Wéi mir wëssen, ass de mënschleche Kierper aus 70% Waasser. A fir seng Aarbecht ze ënnerstëtzen, sollt Dir bis 2 Liter Flësseg pro Dag drénken. Déi, déi net ze präziséieren, drénken aus dem Tapéit, de Workaholics fëllen den Mangel vu Flëssegkeeten mat Kaffi, kreativ Mënsche kennen sech mat exotesch oder alkoholisteschen Cocktails. Mir bidden Iech gesond Getränke fir Gesondheet a Form vun Drénken, déi hëllefe fir d'Immunitéit ze stäerken, d'Gesondheet an d'Jugend ze erhaalen.
Nëtzlech Getränker
Si wäert den Metabolismus verbesseren an den Appetit kontrolléieren.
Kräuter-Teaser
Dir musst regelméisseg, e puer Mol am Daag drénken, an d'Zuelung all 10 Deeg änneren. D'Austauschprozesser sinn am meeschten beaflosst vu Päerd, Rosmarie, Haselblat, Valerian, Brennnel, Birch Blat, gréng Bohnen. Drëchen Planzen brong wéi Téi a besteet 15 Minutten. Fir Téi wäerte mir eng Planzewelt auswielen, mir maachen e Kurs, mir maachen eng Woch laang Paus an mir fueren an eng aner. Sugar op enger Ernährung, ech gi net iessen, add een e klengen Zitrounejus.
Medikinal Kräuter enthält vill Substanzen nëtzlech fir den Kierper, Phytonciden, Hormonen, Enzyme a Vitamine. Vill Leit hunn choleretesch, diuretesch, tonesch Effekter, all dat ass néideg fir d'Fettzuel ze halen.
Herbal Dekoctions drënner Appetit. Fir dat ze maachen, empfehlen wir eng staark Infusioun vu Fennel, brong an drénken anstatt Téi.
Déi selbe Aktioun hat e Réckgang vu Maisstigmaart, mir drénken e Glas virum Essen.
Stäerkt Infusioun vu Pisanlécker gutt Maulwurst hongereg, et gëtt bis zu dräi Mol am Dag.
Séiss vun rauënem Kartoffel ass och en exzellenten Ueleger, mir drénken et op e leescht Mager am Mueren, een Glas jee.
All Fra an all Alter wëllt schloën. A wat d'Fra vun enger Fra gëtt gëtt beaflosst vu Faktoren wéi: den Zoustand vu Haare a Haut, Gaang, Figur an natierlech Text. Fir Frëschheet an angenehmer Blend ze konserven, empfänken mir nëtzlech a lecker Cocktailer.
Delicious Getränke fir Gesondheet a Schéinheet
Gurken
100 gr. Gurkenakfit, 100 Gr. Karotteniww, 50 gr. Séis vun Zeller.
Tomato
50 Gramm Tomaten Jaffi, 50 Gramm. Zitrounejus, 1 Zoppeläffel. l. Séis vun Zeller.
Soleery
50 gr. Séis vun Sellerie, 100 gr. Mëllech, 1 Huhn Joch, Jus vun enger Zitroun.
Drénken bieden den Kierper nëtzlech Substanzen a Vitamine. Zum Beispill Carrot Juice enthält Vitamine B, C, Beta-Karotin - e Antioxidans. Tomaten sinn reich an Mineralstoffer a Salze, Sellerie ass räich am Kalium.
E wichtege Bestanddeel tëschent gesonden Getränker ass Hunneg. Et enthält Aminosäuren, Hämoglobin am Blutt erop, et ass en natierleche Antibiotikum an huet aner Tuguen. A wann Dir se "Beauty-Drénken addéiere kënnt, kënnt Dir en duebel Hëllef maachen."
Apple Cocktail
1 Zoppeläffelen. l. Hunn, 200 Gr. Äppeljus, Jus vun enger Zitroun,
Carrot Drink
Knuewe de Jus vun engem Kilo vu Mieres, 2 Zoppeläffelen. l. Hunneg, 300 Gramm gekacht Ee Waasser a addéieren Zitrounesaak. Mir mëschen a drénken de ganzen Dag.
Zitroun drénken
Maacht de Jus vun enger halwer Zitroun mat 1 Z'i bal. gekachten Eeër, Hunneg ze schmaachen.
Drénken am Wanter
Wat nëtzlech ass fir am Wanter ze drénken, wann d'Immunitéit leet, wandert sech ëm Infektioun a kalem dobausse.
Fir Ueleg huet antiviralen an antimikrobiellen Eegenschaften. Et gëtt normale Drock a gesond Schlof, d'Immunitéit ënnerstëtzen. Et ass en Drénk aus gekachten eenzegaartege Waasser mat der Zousatz vun 5 Tropfen Bette essentiell Ueleg. Am Wanter gëtt d'Immunitéit beaflosst vun der Bouillon vun der Wuessstrooss, déi Vitamin C ubelaangt, déi getrockene Fruucht am Thermos plazéiert. Fëllt et mat kochendem Waasser an erof fir d'Nuecht.
Dräi nëtzlech Drénken
Getränker a Jusen aus Fruucht a Geméis, dëst ass en exzellent Dessert, deen verschidde nëtzlech Substanzen enthält.
Ongerechte Tomato Juice
Dëse Getränk schützt géint Kriibs. Si enthält Lycopin, e reduzéiert de Krees mol ervir. Wann dëst Jus all Dag verbraucht ass, da gëtt de Risiko minimaliséiert, sou datt et krank gëtt mat Krankheeten, déi mat Blutt Gefäeg a Herz sinn. An 260 g Jus - 45 kcal.
Virbereedung vum Tomato Jus fir doheem:
Wäscht d'Friichten, d'Schwänz läschen, de Juicer preparéieren. Wann de Jus fäerdeg ass, gi mer an den Emailelbecher a kachen et fir 15 Minutten, de Séiss ass fäerdeg wann de Schaum verschwënnt. Hot jus huet an pre-erhëtzt Glouser geschmiert. Den Jus fir 15 Minutten op 72 Grad steriliséieren. No der Sterilisation fänken den Deckel un. D'Séiss ass fäerdeg fir ze benotzen.
Cranberry Juice
Et ass eng Art Antibiotikum, déi den Blutdrock senkt, den Appetit verbessert, Bakterien erënneren. Drénken dëse Beeren verhënnert Gummi-Krankheeten, entlaascht Infektioun vun der Harnweek, hält sech mat Infektiounskrankheeten. Cranberry Juice enthält eng kleng Zuel vu Zocker. Dësen nëtzlecht Produkt ass ni allergesch, a Cranberry Beeren ginn an ënnerschiddlech Platen addéieren, och Saloten. An 300 Gramm vum Getränk ass 160 kcal.
Juicing
Mir huelen frësche oder gefrorene Cranberries, rousse et a plazéiere se an enger Nettkolanner, an addéieren op d'Platen fir e Lachs séissen 1 Liter Jus, 220 Gramm Zucker, réieren op Feier, briechen net erof, awer nëmme bis zu 95 Grad. De gekämmt Jus zitt dobäi an Dosen eraus an dicht zou.
Home-made orange Juice
Fir e Vitamin Getränk ze huelen, gitt 50 Gramm Zocker, 3 Orangen an 50 ml Waasser. Mischt Waasser mat Zocker, ofkillt. Dann kréit d'Séiss vun 2 Orangen, gemëscht mat dem sougenannten Sirup aus Zucker a Waasser. Duerno gëtt e véierten vun den orange Kruste gedeelt a fänken op d'Juice, dréckt Orangen, mëschen a gi fir d'Wäiner. An engem Wäinglass mat Jus gi mer 3 Slicer vum Äis.
Am Fazit addéiere mer datt gesond Gedrénks Gedankenens mussen drénken. Dir braucht nëmmen e gesond Getränk, Gesondheet fir Iech.