Dräi Deeg Diät Alicia Silverstone

An Dir wësst, datt Alicia Silverstone, deen elo mat senger Harmonie an der Schlëmmeres stécht, an der Vergaangenheet ganz grouss ass. D'Ursaach fir hir Onattraktivitéit war net d'genetesch Prädisposition, op där verschidde Leit tendéieren hiren Iwwermass ze dumpelen, awer d'Tatsaach, datt, wéi vill Leit, gutt gefall huet. Och wann se eng Roll gespillt huet, déi hirem Räich a vill Milliounen Dollar vu Prënz gebraucht huet, mat der Bedingung, datt si buchstäteg an de Fitnessstudio an eng Ernärung hannerlooss huet, wéi aner Hollywood Celebrities, bestehend aus Zalot an Hënnebrüsert, si ouni ze zécken, refuséiert.

Laut Silverstone Alicia ass kee Wäert, Iech selwer e Portioun Eis ze verleegnen. Si musst erheblech Sue fir d'Entwécklung vun enger Diät bezuelen, déi hir léiwer Köstlechkeet net ausgeschloss huet, awer stänneg zu Gewiichtsverloscht. Déi dräi Deeg Diät vu Alicia Silverstone gouf entwéckelt a bruecht, ech muss se soen, hir Resultater. A ville Interviewen huet Alicia dacks vun den Grondregelen vun der Ernährung erzielt, déi, duerch dëse Saach, zimlech populär war.

Diet Silverstone: Fonctiounen

D'Liewensmëttelen déi mer iessen an hir Qualitéit hänkt dovun of wéi mir et behandelen, a wat wichteg ass, wat mir vun der alldeeg Ernärung erwaarden. D'Adelung vun dëser Regel huet Alicia Silverstone, net ëmmer "dënn", e puer Joer hat de Vegetarismus iwwergetraut. Si mengt, datt esou ee System vun der Ernährung hir emotional Situatioun erhéicht huet, huet d'Kraaft a Glace fir d'äussert Optik gezeechent. D'Schauspillerin war 23 Joer al. Haut ass se der Meenung, datt de Geméisprotein net schlechter ass wéi d'Déiere, ausserdeem ass et méi nëtzlech: et fehlt e groussen Deel vu verschidde Fette.

Haut ass d'Ernährung, déi un d'berühmte Hollywood Actrice A. Silverstone hänkt, populär an effektiv. Mat senger Hëllef kënnt Dir net nëmmen Iwwerbléck verluer, mä bréngt de Metabolismus och erëm normal. Dës Ernährung baséiert op enger Kalorie Diät Vegetarplan. De Menu vun dësem Liewensnoutsystem beinhalt Fruucht, Geméis, Sojaartikel a natierlech natierlech Zorten, an kee Fleesch, Mëllech an aner Déiereprodukter.

D'Ernärung, déi "e" girly "mat engem fläisseg Form ee Hollywood Star mat enger mëschelcher Figur gemaach huet, dauert nëmmen dräi Deeg. Während dësen Deeg kënnt Dir bis zu dräi Kilo iwwer Iwwergewiicht Gewicht verléieren.

Di "Drei Deeg" aus Alicia Silverstone: Mena

1. Dag een. Fir de Mëttegiessen iessen ech eng Téi Müsli, unbedingt grëndleche Schlauch, mat Séiss Mëllech. Mir drénken ca. 170 Gramm Jus, aus der Grapefruit. An der Mëttesstonn eis iessen ca. 170 Gramm gekachten oder frësch Geméis, Dir kënnt e komplexe Sandwich vun hinnen maachen. Och beim Mëttegiessen kënnt dir halleft eng Taass Bean (gekachten) ze iessen. Fir ësst, ginn eng Taassepumpen an Erbiewensmëttel, e puer Kugelen an engem Dueller Kach gekacht an all 115 g mat solidem Sojus-Kéis-Tofu froën. Als Dessertsessen iessen ech e puer Pies, Dir kënnt mat Reis, addéiere fir Är Ernärung e puer Löffel of Stéck oder e puer Fruucht.
2. Dag den 2. Als Mëttegiessen gëtt et e puer Pikanen mat Beeren, zum Beispill, Erdbeeren. Zum Dinner, Simmer Geméis (1becher), iessen Mailli (grad gekacht) a fruuchtlos Salat iessen. Zum Dinner koennt a puer Schecken vu Pizza mat Kaffi mat Kéis an engem Diener vum Salat vu jidder Geméis. Fir Dessert iessen ech zwee Plummen a e klengen Trump.
3. Dag den 3. Mueres maachen mir kleng Kalorienbrote mat Sojebal-Creme a iessen nëmmen zwee Scheiwen. An der Mëttesstonn huet iessen Gegrilltem Geméis a Roggenbrout iessen. Zum Dinner fille mir e puer Pärelen mat Mais a gekachten Rees a kuken an engem duebelen Broccoli Damp an der Quantitéit vun enger Coupe. Fir en Dessert gëllen mer eis mat diätetesche Joghurt an eng Taassel Beeren, zum Beispill, Erdbeeren.