bild stellt d'Fantasie ze zéien wann Dir dës populär Zeilen vun der Poesie gelies hutt? Schwaarzwäiss Drëppen, déi an der Sonn sinn? De Schnéi knapp ënnert de Féiss am Frost? A kräizend bloem Himmel? Eng gutt laang Schlof an e gemittlechen Erwuessen an enger gudder Stëmmung? D'Alas, zu e puer, ganz pessimistesch Biller kommen an der Vergaangenheet: d'Blannverletzung, d'Kälverbuetivitis, d'Verherrlechung, de kuerde Lichtdeeg an den deen am Computer verbrauchen, an als Resultat - visuell Ersatzstäerkt, chronesch Mängel vum Schlof, e schmerzhafte clim op der Alarmuhr, Aen. " Mir këmmeren sech wéi d'Haappefeinden vun der Aartssécherheet ze besiegen an eng aussergewéinlech Positivitéit vun der Poesie ze bilden, net vun esou onrealistesche Vereenegunge verdeedegt ginn.
1. Treacherous Schnee
Am Wanter leiden d'Ae vun enger ultravioletter Expositioun net manner wéi am Summer. D'Hellegkeet vun de Strahlen vun der Wanter Sonn, reflektéiert op schneierwäite schwaarts Schnee, ass heiansdo souguer méi intens wéi een Sommet am Strand. D'Reaktioun vun den Aen net laang dauernd ze warten: et ass Photophobie, d'Schärfe vun der Visioun verschlechtert. Et gëtt souguer esou eng Krankheet - "Snow Blindness", an där ultraviolet Strahlen aus der Uewerfläch vum Schnee verursaacht net nëmmen onsympathesch Sensatiounen op d'Ae, mä et kann e verursaachen, datt eng Persoun ze kuerzfristeg verréngert. Dës Krankheet gëtt oft an Kletterer an déi déi Zäit an den Bierger verbréngen.
Wat ze maachen: Wann et keng ongeblech Pathologie ass, déi mat enger Verletzung vun der Pigmentéierung vun den intern Strukturen vum Auge ass, da kënnt d'Regel normalerweis mat der Hëllef vun Sonnenbrëllen geléist ginn. Et gi Lënsen mat verschiddene Kategorien vu UV Filters. Lënsen mat der éischter an zweeter licht Transmissioun sinn fir einfache städtesch Bedéngungen entwéckelt, mat engem drëtten fir e luminéisen Wanter, Lënsen mat enger véier fir däischtersten, déi fir d'Aen an de Bierger schützen an nëtzlech sinn fir déi déi Wintersfeier an de Ski Resorts verbréngen. De Faktor vum Schutz géint UV-Strahlen huet och e puer Kontaktlinsen, et ass nëmmen de Ophthalmolog, deen Iech hëllefe kënnt fir se richteg ze wielen.
2. Frost Provokateur
Gëtt et oft geschitt, datt wann mer am Wanter an der Fréi erausleeën, fänken eis Aen ganz vill ze Waasser. D'Tatsaach ass datt bei niddregem Temperatur d'Tränenbunnen spasmodesch sinn, dofir rëselt datt an der normaler Funktioun vum Lacrimalsystem op d'Nasalsynusen goen muss, da si se net era goën, awer am Äerzbëschof bleiwen, wat zu der Lacrimatioun erreecht. Dës Reaktioun kann och duerch eng héich Empfindlechkeet vun der Hornhaut bis zum Wanter oder liicht Konditiounen verursaacht ginn, eng "kalte" oder "Sonn" allergesch.
Wat ze maachen ass: Et ass esouvill fir en Aphthalmologe ze goen fir d'Ursaach vun der Verbrieche ze fannen an d'adequat Behandlung ze vereinfachen, andeems d'individuell Eegeschafte vun der Reaktioun vun den Aen opgeholl ginn. Also, zum Beispill, am Fall vun Allergie fir ultraviolet Bestrahlung, gëtt et recommandéiert fir eng Ernährung ze maachen, speziell Moyene - Corneoprotectanten benotzen an Anti-Histamin ze huelen. Wann d'Retina géint Krankheet empfindlech ass, beréit de Dokter d'Behandlung vu Pigmenter, déi effektiv Schutz géint Ultraviolett Strahlung an aner negativ Auswierkunge schützen. Wann e staarken Träicher vun Tränen duerch e Feeler vun der Tränenduerch verursaacht gëtt, brauche mir eng Prozedur, déi den Zoustand vun der Nasapharynx normaliséiere kann. A ville Fäll ass Lass mam lacrimalen Kanal mat der Hëllef vun speziellen Sonden, déi duerch d'Nues agesat ginn, verschriwwen. Dës Prozedur ass net ganz schéin, an et gëtt och an e puer Kliniken, a besonnesch Kanner, ënner mëll Narkestik gemaach.
3. Drock
Am Wanter, wéi z. B. duerch Warmiarmheeten, Heizungen, net genuch Belästegung a zouene Fënsteren, gëtt d'Loft am Raum ze trocken. An esou Konditiounen de Trëppelverfilmung séier verduebelt - d'Aen si rot, wäisser a si erwaart Unerkennung. Besonnesch vulnerabel "Dry-Syndrom" sinn déi, déi vill Zäit ze verbréngen oder am Computer ze studéieren.
Wat maachen: Wann et méiglech ass, de Raum ze léien an op d'Hëllef vun speziellen Apparater ze reaktivéieren - Dichtungsmëttel. All Dag, maachen e naass Päerd. Drénkt vill Flëssegkeeten. Selten datt Dir sougenannte sap-ersatz mécht net séier - si gi gewisen an net nëtzlech fir jiddereen. Maacht net esou Medikamenter fir Kanner. Heiansdo "Trockene Auge Syndrom" kann den éischte Ruf, Warnung vu schaarfen Problemer mat der Visioun. Wa mir de Bild vun der Krankheet mat Hëllef vun enger Lacrimatioun maskéieren, wäert dës Diagnostik a Behandlung komplizéiert ginn. Nëmme Ophtalmologist no der Untersuchung an der Untersuewung kann d'Situatioun genee beurteelen, déi néideg Tester fir d'Entwécklung vun Tréinen an d'Stabilitéit vum Trëllfilm maachen an déi richteg Behandlung vereinfachen.
4. D'Strooss wäit
Är zweet Halschent verbréngt vill Zäitfaart, an Dir hutt heiansdo e Camion vun Ärem Mann ze huelen fir Kanner aus der Schoul ze sammelen oder sech bequem mam Hypermarket ze kréien? Da wësst Dir, wéi schwéier et drëm geet fir en Auto am Wanter z'entwéckelen. Dës Zäit vum Joer ass net zefridden mat engem klore Bild: Dämmerungsbeleegungsbedéngunge, schlechter Kontrast vum Bild oder op d'mannst sonneg Liicht op verschneete Stroosse, verhënneren alles gutt ze gesinn beim Fuere.
Wat maachen: Wielt Glas fir speziell Lensfilter. Also, zum Beispill, e giel- oder orangefërmeg Farbfilter erhéicht den Kontrast am Wanter an niddreg Liichtbedingungen. Eng brong Liichtfilter ass fir eng erhohte Sonn Aktivitéit erfuerderlech, och wann Dir op Schneegängen reest. Déi allgemeng universell ass de groen Light Filter, et ass fir verschidde Konditiounen. Am Kampf géint blannend Glanz iwwert d'Konkurrenz - Polariséiend Lënsen. Wann den Owend de visuellen Akuetéit vergléngert, fënnt een e Sensatioun vu Sand an den Aen, si ginn ze fréi, oft ginn entzündegt, da schreift de Besuch op den Aphtalmolog. Den Dokter bestëmmt d'Ursaach vun dëser Bedingung an, wann d'visuell Akuissitéit erof geet, da kënnt de richtegt Brëll fir Iech.
5. Liicht Liicht
Et ass kee Geheimnis, datt vill Schutzkleeder vum Kierper direkt hänkt wéi vill oder kleng se vun natierlecht Liicht kréien. Awer am Winter, wann d'Solarmaktivitéit net gutt ass, fänken d'Immunfonkele vum Kierper zréck, et gëtt eng Tendenz zu Apathie a Méngerermendung erop, déi weider duerch künstlech Luucht verstäerkt gëtt. Vergiesst net datt Leuchtfloss fir Hausgebrauch net passen, se sinn nëmme gutt fir Beleegung. Leeschtungslampen sinn ganz opfällegt d'Aen, an d'Funktioun vum kardiovaskuläre System beeinträchtegt. Spezialist am Hygienefeld ze warnen, datt Energiesparlampen helleeweeg Liicht erlaben, wat d'Laascht op d'Aacht erhéicht an d'Ermüdung vun den Ae Muskelen erhéicht.
Wat maachen: Am Wanter huelt Dir net däischter Cotsen op der Fënster hellt fir d'Benotze vun natierlecht Liicht ze maximéieren. Am Nomëtteg, wann d'Wieder klar an sonneg ass, huelt d'elektresch Luuchten net vill wäert. Fir de Mangel vum Liicht maachen d'Aen net midd an si iwwerleeft net selwer, këmmeren Iech op déi gutt Beleidegung vum Aarbechtsplatz. Fir d'Lämmercher ze änneren, probéiert se net no hirer Ausbrengung, awer wann d'Liicht vu hinnen fänkt Schwächt verbreet. Faarwen vun Kafkraaft ass et wënschenswert ze cool Kältekëschen, am beschte vun allem, blo oder grau. Si verursachen net exzessive Gesiicht.
Eng nëtzlech Ernährung fir d'Gesiicht
D'Hellef ze verbesseren hëlleft dem Menü, deen Vitamine A, E, C, Grupp B, och mat Omega-3 Säuren a Mikroelement aus Zink. Dëst ass Fësch, Fleesch, Gefligel, gréng Griicheland, Spinat, Bounen, Nëss. Maacht d'Ae méi manner verwinnt sinn d'Nährstoffer vu Lutein- a Zeaxanthinn-Substanzen, bezuelt um Beta-Karotin, a fähig ze accumuléieren an der Netzhaut. Hir Haaptquellen sinn Spinat, Salat, Ee Yolk, roude séiss Pfeffer.