Dir wësst net wéi d'Kieper behandele wäert, fir Schmerz ze léisen, am Owend ass et normal, mam Bett ze goen an de Moien fir ze begeeschteren? Hydromassage oder Dusche ass eng wonnerbar Léisung. Wielt d'Recht Duschendosis, d'Idealwassertemperatur a fänkt un.
Zanter Antik Zäit war d'Hydrotherapie bei der Préventioun an der Behandlung vu villen Krankheeten benotzt ginn. Et ass net néideg fir eng Behandlung vu Krankheeten engagéieren, ouni den Dokter ze konsultéieren. Allerdéngs kënnt Dir d'Heilkraaft vum Waasser als Mëttel benotzen, déi Schold ze léisen, d'Stëmmung erhéijen an d'Immunitéit stäerken. Zousätzlech ass Är alldeeg Hygienesch Prozedur einfach zu enger medizinescher Prozedur, déi Är Gesondheet gesteigert a gitt Iech gesondheetlech. Fir e gudden Resultat ze erreechen brauch Dir ganz wäit genuch - eng speziell Massage-Düse a eng gutt Temperatur vu Waasser. Dir braucht net Är Famill ze masséieren Iech!
Genéissecher Dusche
De Flëss vu Waasser reaktivéiert d'Nerve Endungen, déi an der Haut sinn. Duerno fänken all déi Systemer an d'Organe vum Organismus op dës Reizungen ze reagéieren. Dir hutt keng Schued verursaacht, an den Organismus korrekt an positiv op Waterprozeduren anzehalen, musst Dir e gudden Temperaturtemperature wielen. Cool (+20 bis +33 Grad) oder kale (bis +20 Grad) Dusche soll geholl ginn fir de Stoffwechsel normaliséieren, d'Immunsystem stäerken a mat bestëmmte Stéierunge vum Nervensystem. Ausserdeem, wann Dir dat am Mëtteg maacht, kënnt Dir frësch opfrësst, frësch an oppassen.
Wann Dir eng kal Dusch, wann Dir e bësse méi wéi 2 Minutten daueren, da kuckt wéi Är Haut reagéiert. Zuerst sinn d'Gefäss eng Schmelz, d'Haut gëtt kal a stänneg. Dann fänken d'Schëffer un ze vergréisseren, d'Zirkulatioun verbessert a beschleunegt, d'Aarbecht vun der Atmung vum Herzkierzsystem verbessert, an de Stoffwechsel erhéicht och. Kozharozoveet a waarm. Et ass an dësem Punkt datt et méiglech ass d'Prozedur ze maachen fir net selwer ze hurtegen an eng Keelt ze fëllen. Wann Dir leid aus Rheuma, Radikulatioun an Dir hutt méi nervöser Excitabilitéit, da sidd Dir kontraindizéiert duerch Kreativitéit.
Waarm Waasserdrëpsen (vu 34 bis +39 Grad) huet eng berouegend Auswierkunge vum Nervensystem, doduerch, erliewt Insomnia. Allerdéngs ass et net néideg ze laang ënnert sou enger Dusche ze halen, well Dir d'Schwäch an d'Ersatzstécker erhéijen. Natierlech kënnt eng waarme Duschen entspanen, mee wann Dir Problemer mat der Aarbecht vum Häerz hutt, da kuckt vëlleg duer.
Häerzenswert hëlleft den Kontrast douch fir Cellulite ze kämpfen, de metabolesche Prozesser an de Kierper stimuléieren. Als éischt, fänke mat Dusche mat kaltem Waasser un, fir datt et waarm Waasser gëtt fir 5 Minuten ze fléissen. Also dréih emol dreimal an d'Prozedur op kale Waasser of a fällt dann de Kierper mat engem Handtuch.
Hydromassage
Anstatt eng klassesch Akupressurmassage, kënnt Dir sécherlech Hydromassage maachen. Awer wéi Dir esou eng Prozedur heiheem maache kënnt Dir ufänkt eng speziell Erhuelung vum Dusch ze kafen, mat der Hëllef vun där Dir den Flëss vu Waasser regelen kann, dat heescht, verschidde Bauwierk:
- Mono - dat ass ee staarkt Waasser, wat aus der Mëtt vun der Dutz kënnt an ass super fir d'Hydromassage.
- Massing - eng enorm Kraaft, déi regelméisseg Aperioden erscheint.
- Soft - e puer grouss breet Bäihréien, déi sech gegenseit schneiden an sinn och gutt fir d'Hydromassage.
- Normal-Dünnereifäll, déi aus der ganzer Uewerfläch vun der Düse gefüttert sinn, si fir eng Deeglech Dusche.
Hydromassage ass recommandéiert fir de Fasten. Wann Dir et giess hunn, da maachen d'Waasserprozeduren nëmme nach eng hallech Stonn. D'Verstäerkung vun der Hydromassage gëtt Stäerkt fir d'Ursaachen vun der Emaciatioun. Direkelt de Flëss vu Källe (ongeféier +20 Grad) Waasser an e bestëmmten Deel vum Kierper a halen se eng hallef Minutten. Ier Dir mam Bett ginn, maacht eng berouegend Hydromassage. Wann Dir décidéiert en warm (ca. + 38gradusov) Duschen ze nennen, da riicht de Mono op den gewënschten Punkt an takinuty 2-3.
Denkt drun, wann Dir Problemer hut mat dem Herz-Kreislauf-System, dann ier Dir de Whirlpool gitt op d'Arzt Büro a frot de Conseil viru.
Recommandatiounen fir Benotzung
Wann Dir Iech iwwer Kopfschued, Insomnia a Schwindel sidd, dann de Stroum un der Base vum Schädel. Et ass hei datt d'Strecken vum Energiefluss gesammelt ginn. Direktem Daag waarm a mëller Monotonie. Et kann Iech rouen, d'Blutzirkulatioun verbesseren an d'Péng erliichteren.
Mat Schued beim Magen an der Allgemeng Schwächtegkeet muss de Whirlpool gemaach ginn, andeems de Stréimänneren op d'Solarfänzung geleet gëtt. Dank Teploymonostruye kënnt Dir d'Entzündung vum Verdauungskrank entloos aus der Verstopfung an der Diarrho. Cool Waasser masséiert Waasser veruersaacht Schwindel, stäerkt de Immunsystem a gëtt Kraaft.
Wann Dir Loscht vu Péng bei der Menstruatioun ze läschen, Allergien an Schellen an der Gelenker, da misst besonnesch d'Opfaassung vun der coccigeal Zone an der Waassermassage bezuelt ginn. Den kompriméierten Warmstraits ass besonnesch effektiv. Den Duschkopf op der Kokosnappe setzen an et fir zwee oder dräi Minutten halen. Duerch dësen Hydromassage kënnt Dir net nëmmen de Schmerz, awer och entspanen.
Mat catarrhal Krankheeten a Blutungen vun der Nues ass et néideg, op der Géigend tëscht de Wuesse ze handelen. D'Hydromassage soll duerch eng waarm Monostroun ausgefouert ginn. Dëst wäert Iech d'Chance hunn, d'Blutungen vun der Nase ze stoppen, d'Schmerz vu all Ursprung ze entfernen a schützen Iech vun Ufank u Kälte. Allerdéngs ass et net erlaabt dës Zone mat schwangeren Fraen ze beaflossen.
Wann Dir leeft an Neuralgie an Pulsatelier, da riicht de kompriméiert, waarm Düsen an de Fouss, an op der Säit wou Dir déi Bolis huet.
Wann Dir Iech um Schmerz am Hannergronn oder um Hals bemierkbar sidd, da kann de waarme Flëss vu Waasser aus dem ganze Kapp vun der Dusche hëllefen, virun allem no engem laange Siedlungsdag. D'Massage hëlleft och mat der Schwieregkeet datt d'Atmung während Asthma an Entzündung vun der Bronchite beweegt.
Wann Dir onwuel fillt (eng Kappwéi, e béise Dram), musst Dir mat engem waarme Monoton op der Réck vum Hals sinn. Virun allem ass et déi Leit déi hëllefe vu Wiederkonditiounen sinn.
An och et hëlleft mat Problemer mat der Konzentratioun vun Opmierksamkeet an engem Kappwéit.
Ass de Premenstrual Syndrom schlecht? Neen, opfänken op den Zichel. Loosst e waarmt Monojet op der coccygeal zone, dat hëlleft Iech vun schmerzhafte Sensatioun an der Mammärdrüse a mécht Schwindel virum Enn vun der Menstruatioun.
Iwwerraschend mat Opreegung, Schimmel an onrouege Schlof? Eng staark alternéierend Stroum vu waarme Waasser läit op d'Kraizzone.