Ass et geschriwwen? Eis Aarmung fir Kadosesches ass méi staark wéi mer mengen. Laut dem Research, deen vum Nokia geleet gëtt, de Benotzer vun "Handyen Telefons" de Telefon all sechs an eng hallef Minuten préift. Et huet och festgestallt datt 70 Prozent vun aktive Benotzer vun mobilen Apparater Syndromantom Vibrationer erliewen. Déi Leit am Syndrom fillen sech e Vibration, och wann de Telefon an engem anere Zëmmer ass, oder se fanne mat voller Gewëssheet, datt et dem Ruf schwätzt, awer et gouf fonnt datt et guer net genuch wier.
Bei engem frëndlechen Fest, dee mir am Instagram Foto huddelen, ignoréiere mir déi Frënn niewendrun. Et ass d'Tatsaach, datt mir am Flugbetrieb eis Telefone bei der Erwaardung vun de Rapportee vun eisem Fall op de Buedem ofbriechen. Dëst Verhalen onofhängeg vu eis ass eng Prioritéit an eiser Aktioun, ob et bewosst ass oder net. Professer vun der University of California, Psycholog Larry Rosen, dass eis Nervenzentren an engem bestëmmten Zoustand vun der Idee sinn, datt mir eis Facebook, Twitter, Instagram, Reddit kucken an testen an wann et net geet, da kënne mer eppes Wäertes vermeiden. Dr. Rosen rifft dës Leidenschaft als Erfleck, well hien no seng mobil Apparaten checkt, et ass eis net de Genoss vu frëschen Noriichten an Messagen ze liesen, mee mir gi geziilt vum Wonsch ze ängstlechen Gedanken. Refuséiert fir d'Säiten an de sozialen Netzwierker ze kontrolléieren an ze aktualiséieren ass vill méi schwéier wéi Hobbien mat Alkohol oder Tubak.
Dir kënnt selwer testen wann Är Sucht awer net gewuess ass. Frot Iech vir de Monitor: "Firwat checken ech? Sollt ech ee sinn? A wann ech net kucken, wäert ech eppes eppes Wichteges maachen? Sollt Dir nervös gi sinn wéinst deem oder verréckt? ". Wann d'Conclusiounen net an är Gonschten sinn, da muss et vu dëser Ofhängegkeet gratis sinn. Psychologer schloen d'Zäit vun der Aarbecht ze placéieren an esou eng Manéier ze periodesch oder aktiv am Gehir, oder gitt hien eng ganz Rescht. An all Stonn a eng Hälschent erliewen de Gehir, e Paus - huelt de Bildschierm a riicht fënnef Minutten. Soubal Dir sécher sidd datt Dir Är Hallefkapazitéit pro Stonn e puer Stonnen an eng Hälschent liewt, klickt op de nächste Schrëtt - léiert de Kanäl vu Ärem eegenen Gehir ze wiesselen a konzentréieren sech op d'richtech Zäit.
Virun e puer Minutten daueren, fir sozial Netzwierker all 15 Minutten ze testen. Nodeems et ass bequem fir Iech, da setzt dës Zäitinterreihe bis 20 an duerno bis 25-30 Minutten aus. Wann Dir d'Interventiounsdreiwe matgedeelt sidd an Dir wäert gesinn, datt näischt kaastréisesch geschéien, da kanns de Press dréckende Geescht fir Zwangsrekrut ze drécken fir d'sozial Netzwierker ze verdrängen, d'Angscht ze verféieren, déi et begleet. D'Qualitéit vun Ärer Aarbecht wäert nëmmen verbesseren. Bis de Stat ass de Fortschrëtt vu Schoulkanner an Studenten, déi fir e "Computer" fir Stonne sëtzen, vill méi niddereg wéi déi vun aktiv respektive Kollegen.
Wann Äre Kampf fäerdeg ass, frot Är Famill, Kollegen a Frënn, fir Är Efforten z'ënnerstëtzen an net esou dacks Dir Messagen ze schécken. Wann Dir net wëllt an enger laanger Gespréich mat Äre beschte Frënd schwätzen, warnt datt Dir den Limiter am Telefon setze wéi zB 20 Minuten oder esou. Dat stoppen Iech vun ondéift Konversatioun an Äre Frënd wäert Iech méi schätzen. Dir wäert méi Zäit fir perséinlëchen Kommunikatiounen hunn, déi vill besser wéi "virtuell" Internet hunn.
Wann Dir e normale Praxis vun der Kommunikatioun iwwer technesch Mëttelen hutt, wäerte Dir net en iPhone op Ärer eegener Insel interesséieren, mä Dir wëllt VIPs vu Ärem Liewen liewen.