Wéi Gewiicht am April? Et ass e super Wee fir Är Gewiicht am Scheck ze halen an e puer Pond ze halen. Duerch den Mondkalender kënnt Dir schnell an effektiv Gewiicht verléieren. Wann Dir dës Tipps fannt, kënnt Dir d'Figur an d'Gesondheet an engem normalen Zoustand halen a bëssche schlank an attraktiv sinn.
A wéi Dir am Abrëll giess? Loosst eis e gudden Uschloss un de Mound-Kalenner fir den April maachen. Äre Kierper wäert Iech fir Iech soen. Et ass net empfehlend fir den Hunger Strikes ze arrangéieren an Är Diät op sou Deeg ze reduzéieren: vun 1 bis 4, 6 bis 8 an am 29. bis 30. Abrëll. Mir recommandéieren 9 Deeg an 11 Abrëll op Ufuerderungen.
1. Abrëll. Haut empfänken d'Stären Ernärlechkeeten a schaarfen Gewierz. Si verbesseren Äre Stoffwechsel. Wann Dir net iesse kann, riskéiers net Gesondheetsrisiken. Déijéineg, déi erliewt brong sinn, sollten op der Ernärung bleiwen. A einfach, wann Dir net sou Liewensmëttel gefällt, maacht Iech selwer onnéideg. Mee et ass ëmmer "scharf" elo déi Iech hëllefe fir datt Dir Extra Kilogramm leet. D 'Iessen sollt Freed maachen. Setzt Ärt Ernährung ëm. Besonnesch gutt fir den Kierper vu Lamm an Huet.
2. Abrëll. Huelt vill Geméis an Uebst. Dir kënnt eemols iessen mat Geméis ersetzen. Et gëtt nëtzlech fir den Magen ze probéieren. Probéiert mat Fruucht a Sauer Creme matzehuelen, a fir d'Uebst koennt Geméis am Ofen. Wielt Geméis dat Dir esou gitt. Hautdesdaags ass kee Wäert ze iessen, dëst ass e schmuele Liewensmëttel fir den Kierper.
3-5 Abrëll. Alles wat Dir ësst, wäert et méi séier verdauen, a Kalorien brennt wéi rosen. Lo kënnt Dir elo iwwerschreiden. Maacht Iech keng Suergen, d'Extrakalorien setzen sech net op d'Problemgebidder. Mee et ass et wäert ze wëssen. Et ass net recommandat fir Fleesch a rau Spezies ze iessen, wat de Metabolismus (Séisses, Miel, Fett, etc.) ze luesen ass. Si ass net gutt Alkohol drénken, et kann Är Gesondheet erhöhen. Mir empfehlen haut fir ee Run ze goen oder an de Fitnessstudio goen. Wann Dir Iech elo trainéiert gëtt, da kënnt Dir d'Luede vergréisseren.
6-7 Abrëll. Elo ass et net fir eng Wéck erëm. Äre Stoffwechsel verlangsamt e bëssen. Also recommandéiere mir souguer d'Quantitéit vu Kalorie. Probéiert e puer Iessen ze iessen. Et ass am beschte fir op Fruucht a Geméis ze fokusséieren. Si sinn am Moment ganz nëtzlech fir den Kierper a ginn Iech op der Linn ze halen. Geméis a Früchten wäert Iech net méi hongereg ginn a net Gewiicht gewannen.
8-10 Abrëll. Am Moment ass et net d'Ernährung selwer, déi wichteg ass, mä mat wien Dir et benotzt. Ness net iessen wann Dir béis oder traureg sidd. Et kann negativ Auswierkungen op Iech hunn. Awer d'Miel an enger agreabele Gesellschaft ass e Sub-Net-Gesondheetszoustand. Probéier et positiv a frustréiert net mat de Meedercher. Iwwerdeelung kann Bauchschmerzen a schlechter Gesondheet verursaachen. Dofir ass et néideg mat iessen ze iessen. Elo ass et wäert ze trainéieren. Physikalesch Léisunge profitéieren. Mir schloen net op den Open Air goen.
11-12 Abrëll. Et gëtt u recommandéiert fir ze frësche Platen ze iessen. Fir dës Zäit kënnt Dir frësch preparéiert Liewensmëttel brauchen. Och wann d'Kuren gestern gekacht gi sinn, an si ass am Frigo stoungen, däerf si net iessen. Dësen Organismus kann dat negativ gesinn. An et kann den Zoustand vun der Gesondheet verschlechtert ginn.
Den 13-14. Et ass Wäert, och fir Är Ernährung fir Cerealien. Si perfektéieren den Kierper perfekt mat Vitaminen a Mikroelementen. Am Mueres fir den Buffet preparéiert e gudde Botter mat Hunn a Fruucht. A fir owes oder souguer fir den Dîner kann Dir Reis benotzen. Huelt net iwwer d'Kéis mat Ueleg ze fëllen. Drénken Grouss Sauer. Kaff dës zwee Deeg sollten net ufänken drénken.
Abrëll 15-17. Dir kënnt Iech äusgesinn mat Exotik. Probéiert d'Iessen, déi net virdru beschloss hunn ze iessen. Et ass Zäit fir ze experimentéieren. Och wann de Kierper net exotesch gewunnt ass, da wäert dëse Moment dëse mat Loyalitéit an Erstaunlechkeet akzeptéieren. Probéiert traditionell Plateau vu verschiddene Länner ze behandele fir eppes interessant ze maachen. Nëmme mir datt Dir alles géif an der Moderatioun sinn. Dir musst net 5 verschidde Platen op ee Mol ësst, an dann ass et ganz schlecht. An net Alkohol drénken, dat ass iwwerflësseg. Dir kënnt e Glas roude Wäin drénken.
18-19. Et ass et wäert ze uféieren datt Dir Iech Produkter vertraut. Elo keng eppes neier. Den Organismus kann dat negativ gesinn. Dir kënnt e frësche Liewensmëttel iessen. Während dëser Zäit kënnt Dir verluer gi beim Kachen. Also souvill äert äent Virsiicht net selwer ze verletzen. Wann Dir an d'Praxis geet, ass et fir d'Gesondheet haut geféierlech. Et ass besser fir Meditation oder Atmungstraining ze doen.
20-21 Abrëll. Dir kënnt iessen an enger onlimitéierter Quantitéit vu Geméis unzehuelen. Et kann frësch, gär, gebrannt, gekotzt oder gebacken ginn. Bereet Iech Är Lieblingsgeriessen aus Geméis. Dëst ass elo extrem nëtzlech fir den Kierper. Fir de Snack ass et gutt Noriicht - Dir kënnt Iech selwer mat leckerem verwöhnen. Mir recommandéieren net iessen Kuchen a Bong. Et ass besser, e klenge schwaarz Schockel ze iessen, wat et méi gutt ass fir de Kierper. Wann Dir eppes Tokaloresch ësst, dann ass et besser fir am Mueren ze maachen.
22-23 Abrëll. D'Nahrung soll nëtzlech sinn a variéiert mat enger Zäit zu Zäit. Kalorien net ze vill geschnidden, och wann Dir wëllt Gewiicht verléieren. Dëst wäert negativ Auswierkungen op Är Gesondheet a kann zu enger Ofschaierung féieren. Maacht Är Ernährung Mëllech, Kefir an Kéis. Dir kënnt intensiv trainéiert gi. Et bréngt Iech eng Liichtkraaft. Et gëtt nëtzlech Massagen. Also gitt op narelaksterstapiyu.
24-25 Abrëll. Drénkt vill Flëssegkeeten. A virun allem Waasser. Benotzt manner Kaffi. Erop den Kaffisprëtz mat engem lecker Kräideschaaft oder mat. Déi méi flëssegst Dir drénkt, wat besser fir den Kierper. Fügen Iech eng Rei vu Fruucht an Ärer Ernährung.
26-27 Mäerz. Et ass et wäert wäert iesse Greens. Zaloten mat Basil, Péiterséil, Dill, asw. Elo si se nëtzlech fir den Kierper. Dir sollt méi Geméis an Uebst iessen, awer nëmmen a mëttelméisseg. Huelt net iwwerdréit, soss kann et allergesch ginn. Probéiert e neie Sport, eng Anpassung op Är Formatioun.
28-30. Dir sollt am Ende vum Mount keng nei Platen probéieren. Dëst kann de Kierper an de Magen-Darmtrakt beweechen. Riskéiert Är Gesondheet wann Dir keng Frustratioun vun enger anerer Natur verursaacht. Lauschtere suergfälteg un Ärem Kierper, a Dir wäert verstoe wat elo fir Iech brauch. Och wann Dir eppes net nëtzlech wësst, kënnt Dir Iech selwer verwöhnen. Sinn d'Ernärung zu enger Ofschaulung féieren.