Natierlech, wann Dir Iwwerwaacht sidd, wat d'Ursaach vun enger schlechter Gesondheet, Müdegkeet an aneren ongerechten Faktoren ass, kann eng gewësse Ernährung respektéiert ginn a sollt respektéiert ginn. Ernährung. Seng Virdeeler an Schied ass wäit aus ëmmer evident. Eischtens musse mir kloer verstoen datt d'Diät e Heilwierkprozess ass, dee muss no dem entspriechen. Eng scharfen Ännerung vun der Ernährung, onverwierklech Verwäertung vun Arzneimittelen, Nahrungsergänzungen bréngt keng Virdeeler, ass nëmmen e Schued, bréngt e Verletzunge vu chronesche Krankheeten, verursacht irreversibel Verännerungen am Kierper.
Ganz Suergfalt, d'Ernärungswahlen sollten Leit mat Allergiker oder Liewensmëttelintoleranz beherrschen.
Allergesch Reaktioun manifestéiert sech a Stéierungen am Immunsystem. D'Reaktioun verännert sech selwer, wann Dir souguer eng kleng Quantitéit vun allergesche Produkter benotzt. Oft ass eng Nahrung allergesch eng Persoun all säi Liewen begleet. Am Géigesaz zum Liewensmëttelallergien ass d'Entstoe vu Liewensintoleranz mat enger Pathologie vum Verdauungssystem oder aner Kierpersystemer verbonnen. Erënnert nëmme mat enger genuch genuch Produkt. D'Intoleranz vun der Liewensmëttel verschwënnt oft no der Konformitéit mat enger bestëmmter Diät oder Entsuergung (Behandlung) vun hiren Ursaachen.
Intoleranz fir d'Nahrung ass oft vun den folgenden Produkten verursaacht: Schokela, Wousage, Bier, Konserven, Alkohol, Kohleschlaange, Schockela, Tomaten, Äerdbieren, Zitrounfrucht, séiss Platen, Konservéierungsstécker, Färberen.
Mat Liewensmëttelallergien kann d'Reaktioun bal all Produkt zéien. Déi meescht Oft ginn Attacke vun Allergie verursaacht duerch den Konsum vu Mëllech, Eeër, Fruucht, Fësch, Nëss, Karotten, Produkter aus Weess, Kaviar, Meeresécherheet.
Déi aktivt Produkter sinn Proteinprodukter: Mëllech, Eeër, Fësch, Fleesch, Getreide (Weess, Roggen, Reis), Huesen, Nëss.
Mat den zweifelsfäegten Avantage vun der Mëllech ass et wichteg ze vergiessen datt et kee Getränk ass, mee e Liewensmëttelprodukt. Awer awer fir allergesch Gedrénks Mëllechprodukter sinn heiansdo de stärkste provozéierende Faktor, deen oft mat enger erhéijener Sensibilitéit fir Cerealprodukter kombinéiert gëtt. Dofir leiden de Pollinose (Sensibilitéit fir de Pollen vum Summer Gräser), et muss néideg sinn, Frësch Mëllech ze konsuméieren während der Blummenper vun dësen Kräuter (Juni, Juli).
Et gi vill Uebst a Geméis Diaken. Mä eng krank Pollen (empfindlech op de Pollen vun de Beem, déi am Abrëll - Ufank Juni bléie) ass néideg fir dës Period ze refuséieren fir Steng Fruucht (Äppel, Plum Birnen) ze vermeiden, Nëss, Karotten, Paprika, Sellerie. Nuts sollen net an Nahrung an all Quantitéit enthale sinn. Zousätzlech benotzt dës Kosmetik, déi Erdpiperett während dëser Period net enthält.
Eeër soll moderéiert benotzt ginn. Allergie fir Eeër kënne sech an enger Allergie op Gefligelfleesch entweckelen.
Fësch (speziell Marine), wéi och d'Paar, déi entstinn beim Kachen Fësch sinn e puer vun den allgemeng Allergènen. Rotschléi: Fësch sollt sou laang wéi méiglech gekacht ginn, an dat maachen andeems de Deckel vum Dëppe gedréckt ass, an d'Kapitulatioun oder d'Fënster opmaachen.
Beim Konsuméiere vun enger grousser Unzuel vu Produkter, déi ähnlech an der Qualitéit sinn (Pilze, Kéis, Hefegprodukter, Béier, Champagner, Porridge, Nuddelen, Mëllech, etc.), ass eng allergesch Reaktioun onweigerbar. Alternativ Liewensmëttel, manner wahrscheinlech Iessen, déi Angscht verursachen.
Et ass ganz wichteg fir erauszefannen, wéi vill Produkter speziell allergesch verursaacht ginn. Hei gëtt Dir vun engem allergisteschen Dokter ënnerstëtzt. Mee op all Fall, schützt Dir selwer. Dir kënnt profitéieren vun engem "Liewensmëttel-Tagebuch", an deem Dir allergesch Reaktiounen notéieren. Vermeit bei Essen, Restauranten, Caféen, exotesch Iessen iessen, vill schaarf, gebraten, salzeg Nahrung. Léiert d'Etiketten d'Zutaten vun der Liewensmëttel.
Consult a Dokter wat d'Ernährung Iech méi wäert passt, an Dir kritt onbequem Virdeeler.
Déi Leit, déi mat Iwwerempfindlechkeet op d'Iessen leiden hu sech staark psychesch Problemer. Net weess datt de Wee ausgehale gëtt, fänken esou Leit op hir Ernärung ze limitéieren, wat irreparablen Schued verursaacht. In dësen Fäll ass et wichteg, Äre Problem ze verstoen an en Dokter ze kontaktéieren.
Oft leiden vun Nahrungsergänzung déi Anti-Histaminie benotzen, langfristeg benotzt, an dat schlussendlech zu allergiebedingten an aner Komplikatiounen féiert.
Maach net selwer ze medikamenter! Denkt drun, eng Diät kann Schued maachen! Therapeutesch Fasten an no enger Diät sollt ënner Kontroll vun engem Spezialist gemaach ginn.