Déi heefegste Zockerabliichter
Sugary Ersetzen Saccharin. Dësen Ersatz, deen an der Form vu Pëllen produzéiert gëtt, kann net méi wéi 4 Stéck pro Dag geholl ginn. D'Studien weisen datt de Gebrauch vun Saccharin an grouss Dosen zu der Form vun Tumoren féieren.
Séiss Succès Suklamate. Verfügbar an Tafelen a flësseger Form. Kann allergesch Reaktiounen op Haut verursachen.
Zocker ersetzen Sorbitol (hexahydrous Alkohol). Faarzer Kristalle mat engem séissen Geschmaach, einfach lues am Waasser. Ënnert Früchten, besonnesch a ville Ravioli an Däre. Sorbitol huet eng laksatesch a choleretesch Effekt.
Sugary ersetzen Xylitol (Pyatom-Alkohol). Wäiss déif Kriisstoler, déi gutt am Waasser opléisen. Dës Ersatzstécker ass an der Form vun engem Pudder verfügbar. 1 g Xylitol enthält nëmme 4 kcal.
Fruktose. Dës Substanz ass e Fruucht Zocker - Monosaccharid. Et ass vill Séisser wéi Saccharose, a laut vill Wëssenschaftler ass dee beschten Ersatz fir Zocker. Allerdéngs kann seng regelméisseg Notzung fir eng laang Zäit d'Entwécklung vun Azidosis verursaachen - eng Verletzung vum Säuregottbalken am Kierper.
Sweetener aspartame. Et gëtt fir d'Produktioun vu Kaafummeschmack a séiss Kuelestoff benotzt. Et huet d'Bezeechnung E-951 an hir Benotzung ass an Russland erméiglecht. Kaloresch Inhalt vum Aspartam ass vill méi niddreg wéi normal Zocker, mee et ass 200 Mol séisser wéi et. E Käschte ass vill méi niddereg wéi Zucker, also ass et esou einfach an der Haushalterindustrie benotzt.
Vill Studie behaapt datt d'Benotzung vu Produkter, déi Ac zu den Desken enthalen, fir Gewiicht ze reduzéieren, kënnt Dir absolut de Géigendeel erreechen. Si enthält Asparaginsäure, déi d'Zentralnervensystem vun enger Persoun beaflosst, et ass spannend, wat zum verstäerkten Appetit féiert an datt d'Mënsche méi ufänkt. Dëst am Géigendeel féiert zum Kierpergewiicht.
Aspartame schreift och Phenylalanin, eng Aminosäure, déi ganz wichteg fir de mënschleche Kierper ass. Allerdings ass d'Besëtzung vun hiren a sengen Derivate negativ iwwert den Nervensystem. Viru kuerzem ass et och gewise ginn datt de Phenylalanin den Ofbau am Gehirnniveau vun senger Grondchemie verbënnt, zum Beispill Serotonin. Serotonin ass responsabel fir d'Stëmmung vun enger Persoun, a wann et net genuch am Kierper ass, kann et d'Entstoe vu depressiven Zustands verursaachen. Wéi Dir wësst, kann de Nebenwirkungsgrad vun Depressioun iwwerraschend sinn, wat weider an d'Gewiicht gewannen.
Aspekter steet fir Methetter. Am Prozess vum Stoffweederen produzéiert de Kierper Methanol - Holz Alkohol, wat extrem gëfteg a geféierlech ass fir de Kierper. Si fördert d'Bildung vu toxesche Produkter wéi Karzinogenen-Formaldehyd a Diketopiperazin, wat d'Entwécklung vu Kriibs verursaacht.
Schued fir Zockerwechsler
Onbegrenzte Konsum vun Zockerenaustausch an Séisswueren ass e Reduktioun vun der Quantitéit vum Adenosintriphosphat am Kierper, wat d'Haaptquell vun Energie ass. Och an Zellen gëtt de Glukosniveau reduzéiert, wat duerch Zocker a Zockerrécker ofgeschnidden gëtt. Dëst reduzéiert d'Synthese vun Gamma-Aminobuttersäure an Acetylcholin am Kierper, déi zum gudde Fonctionnement vum Zentralnervensystem an am mënschleche Gehirer beitragen.
Den negativen Afloss op d'Gesondheet vun der Zockerfabrik sinn duerch vill Studien bewisen. Awer d'Mënschen weider dës Medikamenter benotzen, fir iwwer 200 kg ze läschen. Dëst Problem ass besonnesch dréngend fir jonk Meedercher, well zum Beispill d'regelméisseg Uwendung vum Aspartam kann zu enger Verletzung vun de reproduktive Funktiounen vum weibleche Kierper féieren.
Besonnesch Opmierksamkeet sollt och op d'Benotzung vu kuelegen Getränker a Kauen vum Kleeder bezuelt ginn, déi Kanner esou gär hunn. Dëse Liewensmëttel kann zu eeschten Konsequenzen féieren. A schlussendlech, wann Dir décidéiert fir Gewiicht ze verléieren oder Är Figur z'ënnerstëtzen, wielt e méi sécher an manner grausame Wee fir dat ze maachen.