Wéi et sech erausstellt, ass et net vergeblech datt vill Leit nackt sinn, well sou en Traum net nëmme praktesch, mä och an vill Bezéiungen nëtzlech ass. An dës Tatsaach ass bewierkt vu Wëssenschaftler déi suergfälteg op dës Thema geschafft hunn. Also, firwat ass et nëtzlech ze schlofen naischt? Loosst eis probéieren ze verstoen.
Schlof ouni Kleeder hëlleft fir Gewiicht ze verléieren
Iwwerraschend ass d'Tatsaach, datt d'Mongolesch hëlleft Verletzer ze verléieren. Wéi Wëssenschaftler hunn erausfonnt, wéi e Mann ouni Kleeder d'Produktioun vu Kortisol - e Stresshormon gëtt - vergléngert. Et ass dëst Hormon verantwortlech fir d'Gefill vum Hunger.
Verbessert d'Liewensqualitéit
Et ass bal all Mënsch haut op mannst vu Zäit zu Zäit e Gefill vu Müdegitéit a Frustratioun. An esouguer schlofen an e bësse schlëmm Schlof, wackert e Mann nach méi midd. Dofir verbessert de Staat nach no schlof.
Oder vläicht de ganzen Punkt ass, fille wann Dir net probéiert hutt ze schlofen ouni Är Lieblings-Pyjama? Huet et awer fir den experimente Wëllen. Vläicht, zesumme mat Är Lieblingspyjamas, schwiereg d'Schwieregkeeten, an Dir kënnt se an e klenge Trouche stinn, wéi e Kand, deen keng Problemer kennt.
An et ass net nëmme Gespréicher a Virschléi. Wann eng Persoun ouni Kleeder schleeft, gëtt d'optimal Kierpertemperatur automatesch festgehalen. Dowéinst huet de Kierper net iwwerhëtzt. Dëst erméiglecht et e gudde Rescht während dem Schlof.
Verjäert de Kierper
Wéi scho gesot, wann eng Persoun an Kleeder schlooft, de Kierper iwwerhëtzt. Dëst befaalt negativ op d'Entwécklung vum Wuesthormon a Melatonin. Et sinn dës Hormone déi zur Erhuelung vun der Haut an hirer Verjüngung bäi bäidroen. Wann eng Persoun schief bliwwen ass, ass d'Kierpertemperatur net erop. Dës Konditioune sinn optimal fir d'Produktioun vun dësen Hormonen.
D'Relatiounen tëscht de Partner verbesseren
Wann zwou Partner scharm sinn, ass dat gutt fir sexuell Bezéiungen an e puer. Während dem Kontakt gëtt de Hormon Oxytocin verëffentlecht. Dank deem Geschlecht an engem Paar gëtt méi hell a méi intensiv, Partner fillen sech besser.
De Pain geet duerch
Kleedermassen, besonnesch onwuel a synthetesch Tissu, verhënnert d'gratis Circulatioun vu Blutt am Kierper. Allgemeng kann Kleedungsstéck mat kënschtlechem Lieder vergläicht, wat Dir braucht fir ze läschen wann Dir gitt, wann näischt dier de Kierper vun der roueger Ruhe stoppen.
Virun allem ass et wäert ze probéieren, ouni Kleeder ze schlofen ze goen, déi dacks net schlofen oder souguer vu Insomnia leiden. Wann Dir Schmerzen am Bauch erliewen, schlofen ouni Kleeder gemaach, zumindest, manner greifbar, wéi et d'Unerkennung verleeft, déi an den Nervenendunge vun der Bauchhëllef verfaasst.
Normaliséiert Aarbechter
Während dem Schlof mécht de mënschlecht Kierper weider aktiv. Fir dës Aarbecht esou fruchtbar wéi méiglech ze maachen, musst Dir d'Organe vun engem onnëtzleche Drock ofhänken. Dofir ass et wichteg ze léisen datt et iwwerméisseg an och méi onbekannter Kleeder lass geet.
Wann eng Persoun schief goemeg ass, gëtt fräi op d'Haut geliwwert, wat d'Erhuelung vun Zellen verbessert. Zousätzlech sinn d'Schläifegdrüs aktivéiert, wat och d'Erneierung vun der Haut beaflosst. All dat, am Verglach, garantéiert den optimalen Metabolismus vun Substanzen am mënschleche Kierper, wat direkt op déi Gesamtbedingung beaflosst.
Schutz vun Genitalien
Schlof an Ënnerwäsch negativ beaflosst d'Gesondheet vun de Genitalien an Fraen a Männer. D'Feuchtigkeit, déi op der Ënnerwäsche steet, verursaacht net nëmmen onsympathesche Sensations vu Fraen, mee kann och e puer Infektiounen verursaachen. Schlof nackt léisst ee liichte Fluucht vun der Loft, doduerch méi angenehm Sensatioun ze verursachen an d'Entwécklung vun der Infektioun ze verhënneren.
Wéi fir Männer, fir si, ouni Kleeder, besonnesch ouni Ënnerwäsche, ass méi nëtzlech. Dofir ass déi optimale Temperatur vun den Hoden geklommen, déi direkt op d'reproduktive Funktioun beaflosst, wat d'Qualitéit vu Spermien verbessert.
Allgemeng Recommandatiounen
Natiirlech, just fir ze botzen an schlofen ze schlofen ass net genuch. Virun Bett ginn, ass et rëm eng relax Entspannung oder op d'mannst eng waarme Dusch ze huelen, fir e Schlofzëmmer ze liesen, fir e passende Temperaturregelung am Raum ze garantéieren. Vergewëssert Iech d'Qualitéit Bettlinn ze këmmeren, well hien muss mat Ärer sanfte Haut kommen.