D'Heimat vu sou eng bekannte Planz als Sellerie - de Mëttelmierraum. Déi antike Griichen hu sech als eng magesch Planz geduet, déi d'Jugend zréck kritt a vu Schéinheet gëtt, an och e staarken Aphrodisiak. Déi Frae vun antike Griicheland benotzt Sellerie als Mëttel fir d'Jugend ze verlängeren an eng gutt Figur ze behaalen, well dës Pflanze wierklech hëlleft de hormonellen Balance vum Kierper behalen ze hunn e positiv Auswierkunge op d'Haut Zoustand a generell hëlleft eng fein physesch Form ze behalen.
Eng Ernärung op Basis vun Sellerie, vun deenen et verschidden Zorten ass, ass zimlech effektiv. Bei Diaken kann als Blieder, an d'Wurzelen a Stëfter benotzt ginn. Kaloresch Inhalt vun Sellerie ass ongeféier 16 kcal pro Honnert Gramm. Fir ze schmaachen ass bitter, awer et gëtt en Zweediel profitéiert fir den Kierper, well d'Provitamin A, Vitamine B, C, E, PP, Magnesium, Kalium, Eisen, Phosphor, Zink, Kalzium, äthereschen Ueleger enthale sinn.
Sëlwer ganz gutt hëlleft am Kampf géint Adessioun. Och mat der Hëllef vu Toxine ginn aus dem Kierper ausgeschloen, gëtt de Stoffwechsel normaliséiert. Fir ze verhënneren, kënnt Dir 2 Teaspinne vun Sellerie Juice drénken 30 Minuten virum Iessen dräi Mol am Dag.
Mat Sellerie, zesummen mat Geméis wéi Muerten, Kéis, Rullen a Rettich, kënnt Dir den Teint verbesseren an d'Kierperkraaft erëm herstellen. Et ass néideg, Sellerie all d'Fleeschpechen während der Diät ze addéieren. Dank hirem Magerjus gëtt besser produzéiert an d'Liewensmëttel gi vill méi séier verdaut.
E Sellerie Salade "Slimness" fir den Dîner kanns du 7 Deeg méi Gewicht um 2 kg verléieren. Fir hien, wäschen, räissen a schneiden d'Wurzel vun Sellerie, addéiere geriwwe Karotten a Rüppchen, Mix, Salz an d'Saison mat Zitroun Juice an Geméisofen.
An enger anerer Versioun vun der Sailie op Basis vun der Sellerie, beim Mëttegiessen musst Dir eng Salade maachen, sou wéi e Rezept: Du muss zwee Eeër kachen, wéi och Karotten. Zousätzlech bréngt e frësche Gurken an Stalks vun Sellerie. All dës Zutaten ginn geschnidden an gemëscht. Fëllt dëse Salat mat séisser Crème.
De Menü gëtt normalerweis fir eng Woch berechent, d'Dauer vum ganze Gewiichtsverloscht Kurs ass ongeféier zwou Wochen. Den Haaptpaschtel vun der Sellerie gëtt als Supp baséiert op dëser Planz, wou Dir all Zorte Fruucht, Geméis, Reis, Sauermilchprodukter, Magerfleeg a Saachen Zeechen kënnt.
Eent vun de méigleche Optioune fir eng Zopp Rezept fir Sellerie ass folgend: Setzt eng hackele Sellerie mat Geméis, Tomatenaatz Séiss a setze fir Feier. Duerno soll de Zoppen op ongeféier enger Hëtzt fir ongeféier 10 Minuten gekachte ginn, an duerno nach zéng Minutte bis ënner dem Deckel simmer.
Fir e Rezept hutt Dir dës Ingrediente benotzen:
- 400 Gramm Sellerie.
- Ee Fong vum frëschen Kraut.
- Dräi Tomaten.
- Zwee giel Paprika.
- Sechs mëttlere Blummen.
Fir 3 Liter Waasser drénken an d'Pan. Geméis gëtt geschnidden, addéiert a gekacht fir eng hallef Stonn. Fir ze schmaachen, Salz a Pabeier ginn eropgeluede.
Diät Diät fir dës Woch:
- Méindes ass Sellerie Supp, Fruucht. Fruucht kënnen an all Quantitéit iessen, awer Bananen sollten aus hirer Lëscht ausgeschloss ginn.
- Dënschdes ass déiselwecht wéi e Méindeg, awer rau Geméis ginn dobäi.
- Mëttwoch - Sellerie Zopp a Raw Geméis am ganzen Dag. Am Owend ass et erlaabt datt gekachte Kartoffel an enger Uniform zur Diät dobäikomm sinn.
- Donneschden ass deen selwechten Zopp plus e Liter (fir den ganzen Dag) vu Kefir. Et ass fir den Dag zwee oder dräi Bananen z'iessen.
- Freideg - Tomaten sinn an d'Zopp addéieren, net méi wéi ee Kilo an ongeféier zweeh00 Gramm gekacht Fleesch oder Fësch. Op dësem Dag musst Dir insgesamt 2 Liter Flësseg drénken.
- Samschdes ass Sellerie Supp, Dir kënnt och e klengt Diätfleesch a Raw Geméis benotzen.
- Sonndeg - Supel Sellerie, Roude Geméis, brong gekachten Räis.
Fir Äert bescht Effekt ze kréien, sollt Dir iergendeng Verännerungen am Menü eroflueden oder dës Zort Diät mat anere kombinéieren. Dir musst aus der Diät all séiss, geräiflech, gelaacht, gesalzt a Miel produzéieren. Sellerie Soup kann an all Quantitéit verbraucht ginn, wéi zum Beispill Kaffi, awer ouni Zocker. Dës Ernährung ass schwéier genuch fir se fir zwou Wochen ze liesen, awer et bréngt ganz, ganz gutt Resultater.