Am fréie Mueres erwächt sech jiddereen mat enger gudder Stëmmung an kann einfach op d'Aarbecht oder d'Studie goen. Déi éischt Minuten no der Klingung vun der Alarmuweisung sinn immens frou, de Kierper widderstanen, wëll ophalen, an de Wonsch no engem agreabele Dram besteet och kee Rescht. A just an deem Moment kënnt eng Taass vu staarkem Kaffi op d'Rettung zréck, a wéi et iergendwou d'Fréiheet an d'Kraaft ass. A wéi wann de Mueres mat engem gléichleche Waasserwaasser beginn? Wahrscheinlech hu vill vun dësem Wunderhond héieren. Loosst eis erausfannen, wat sou sinn besonnesch iwwer déi gewéinlech, ganz bezuelbar "drénke".
Loosst eis mat der Tatsaach begleeden datt de Kierper vun all Persoun aus 60-90% vun der Flëssegket ass, weess jiddwereen dat, mee iwwer de Jore dëse Prozentsaz huet d'Besëtz vun der Mëllechstrooss, an där et e gewëssen Deel vun eiser Schold ass. Wann eisen Kierper e Flëssegkeete fillt, fillt een d'Gefiller vun der Ermëttlung direkt un, an e Wäert vun der Waasserkierper ëm 5% féiert zu enger Erhéijung vun der Temperatur vum Kierper a vun der Pulsuewerung.
Wat ass d'Haaptroll vum Waasser am Kierper? Als éischt: Li gläicht Gësefinsen, stäerkt de Immunsystem, normaliséiert den Stoffwechsel, d'Ernährung vun Zellen, Waasser regelt d'Kierpertemperatur, verbessert d'Verdauung a luesst Joër. Eent vun den Haaptfroen ass wéi Dir erausfënnt ob de Kierper genuch Liicht huet. Et ass net esou schwéier. Den éischten Wee - vun der Faarf vum Urin, dem däischtereren Schattich ass et méi wéi de Defizit de Waasserkär erliewen. En aneren einfache Wee ass d'Opmierksamkeet op den Zoustand vun der Haut ze bezuelen, wann et trocken ass a net direkt gläicht ass no beim Plucken, da musst Dir d'Tagesmenü Waasser drénken.
Vill Leit wëlle Waasser mat Tee oder Kaffi, wat net richteg ass, si kënnen am Géigendeel den Kierper blesséieren, well se diiretesch sinn. Dofir ass et fir de Kierper mat der néideger Liichtflëssegkeet gesond ze ginn, einfach drëms Waasser ze drénke a fréi no virmëtteg, .
Et ass net méi einfach a gläichzäiteg e nëtzlecht Rezept wéi e Glas reinen Waasser op engem eidle Magen. Et ass dank Waasser, datt de Kierper séier ee Koup vu Liewenskast kritt, d'Instrumenter fänken richteg ze funktionéieren, de Nervensystem gëtt aktivéiert, d'Verdauungsystem normaliséiert, an am wichtegsten ass eisen Organismus de Mueres.
Zu der Effekter vum Mound Glas Waasser war maximal néideg, Dir musst Iech e puer Regelen hänken. Drénken e Glas Waasser no 15-30 Minutten virum Fruuchtmass, d'Waassertemperatur soll méi héich wéi d'Temperatur vum Kierper op 40 ° C sinn. Drénken an kleng Sips, ideal fir dës Prozedur ass wënschenswäert fir Fritt Waasser ze kréien. Vun Zäit zu Zäit kënnt Dir e klengt Hunn oder Zitrounejus zum Waasser ginn. Hunnegwëll hëlleft d'Immunitéit staark ze stäerken, kee Stress ze frustéieren an d'Verdauung normaliséieren. D'Zitrounem Waasser kann owes virbereet ginn, fir datt Dir eng Zitrouneschnitt an engem Glas Waasser ze rutschen. Also mueres ass e wonnerschéine Vitamin Cocktail dat hëlleft Stabiliséiere vum kardiovaskulären, Verdauungs- an Nervensystem.
Vergiesst net och d'Liicht vun der Flësseg am ganzen Kierper am ganzen Dag z'erfëllen, ersetzen e puer Kaffi oder Téi ersat, déi üblech Glas vu propperem Waasser. Déi éischt positiv Verännerungen sinn ganz kloer erkennbar. Mat enger regelméisseg Notzung vun der noutwendeger Flëssegkeet, de Teint ass vill besser, d'Aarbecht vun den internen Organe ass norméiert, Frëschheet an Neierheet erscheint.
Ee vun de wichtegsten Virdeeler vum normalen, net kohlend Waasser ass, datt et absolut keng Kontraindikatiounen, an och vice versa, fir all eis néideg ass, dat haaptsächlech ass et net ze vergiessen. Maacht Iech këmmeren Iech a Är Gesondheet, d'Resultater vun dëser Aarbecht wäerte sécher sinn. Hei, tatsächlech an all déi néideg Informatioun, déi Iech op dës Tipps klickt, kënnt Dir a kuerzer Zäit den Zoustand vun der Haut, d'Instrumenter an den Kierper verbesseren.