Callanetics ass eng Gymnastik, déi nom säi Schreifer benannt gouf - Kalan Pinky. Callanetics géint Cellulite gouf populär an de spéide 80er vum leschte Joerhonnert. Callanetics huet all déi bescht vun zwou Arten vu kierperlechen Training: Kraafttechniken a Yoga geholl. Yoga huet eng Fixatioun vum Kierper an enger Positioun fir eng zimlech laang Zäit an statesch Léin op den internen Organer an Deeler vum Kierper, déi d'Maximalstreckung vun all Gruppen vu Gelenker a Muskelen erreechen erreechen. Gutt Gymnastik huet de Kellandiksystem vun maximaler Muskelverstäerkung a Klameren ugebueden, wat e sichtbare a ganz séier lifting Effekt ubelaangt.
De Géigner vun enger Cellulitis
- Callanetics ass e super Wee géint Cellulite a mat regelméissegen Ausbildungen ass d'gewënschte effektiv Erreechung erreecht. Vill Leit ruffen d'Callanetik "Gymnastik fir déi lazy".
- Dëst ass eng Gymnastik, mat engem ongewéinleche Set vu Praxis, déi op déif Muskele Schichten uginn, Kontrakt an Muskele spillt.
- Bei esou déif Muskele Schichten déi allgemeng Übunge kënnen net erreecht ginn. An no e puer Versammlungen vun Kellanetik, déi virdru net schlechter Muskele schaffen hunn wuertwiertlech zum Liewen.
- Duerch den Kierper féiert Blutt mat méi Aktivitéit Sauerstoff z'entwéckelen, wat hëlleft Fettplazen eliminéiert.
- Ouni Aarbechter gëtt et kee Bestanddeel vum Kierper. All Ausübung vun Callanetik setzt all d'Muskelen aus der Géigend, déi Dir schafft fir aktiv ze aktiv ze schaffen.
- Hips, Bauch a Geste - dat sinn déi meescht vun den Übunge gemaach. Dofir ass Callanetics vill méi oft méi effektiv wéi anerer Form vu kierperlechen Training.
- D'Tatsaach ass festgestallt, datt d'Effizienz vun 24 Stonnen Aerobic oder 7 Stonnen Ëmformung ass nëmmen eng Stonn Kellanetik.
- Kuckt Iech Äert Atemsécherheet suergfälteg wann Dir d'Übunge maachen. Et sollt glat an roueg sinn, also begleeden mat méi kleng Ladungen an d'Dosis.
- Am Moment, wou et schmerzhafte Geeschter ass, musst Dir Training trainéieren.
- Während den Übungen funktionnéiere d'Beckenmuskelen - dat garantéiert den Bluttfluss an d'Muskelbetäubung. Dëse Prozess verursaacht den subkutanen Fett mat der Schmelz.
- Wann Dir Callanetik regelméisseg hutt, kënnt Dir kucken datt d'Figur allgemeng schlank a passeiert.
- Ouni korrekt Ernährung kann d'Kellanetik net efficace Resultater am Kampf géint Cellulite ginn. Daat se ëmmer mat Ärem Dokter consultéieren an Äert Iessgewunneen iwwerpréift.