Virdeeler vum Entloossung vum Kierper mat Hëllef vu Kéis
Am Fall wou d'Diät nemmen Mehl aus dem Haff ass, da gëtt Diätiker recommandéiert fir esou eng Ernärung zwee Mol am Ausland ze halen. An dëst ass Sënn, well de Kéis- an Entloosserdag mat vill Virdeeler gëtt ëmmer méi bei de Frae vun all Alterskreescher. Mä iwwerhaapt net ze iwwerzeegen, dës Zort Liewensmëttel permanent ze maachen. Also, wat sinn d'Virdeeler vun esou enger Auslaassung?
Also, Häre Kéis, esou reich wéi néideg fir Schaukelen, hëlleft vill fir Haeren a Nägel ze stäerken, d. eng vun den Haaptdecoratioun vun enger Fra. Och hir Inhalter beinhalt eng riesech Unzuel vu Fetter a Proteinen, déi ee vun den haaptsächlech Materialien fir d'Haut sinn. Den Häre Kéis- an Entleedungsdag kann als ee vun de meeschte leien a Spezies bezeechent ginn, wéi an dësem Dag Dir hutt d'Méiglechkeet, verschidde Platen vum Kéis, dëst spezielle Gefühl vum Hunger an net vill Waasser drénken fir de Hunger ze muffelen. Geschir vu Kéisekéis hutt keng Kontraindikatiounen op all Alter an de Gesondheetszustand. Et ass eng einfach Verdaulustheet a mécht keng Belaaschtung fir d'Verdauungsorganer. Dëst bedeit datt den Organismus nom Relax hunn e Rescht vu schwieregen Produkter ze bidden.Mat dës Belaaschtung huet e puer Méiglechkeeten an erlaabt Iech Är Entscheedung op der enger, déi am meeschten akzeptabel ass fir ze stoppen.
Konsolen vum Entlaf
D'Lëscht vun de Plazen ass net wäit vun der kompletter, wéi all eenzel vun hinnen an engem Artikel liesen ass net sou einfach. Allerdéngs, wéi an all Diaken, gëtt et Imunuaire. Ideal, leider gëtt et näischt an dofir ass de Kéis- an Entloossdag eng Rei negativ Punkten déi Dir braucht iwwer d'Wëssen. Dëse Dag wäert kee gutt Resultater bréngen, well Dir nëmmen 1-1,5 Kilogramm verléiert. Wann Dir Loscht méi Gewiicht verléiere wëllt, da sollt Är Ernährung eescht geholl ginn, Auslaucht Dag mat nëmmen als Ënnerstëtzung.
Am Fall wou Dir Laktosintoleranz hutt, da gëtt dës Zort Auslaascht net fir Iech, a allgemeng Molkereprodukter sinn kontraindizéiert. Eréicht kaschten, Häre Kéis an e Kéis- an Entleedung Dag kaschten Iech.
Häre Kéis-Entloossdag a seng Ausféierung
D'Korrektheet vum Entloossdag, déi Resultater, déi net laang daueren, ze wënschen, hëlleft Iech fir mat dem Geescht vum Malz ze zéien, datt eng Persoun mat all Diät erfir ass an en Effekt fir den ganzen Organismus als Ganzes z'erreechen. A Wëssen iwwer d'Regele gi vill hëllefen fir d'Resultater no der éischte Kéier vun der Ernährung ze gesinn. Dofir net séier fir Kaatz Kéis ze liwweren, liest den Ufank vun de Regelen fir e Fuerderdeeg, well et guer net vill vun hinnen ass.
- Virun den Auslaagdag preparéiert äert Kierper fir datt de normale Niveau vu Kalorien op dësem Dag reduzéiert gëtt. Dofir, op der Oweskeess vun engem Dag vun der Entladung, iwwerhaapt net overeat, schlucken a séiss Liewensmëttel aus der Diät. E Miereslaf oder aner kaloriege Liewensmëttel iessen.
- Refuséiert ze iessen guer net no, well den Ausfall gëtt Stress fir den Kierper a Entleedung net d'Wënsch Resultat bréngt.
- Et ass noutwendeg fir eng grouss Quantitéit vu Flëssegkeeeg während den ganzen Oflaabag drun ze drénke fir d'Botzprodukter vum Kierper ze bidden.
- Op engem Noftegtest soll et ganz oft ginn, awer fir e bësse bis ësst. D'Quantitéit vun Iessen sollt ongeféier 5-6 Mol am Dag sinn.
- D'Portioun sollt net grouss sinn, ongeféier 200-250 Gramm op eng Kéier. Dëse Betrag wäert genuch sinn ouni voll Iwwerwaachung.
- Nom Enn vun der Entladung muss et sinn an duerno moderéiert an Iessbuden a probéiere vill grouss Portioune vu Kalorieenzuelung opzeginn. Et ass wënschenswäert, Séissegkeeten mat getrockenen Ueberen ze ersetzen, Kachen ze iessen fir e puer oder am Ofen.
E puer Kärcher ësst Dag
Et gi vill Kuche vun Häre Kéis-Entloosses Diaken - e puer vun hinnen späicheren, e puer strikt. An Dir kënnt e Choix wielen deen Iech fir de Goût passt. Mir bréngen Iech e puer vun hinnen.
Classic Sendung Dag
Dëse Rezept ass ganz einfach - seng Haaptbedingung ass d'Selektioun vum Kéisekéis ouni irrelevant Gellstoffer. Deen Dag fir dee Dag noutwendeg ass ongeféier 1 Kilo Kéis Käse a 100 g Fettofstall. All dës Quantitéit vun Produkter muss am Verhältnis 1 bis 10 gemengt ginn. Näischt ze addéieren ass net no, et gëllt besonnesch fir Produkter wéi Hënn, Zocker, Steng, Beeren. Et gëllt och fir Kaffi, déi och verworf ginn ass, dëst gréng Téi, natierlech Zuckerfrei, kann zu groussen Quantitéiten konsuméiert ginn. Et ass net Zousatz Substituanzer Zousatz, well se hunn d'Fähigkeit fir d'Liewel ze léisen an et ass scho beléift.
Hard-loading-Entlading Dag
Dës Zort Entlousung ass méi stierker a kann nëmme fir Leit sinn, déi keng Magenproblemer hunn an si ganz staark ginn. Insgesamt 500 Gramm Kéis mat 9% Fettgehalt ass d'Norm déi fir e Dag berechent gëtt. Den Mineralwasser ouni Gas gëtt mat Zitrounejusdrénken erlaabt. An och Kräideregelen ouni Zousatz.
Häre Kéis-Entlading Dag mat dem Zousatz vun Beeren
Dës Optioun ass ideal fir jonk Fraen, déi net ouni Zocker komplett maachen. Et gi bis haut de ganzen Dag laang bis zu 600 gvorvorok, an et soll fett fett an ongeféier 100-120 g Beeren fir Äre Geschmaach. Wa se gewënscht sinn, kënnen se mat Häre Kéis gemëscht ginn, oder Dir kënnt e Snack iessen. Avot fir dës Zäit ze drénken ass eréischt nëmme Waasser, an ouni all Additiv.
Fir d'Entloossung net ze stierwen, versicht Äert Äert ze diversifizéieren, well de Häre Kéis kaaft an hir pure Form ass gi a verschiddene Platen, zB Pikanen a Kasserol, ouni Ueleg ze bidden. An et gi vill esou Rezepter. Déi Haaptegele sinn datt dës Platen den Ufuerderunge vum Kéisezeg entlooss ginn.