Zousätzlech ass d'Risiko vun der Lebererkrankung, der Gallenblasen, allergesche Reaktiounen gesprongen, d'Hautkonditioune verbesseren, d'Akne ginn reduzéiert. Dofir ass et méiglech d'Entlooss Deeg als Methode fir d'Kierper ze maachen an net nëmmen als Diät.
Bei Iwwerbezuelungswaasser a niddregen Effizienz vun kalorien Diät-Dièse riischt d'Diät iwwer d'Entloosserdeeg 1-2 Mol pro Woch. Zënter dës Deeg si keng express Diät, wéi Honger, de Effekt nëmmen nach dräi bis véier Méint ze gesinn. Allerdéngs ass dës Method méi sparsam fir den Kierper. Fir e Sonnestag vu Gewichtsverléisse kënnt vu 500 Gramm bis 1 kg. D'Entloossung ass wënschenswäert a vu bestëmmten Deeg vun der Woch ausgefouert ze ginn, dann de Kierper adäquat an wäert et net méi wéi Stress behalen. D'Entlooss Deeg helfen net nëmmen fir Gewiicht ze reduzéieren, mee och fir de Resultat ze halen.
Mat all den positiven Effekter am Kierper ass et e puer "Minuen" an der éischter Kéier. Fir e puer Leit, wéinst Hunger, Stëmmung verschlechtert, et gëtt Problemer mat Schlof, d'Kapazitéitskäschte verréngert. Duerch d'Verwäertung vu frëschem Geméis an Uebst ass d'Aciditéit vum Magstèaps zousätzlech, sou datt Leit mat Krankheeten vum Magen-Darmtrakt sollen besser opléisen, wéint der grousser Wahrscheinlechkeet vun engem Geschlecht oder Geschlecht. Am Fall vun enger akuter oder chronescher Krankheet ass et ganz wichteg fir en Dokter ze konsultéieren ier Dir d'Entloosser Deeg ausfëllt. Schwanger a laktéierende Fraen op Entlooss Deeg als Method fir d'Läschung vum Kierper ass contraindicated. Vun hinnen ass et besser fir Leit mat Pathologen Nieren, Liewer, mat Typ 1 Diabetiker ze refuséieren, wéi d'Fasten Deeg Stress sinn fir de Kierper.
Beim Ofluetdéierdag muss eng Rei Regelen observéiert ginn. No e puer oder méi Deeg, musst Dir net direkt de Kierper mat enger Flëssegkeet vun Iessen, virun allem fetteg an schaarf. An dësem Fall ass eng Darmstörung méiglech. All Restriktioun vun der Ernährung, Stagnatioun vun Galle gëtt an der Liewer geschitt. Dofir gëtt et am Ufank vun engem Nofftdag empfohlen, op engem eidem Mauem e Iessenspest am Geméiswierk ze drénken an am Dag een oder zwee mol Cholagogue Kräuterinfusioun. D'Zuel vun de Liewensmëttel hänkt vun deem Kierpergewiicht an d'Energiekäschten dat Dag. Allerdéngs sollt Geméis net méi wéi 2 kg sinn, a Proteinprodukter sollten net méi wéi 500 Gramm am Dag sinn. Wann de Hunger net entliewbar ass, musst Dir e Glas Fettfräi Joghurt oder Joghurt drénken. D'Zuel vu Waasser op d'Entloosser Deeg ass onlimitéiert. Si soll op d'mannst 2,5 Liter sinn, et besser si 1 Liter Mineralwasser ouni Gas. Dëst hëlleft de Saldo vu Salze am Kierper erëm. Et ass net recommandéiert, Laktat an Diuretika mat Féiss ze drénken. Besser fir dräi Deeg virun der Entloossung, et gi méi frësch Geméis, an hëlleft den Darm ze klären. Diuretik ganz eleng eng Belaaschtung op d'Nier produzéiere soll, déi am normale Modus funktionnéieren. Et ass gutt fir den Kierper op enger Zäit ze räissen: Gitt an d'Sauna, d'Sauna oder den Schwimmbeem, d'Massage.
Et gi verschidde Typen Ofluetdeeg.
- "Fett" Deeg (Fleesch mat frëschgeméissem Geméis, Metzger mat gedämpftem Geméis an Champignonen, Beeren mat Kéis) - equipéiert fir déi déi hir Liewensmëttel net dramatesch änneren. Gewiicht fällt liicht an ouni ze hongereg. Arrangéiert dës Auslaagdeeg kënne 2-3 Mol pro Woch sinn.
- Mono-Entladung (Watermelonen, Apfel, Mëllech) - et ass nach ëmmer een Typ vu Liewensmëttel. Dir kënnt eng Kéier d'Entloossung eemol pro Woch, oder no der Vakanz maachen.