Dëse Buckwheat gëtt Séissheet a gläichzäiteg d'Läschung. Op enger Diät mat Buckwheat kanns de 4-10 Kg an enger Woch oder zwee verléieren.
D'Buckwheat-Diät ass fir 1, maximal 2 Wochen entworf, dann sollt Dir e Paus fir mindestens e Mount huelen.
Wéi ee Buckwëller koennt
Mir hu Buckwär aus der Berechnung, wéi och an der normaler Kukillen, fir e klengen kochendem Waasser z'iwwerhuelen an an der Nuecht ophalen; Ee Buckwheat mécht net néideg.
Dëse Buckwheat kann mat Joghurt 1% Fett giess ginn.
Dëse Buckwheat soll ouni Salz a Gewierze verbraucht ginn, Dir kënnt Kefir 1% Fett. Dëse Buckwheat kann esou gi wéi dir et giess a Joghurt - net méi wéi 1 Liter pro Dag. Dir kënnt vill Waasser drénken wéi Dir wëllt: einfach oder net-kohärent Mineralwasser.
Et ass ongewollt, awer Dir kënnt 1-2 Fett Joghurt oder e puer Uebst ginn. Dir kënnt net fir d'4-6 Stonne virum Schlof, wann hongereg, fir 30-60 Minutten iesse fir e Maximum vu 1 Tasse Kefir schlofen, an der Halschent verdünnt.