Är Fro
D'Kand liwwert net iessen, mee riicht hallef op der Plack. Wéi eng kleng Mier fëmmen?
Äntwert
Loosst eis mat der Haapttoun starten: net probéieren, hien duerch Kraaft ze ernähren. Weder "fir Papa Mama", ni fir d'Verspriechen fir an de Zoo ze kucken oder Cartoons ze kucken, da sollt de Baby net iessen. Hien kann also eng staark Aversioun op Nahrung entwéckelen, a virun allem schwiereg Fäll vu parentalen Schatzkitt kann zu enger Neurose kommen. Wann de Pädiatrie behaapt datt de Puppelcher gesond ass an aktiv ass, ze begéinen, einfach probéiert d'Portioune ze reduzéieren. Nodeems d'Normen net speziell fir Äre Jong oder Duechter entwéckelt sinn, mä fir en Duerchschnëtttszeechen. Zousätzlech versicht eng Ernärung ze grënnen an d'Zuel vun de Snacks ze reduzéieren. Baby weigestellt iessen? Waart beim Iessen. Maacht Iech awer net nëmmen e Kaffi, Séissegkeeten oder eng Rolle.
Är Fro
D 'Fette sinn nëmmen 10 Joer a si ass vu gastritis mat grousser Aciditéit verdächtegt. Den Haaptgrond - anscheinend an der falscher Diät.
Äntwert
Verzweifelen. Fir d'Mastbrennung vun der Meedche net ze stéieren, déi duerch d'Krankheet traumatiséiert ass, änneren d'Diätetraditéit. Keen Crackers, Crisps, knuspekter Kakelen, Karamels, Schockelaarbetrieber a Kohletransporter! Gitt eng strikt Ernärung: Eier 4-5 Mol am Dag (während enger Verdréckung - bis 7-10 Mol am Dag), gläichzäiteg a kleng Portioune. Mueres ass besser mat engem flëssege Kaffi Kaffi op Waasser oder mat gebraten Eeër ze starten, gedämpft. Amplaz vu Jusstéck ass et besser, Meedercher a Mëllech oder Klärwäin ze bidden (virun allem vu Glas, anstatt Plastikflaschen). Fir de Mëttegiessen kënnt Dir Fleesch gedämpften Iessen preparéieren (Puddings, Fleeschbäll, Knechte), gekachten Fësch, Pommes vu Geméis. Mat frëschem Uebst a Geméis, vläicht vläicht: E puer vu se hunn d'Schleim verwéckelt an onsympathesch Symptomer ze erhéijen, sou datt se besser an der Vergëftung vun der Krankheet benotzen. D'therapeutesch a prophylaktesch Ernährung verpflicht sech vu räichem Fleesch, op Zuchten (Suppen) ze refuséieren, all frittéiert Fudder, fetteg Ernährung, frësche Backwaren, Konserven, schaarf Besteier a verschidde semi finished Produkter.
Är Fro
Sot mir, wat misst Frühstück fir de jéngste Schüler sinn? Ass et genuch Glas Teep mat Sandwich oder Müsli mat Mëllech?
De Schoulbuttekfrëndlecht soll d'Nährstoff genuch sinn. Dofir ass et besser fir e Kand fir Huesen, Buckehehe Kav oder Oumel ze koennen. Awer Flocken mam Joghurt oder Mëllech, och net schueden Är Gesondheet. Anstatt d'üblech gekachte Kaffi ze maachen, ass et besser fir eng Scheich vun hart Kéis op e Sandwich ze setzen (et gi vill Substanzen nëtzlech fir den wueschterende Kierper). Vun Drénken, Präfekt fir Kakao oder Téi mat Mëllech. Ausgebauter Ergänzung - net verwuerzelt Häre Kéis, Apfel oder Muert.
Awer fir d 'Iessen ass de Kand e waarme nahrhaflëch Plate vu Fleesch, Fësch oder Gefligel.
Är Fro
Wat fir eng Ernärung sollte net an der Schoulcafeterie sinn?
Äntwert
D'Uerdnung vum Educatiounsminister huet 2006 eng Lëscht vun Produkter unerkannt, déi net an de Schoulcoutinen a Buffets waren. An der "schwaarz Lëscht" goufe Chips, Schockelaar, Kohlegrouwen, Kvass, Kriibsen, "Air" Reis, Nëss, Kaffi. Zousätzlech goufen d'Kantenziessen vun der Schoul verpflicht d'Verwende vu fettesch Schwein, Floss a geräiftem Fësch, Pilzen an Mayonnaise ze verloossen.
Ersetzen se mat recommandéiert Sauermilch Produkter, Nëss, frësch Uebst a Jus. Och d'Kantine ass obligatoresch fir op d'mannst eemol am Daag mam waarme Mehl ze organiséieren.
Är Fro
Meng Duechter héiert e Soda. Wéi schiedlech ass et?
Äntwert
An der Kandheet gëtt et e aktive Prozess fir de Knuetsystem vum Kand ze bauen, an et erfuerderlech Kalzium a Vitamin D. Wëssenschaftlech bewäert: all Kéiers drénken dës vital Substanzen aus dem Kierper. Als Resultat begleeden d'Kanner Problemer mat dem Muskelgeschlecht. Och an kosmatiséierte Getränker gi Färbelen, Aromen a Konservativen, déi d'Schleimhaut vun der Magen-Darm-Trakt rekrutéieren an, wann se regelméisseg benotzt, gastritis provozéieren. Zousätzlech ass an 1 Flasche Soda bis zu 10-12 Icedeleg Zucker, sou datt de Mëssbrauch vun dësem Getränk eng Bluttzocker vergréissert an zu der Erscheinung vu Gewiicht ze féieren. Pediater sinn kategoresch: keng Soda! Ersatz mam Fruchtapfel, oder souguer besser - Mineralwasser ouni Gas.
Är Fro
D'Kanner iessen doheem "a Schréck". Hien ësst gekacht Wessenschaft aus dem Kältekader a berouegt. No 1 Stonn - Kauen Schockela. An esou de ganzen Dag. Wat maachen ech an dësem Fall?
Äntwert
Also et sollt net sinn. D'Kanner sollen ëffentlech duerch d'Stonn iessen. Wéi? Probéiert et sécher ze stellen, datt de Puppelchen tëschent den Haaptmiel näischt am Frigo oder Salade Schüssel fannen. Mä an enger Woch nëmmen d'Regime Entwécklung an d'Fütterung vum Kand no engem Joer, den Organismus vun enger klenger Persoun erënnert Iech un dëst Schema. Dat ass, an der Zäit fir d 'Owes oder Dinner, d'Zäit wäert intensiv Magensaft produzéieren. An dat heescht, et ass Zäit fir den Dësch!
Är Fro
D'Kand lues a lues, mee stänneg Gewiicht. Heen ass natierlech offensichtlech - och wann Dir Iech op eng hungrige Ernährung haasst. An trotzdem, wat solle Dir an där Fuerderung an der éischter Plaz maachen?
Äntwert
Mat der "Hunger Ernährung" bass du definitiv ze iwwerdenken. Et ass komplett ausgeschloss. Egal wéi déi beweegten Mammen e Verdacht hunn, sollten Kanner ongeféier all 3-4 Stonnen iessen. Eng aner Saach - déi gewéinlech Heemdiät. Wéi Dir wësst, vläicht hutt Dir Är Kanner all Dag viru Kuerzem benotzt, Nuddelen, Nuddelen, heefeg verwinnt mat sengen Kuchen a Glace. Well a niewent de Kanner lues am Fernseh sitzt oder vill Zäit hannert engem Computer verbréngt, dat ass extrem wéineg an fir gewësse wéivill onroueg bewegt. Gitt et sou eppes? Also, fir ze begéinen, dréngend d'Menü vun der Puppelcher ze iwwerpréiwen. Frucht, Fett, gebraten, séiss Fudder, hallefaarte Produkter ausschloen. Andeems frësch (oder gekachten) Geméis, Uebst, Beeren, Nossen ëmmer op der Tafel all Dag ersche sinn. A vill vu Veilléen (Sellerie, Péiters, Zwiebelen) an fermentéierte Mëllechproduiten, zum Beispill Kefir. Zousätzlech huet d'Kand d'Iesse virbereeden ouni ze drénken. An dësem Fall fënnt de Geescht vu Sättiwwelen vill méi séier. Awer wann de Puppelche geschmugt an Suergen kann hien méi iessen wéi d'Norm.
Engersäits ass et net méiglech, iwwer Iwwerstëmmung vollstänneg ze bewäerten nëmme mat der richteger Ernährung. Fir Tippynamik ze vermeiden ass et néideg op all Wee fir d'Kanner méi op d'Strooss ze fälschen. Zum Beispill schreift e Pool, e Sektioun vu Skiers, Cyclisten, Tänzer, iergendwou aner. Wat hien méi beweegt, wat besser. Gutt, de einfachste Wee ass de Baby (zesummen mat Mama oder Papp) ze léieren, all Dag an all Wieder ze goen. Well, zum Beispill, wann Dir vun engem Puppeschaft oder der Schoul zréckkuckt, gitt e puer oder zwee Arrêtères fréi an d'Spazéiergang. Dëst verbrennt vill extra Kalorie a mat dermat ass de physiologesch normale Gewiicht fir d'Altersgrupp vum Kand séier zréckgezunn. An de Problem verschwënnt.
Är Fro
Elo gëtt vill iwwer d'Virdeeler vun der Ofmëlkermouch fir Puppelchen gesot. Ass dat?
Äntwert
Kanner ënner dräi Joer Milch vu Déiereschäin (Kuch oder Zie, einfach oder fettfrei) sollt net gegeben ginn. Bei méi alen Kanner, Kannerzeechen Mëllech, mat Kalzium angereichert ass besser ugepasst. Et kontrolléiert de Stoffwechsel, stäerkt de Nervensystem, hëlleft Gelenker a Vertebrae, a léisst d'Kanner mat Energie. Mä kuckt weg: Mëllech ass net nëtzlech fir all Kanner. Wann dëst Produkt "pure" contraindicated to your son or daughter, nodeems Dir en Dokter consultéiert, stoppt d'Entscheedung op eng aner "milksäiteg" Versioun: Kefir, Kéis, net verwäert Kéiskéis usw .. Si sinn och räich am Kalzium an aner Substanzen déi néideg sinn fir e wueschterende Kierper.
Zesummen ze koennen
De modernen Rhythmus vum Liewen erhéijen ëmmer méi séier ons Iessen. Einfach a séier, braucht net den ganzen Owend an der Kiche ze verbréngen. Trotzdem am Weekend, wann Dir net iergendwou noutwenneg ass, probéiert et eppes mat der Schlaass ustrengend ze maachen, z. B. Kittel, Pancakes oder Kuch. Wielt d'Kand Aarbecht no hirer Kraaft a Capacitéiten. D'Kanner 4-7 Joer alen erofsetzen, Äisdrock, Form vu Kittel, Pefferkris, Dekoratioun vun Fruuchtstéck, wäschen Platen, abegraff. Wann de Kand net iergendeppes kritt, missen him net missen a bezuelt net op. Hunn Gedold. Déi nächst Kéier ass et ganz richteg.