Haut schwätze mer Iech iwwert eng effektiv Aart a Weis fir Gewiicht ze verléieren. Dir musst Iech net mat Joghurt an Erhuelung am Fitnessstudio ze verfolgen, Dir musst net vun verschiddene Produkter refuséieren. All dat ass vun iech erfuerderlech ass e Liichtdag op Mëllech mat Tee ze arrangéieren, wat d'Effizienz vun der Zäit laang bewisen huet.
Benotzt vun Mëllech mat Téi
Milk mat Téi ass en effektiven Instrument fir de Kampf géint Iwwerstéckgewiicht. Mat senger Hëllef fir den Dag kënnt Dir vu 700 Gramm op 2 kg ausdrécken. Zousätzlech kënnt Dir Är Nervensystem ëmgeleeën. Nodeems alles drénken huet eng selbstverstännech Aktioun. Molokochai wäert nëtzlech sinn fir d'Nier, d'Häerz an d'Liewer. Eent vun de Virdeeler vun esou engem Zäitgefäeg ass datt et ouni Ausnam gemaach ginn ass.
Téi ka schwaarz oder gréng benotzt ginn. Awer am nëtzlechsten ass ëmmer grénge Tee. Et huet vill Verdéngen. Wann Dir et net gefällt, da gëtt et recommandéiert schwarzem Tee zesumme mat engem gréngen a 1: 1 Verhältnis. Milk ass am beschte benotzt kee Buttek, an doheem, Wäin - ouni Verstéiss an Additiven.
Awer de Wee, no sou eent Entloossdag, fillt Dir Iech eng aussergewéinlech flott Faarwen, Är Hoer widderstoen aus dem Falen, an den Nolere wäerte staark ginn. Drénke Mëllech a verléiren Gewiicht. Mee et ass néideg fir sou eentloaden Deeg korrekt z'änneren, andeems Dir Äre Besëtzer anstatt vu gudde Schued bréngt.
Den Entloossdag namolokochae
Mëllech Téi ass e normale Téi mat Mëllech. Dofir kann all Fra dach kuken. Natierlech sinn vill an de Kampf géint Extra Pounds speziellen Téist a Pillen ze benotzen, wat se vill Suen hunn, mais awer firwaat méi bezuelen, wann Dir dee selwechten Effekt vun einfachen Téi am Smalokom erreechen kann?
De Schweißen hëlleft fir Toxinen aus Ärem Kierper ze brengen, Mëllech de Kaffisniveau ze schéissen an e Softgediech ze drénken. Et bleiwt fir ze bestëmmen wat Téichte besser ass? Déi meescht Ernärzunge sinn eng Preferenz fir gréng Téi. Obwuel e puer bestätegt, datt de schwaarze Téi net manner effektiv fir sou ee Fastendag ass. Dofir braucht Dir nëmmen déi beschte Sorte vun Téi a Choix ze genéissen.
Mir baséieren op klassesch Rezepter mat grénzen Téi. Et gi verschidde Typen vun Brëllesech:
- Déi einfachst Méiglechkeet ass, e Liter vun frëschgemaachte grénge Tee mat Mëllech ze mëschen. Mix alles gutt. Zocker kann net sinn, well se extra Kalorien enthält. Zudem reduzéiert de Zocker d'Effektivitéit vum Getränk, well et e puer Eegeschafte vu grénzen Téi ass.
- Dëst Rezept ass vill méi komplizéiert wéi dee virdrun. Huelt en dräissem Löffel mat enger Rutsch vu grénzen Téi. Kuke zwee Litere Waasser a Bräuchen of. Wann d'Brüwier am Waasser ofgeléist gëtt, gitt an engem Liter vun gekachten Milch. De Getränker soll 20 Minuten benotze ginn, a wéi et misst gefilmt ginn. Duerno ass d'Mëllech ze kafen.
- Déi lescht Rezept ass meeschtens vun Diätiker benotzt ginn. Niewens dräi Icedëf vun gréngem Téi. Dann boust 2 Liter Mëllech a flëss Mëllech iwwer den Téi. Et bestätegt eng hallef Stonn drun. Duerno ass et fäerdeg ze benotzen.
Dessert vun engem Dag vun der Mëllechstatioun
All Meedchen weess, datt all Diät oder Entloossdag seng eegen Subtletien a Geheimnisse hunn. Net ouni si an am Fall vun Mëllech. Déi éischt Regel, déi bewierkt ginn ass - d'Haus z'entloossen, en Dag ofgehal ass wënschenswäert. D'Saach ass dës Mëllech eng Diuretik, heescht datt d'Toilette net wäit ass. Plus zu all deem, fillt Dir Iech hongereg a souguer schwaach. An ënner esou Bedingungen ass et besser besser wann eng gemittlechbett, entspanen Atmosphär an e Favoritenfilm ryadomakazhetsya sinn. Dëst hëlleft Iech méi einfach, den Dag weg ze schützen an Äre Kierper virun onnéidegem Stress ze schützen.
Déi folgend Regel folgt aus dem Ament. Well d'Mëllech e diuretesch ass, fiert de Kierper déi néideg Liquiditéit. Wann dat geschitt, da kënnt de Gesondheetszustand ëmmer méi staark ginn, mee mir wäerte Gewiicht a richteg a kompetent verléieren. Dofir, fir den Mangel vum Waasser am Kierper opzemellen, zousätzlech zu der Mëllech mam Tee, ass et néideg fir zwee mol Liter Mineralwasser pro Dag drénken. Gitt Preferenz fir net kohlend Waasser vun gudder Qualitéit.
Esou e Fastendag gëtt keng Nahrung ubidden. Et gëtt kategoresch verbueden. Da sollt Dir Iech am viraus fir Moral virbereeden a Gedold sinn. De Honger wäert elo passen, mä et kann net kontinuéierlech mat Mëllech gestoppt ginn. Dës Getränks drénken vun de Regelen - e Glas Téi mat Mëllech all zwou Stonne. Dës Regel gëllt net fir raffinéiert Waasser, fir datt Dir et an all Quantitéit drénke kënnt. Mä vergiesst net, datt fir eng Deeg Dir nëmmen zwee Liter Waasser zougitt, also verdeelt se kompetent.
Iwwrégens, Mëllech mat Téi kënnen e waarme a kalem drénken. Dir kënnt abhängig vu der Zäit vum Joer wielen, an och Är perséinlech Virléiften.
Wann Dir déi Resultater gär hutt, déi Dir mat der Hëllef vun sou engem Zäitattestreier erreeche kënnt, dann ass sécher datt Dir Är Ännerung widderhëlt an e puer Deeg fir Mëllech gesat. Huet net dat gemaach. Diätiker empfehlen Iech dat méi oft wéi eemol ze maachen. An dann, op der Bedingung datt Dir ganz gesond ass. Et gëtt Grënn fir dëst. Eischtens, esou e Medikamenter ass diuretesch, dat heescht datt et néideg Vitamine a Nährstoffe vun Ärem Kierper ass. Zweetens, wann et e Manktem u Vitaminen an Ärem Organismus ass, da kanns de e schlechsten Schued bei der Gesondheet verursaachen.
Et ass de beschten deen sougenannte Schnëtt am Fréijoer oder Summer ze verbréngen, wann et dobausse waarm ass. Da wäert Dir net sou vill vun der Gefiller vum Hunger geprägt ginn. Ausserdeem, an sou Kéier kritt de Kierper méi Vitamine aus fruuchtgemaachte Fruucht a Fruucht. Wann Dir nach ëmmer décidéiert am Wanter oder falen fir dëst Gewiicht ze verléieren, ass et am beschten fir e Cour vu Multivitamins ze drénken.
Déi lescht Recommandatioun fir engem Dag vum Melken ass e Versteesdemech. Ganz heiansdo vergiessen se iwwer hien. A vergiessen. Nodeems Dir alles drastinn. Wann Dir feststellt, fir Gewiicht ze verléieren, da setzt all Är Hoffnungen net nëmmen op Mëllech. Et ass noutwendeg fir aner Optiounen ze berücksichte wéi de Kierper kéint manner schiedlech sinn an d'Konsolidatioun vun den Resultater erreechen. Dës kënnen Diessen baséieren op gesond Liewensmëttelen; Training am Fitnessstudio (Fitness, Aerobic) oder Klassen am Pool (Aqua Aerobic) a sou weider. Bestëmmt Oflag androen ass onméiglech, well de Kierper brauch Zäit fir d'Kraaft a Energie ze restauréieren.
An dësem Artikel plënnert mir eng ongewéinlech Method vu Gewiicht ze verléieren - e Dag vun der Belaaschtung fir Mëllech. Dir hutt geléiert, wéi e sou e Ladenzeechen baséiert, wéi et richteg z'erreechen ass, an och seng Subtletien. Wann Dir einfache Regelen hält, da kënnt Dir d'Wënsch Resultater einfach erreechen. De Haapthes ass d'Muecht an d'Gedold. Mee vergiesst net, engagéiert sech net sou Méiglechkeeten fir Gewiicht ze verléieren. Nodeems et och kënne kënne schlecht Gesondhéet bréngen.