Fir dëst ze maachen, braucht Dir de bloe Lehm mat engem klengt Waasser Waasser ze verdënnen an de Schläim un d'Féiss anzeleeën. Sobald d'Maske drohgt, spullt se mat waarmt Waasser a léisst d'Creme applaudéieren. Kräidbecher sinn excellent an schwëtzen Féiss.
Ganz oft, vill si mat der Tatsaach mat der Tatsaach mat der Tatsaach datt d'Ouschteren d'Been sinn oder "buzz" sinn. Fir dëst z'ënnerbannen, musst Dir e Schlauch mat Eisbriess aus der gefruerter Bouillon vu Mines oder Kamillen virbereeden. Dir kënnt normale Glace benotze fir 2 Drëpsen vun Zitrounaft oder Mentholöl ze addéieren. Dës Prozeduren wäerten indispensabel sinn fir déi, déi aus der Expansioun vu Venen leiden. Et ass nëtzlech fir d'Haut vun den Féiss mat Eiswürfelen ze wëschen, aus Infusiounen vu Kamillen, Spieren, Salbei virbereet. Glat an zäitlech Haut vun den Been kann duerch eng kleng Mëllech an de Wanne bäibruecht ginn, a wann d'Féiss zerbriechen, behandele se mat engem speziellen Scrub. Fir doudeeg Hautzelzellen ze rauszefannen, kënnt Dir Äis a Fruucht-Säuren benotzen, andeems Dir e puer Platen Zitrounen oder Orangen am Bad bitt.
Eng onvergiesslech Auswierkunge gëtt duerch d'Kombinatioun vun Tabletter mat enger liicht Massage erreecht. Bei all Geleeënheet musst Dir mat Hänn behalen a kniwwelen, bis de Moment, wann et e Gefill vu Wärter gëtt. Beem reagéiert op all Aufgab schnell genuch. Dës Massage stimuléiert Blutzirkulatioun, entléisst d'Ermëttlung an suergt och d'Immunitéit an d'Resistenz fir katarrhal Krankheeten. Zousätzlech ass déi gewéinlech Bewegung vun den Zänn awer och eng Art Massage. Et ass nëtzlech, éier d'Bett an d'Zong op de Mueren vum Erwuessen gesinn.
Pedicure spillt wäit vun der leschter Roll an der Gesondheet an der Schéinheet vun de Féiss. D'Qualitéit vun der Pediküre ass an der Fäegkeet. D'Zänn op den Been sinn gutt behandelt mat spezielle Erweiderer. Nodeems Dir e Pediküre gemaach hutt, musst Dir d'Kutikulae mat enger Creme vu Erweiderungseffekt anschrauwen an drécken et op d'Rand vun der Nagelstil. Beim Ausschneiden muss Dir oppassen datt net si gerunn sinn, soss wäerten se an d'Haut wuessen. Virun den Lack opzemaachen musst Dir d'Nagelstil mat enger Fondatioun erdecken, déi den Nagel vu Spuersamkeet schützen an ze ernähren mat den nëtzlechen Mineralstoffer.
Wann Dir en Faarflack auswielt, gi verschidde Regelen. Wann d'Nägel eng ongerecht Uewerfläch hunn, de Lacker besser ass hell ze léieren, awer mat. Et verpasst idealer all Onregelméissegkeet. Wäiss Lack visuell mécht d'Nailplacke méi wäit. An dësem Beräich muss de Besëtzer vu breet Nägel däischter Schatten benotzen. Wann d'Natur Iech mat Zalot déi ideal Form a Gréisst hunn, da hutt Dir e ganze Koup Lëschten, vun Liicht zu Däischter, vu Pärde bis Matte. Mee Dir musst Iech erënneren datt de Ton vun der Lack op den Féiss mat dem Ton vum Lack op d'Hänn passen.
D'Schéinheet vun de Been ass net nëmme fir heemlech, awer och an schéine, perfekt matenee Schuere. D'Experts rode keng Schong am Mueren ze kaafen, well duerch d'Owend Féiss vill schwëtzen. Wann Dir Schong kaaft, musst Dir sécher sinn, datt d'Schuede um Been sinn knapp, awer dréckt se net. Tooett Schuewelen verursaachen Nagelwachstum a Bunnen vun den Fanger. An och verluer Schuër verursachen Mais. Schoufen sollt eng gemittlech zë sinn. Dofir, wann Dir kaaft, muss Dir op dëse Faktor oppassen. Casual Schuhe sollt eng kleng Breede maachen.
Gemittlech Schong an alldeegleche Betrib gëtt fir Fraen d'Been weich a weich wéi déi kleng Haut.