Dofir musst Dir suergfälteg iwwerdenken a schreift e speziellen Regime, fir d'Pfleegmutter ze ernähren - sou datt et kee Kolik am Baby gëtt.
Bei der Ernährung vun der Mamm, déi nourft, muss et eng breet Diversitéit vun Liewensmëttel ginn, déi genuch Proteine, Fette, Kuelegen, Mineralien a Vitamine enthalen. Noutwendeg alles muss bal ausgezeechent ginn, a Proteinen, Fette, a Kuelenhydrater.
Ernährung vun engem Altersheem benotzt fir eng gewësse Quantitéit vu Kalorien pro Dag verbraucht. D'Moyenne ginn am Duerchschnëtt mat 4000 kcal pro Dag fest. Mä dat bedeit net, datt Dir net méi e bësse méi oder manner leeschte kënnt. Déi Haaptelementer hei ass net erlaabt extrem. Konsuméiert ze schléifdege Nahrung, da reduzéiert Dir den Fettgehalt vun der Brustmilch, sou datt Är Baby net einfach iessen kann. An dësem Fall musst Dir e Loscht méi fréi leeën.
Denkt drun datt de Staat vum Darm am Baby direkt hänkt vu wat d'Mamm ësst. D'Fütteregime vun der Pfleegmutter (sou datt et keng Darmkolie am Baby gëtt) schloen déi folgend Nahrungsoffer: schwarz Brout, gréng Äpp, Huesen, Sauerkraut, Kefir, Nëss. All si befaasst sech ze brennen - an de Puppelchen ass nach ëmmer schwaach an däerf d'Dess vum kumuléierten Gasik net selwer onofhängeg maachen.
Hei ass en anere nëtzlech a schmaacht Ridd: Bei der Ernährung vun enger Pfleegmutter a kleng Quantitéiten muss getrocknegt Aprikosen, mat Kartoffelen a Bananen présentéiert sinn - dës Produkter këmmeren d'Déier vum Puppelche. Fir intestinal Kolik am Baby ze vermeiden ass et och recommandéiert datt Dir heiansdo e puer Prongen ësst. Dozou net ze vill iwerloossen, well d'Iwwerschwemmung vun dësen getrockenen Fruucht kéint Effekter verursaachen, wat och net wënschenswäert ass.
An der Alldag vun enger Pfleegmutter muss et vill Flëssegkeet ginn. Fir dëst Balancéieren net ze verstoën, drénken e Dag e Liter vun der Mëllech a puer Schaf geholl.
D 'Iessen sollten gekacht a gekacht ginn fir e puer ze benotzen, just déi Produkter benotzen déi am einfach liicht absorbéiert sinn a veruersaachen net.
D'Quell vu rauwe Glasfaser ass Geméis an Uebst. Dir sollt vun der Ernärung vun akuter Platen ausmaachen (leider, awer besser toleréieren - well e Kand kann wierklech schlecht).
Et ass och ze erënneren datt dës Nahrungsmëttel déi Dir während der Schwangerschaft opginn huet, och aus der Ratioun vun der Altersheemer ausgeschloss sinn. Stabéier Tabu ass op scharf a gebridderte Platen, och op Geschiren mat Begleedung vun enger grousser Zuel vun Attraktiounen, op Tubak a Alkohol. Besonnesch wëll ech de leschte Punkt behalen, well souguer déi klengst Quantitéit Alkohol huet e ganz negativen Impakt op den Gesamtzoustand vum Kand.
Mir wëllen Iech verschidde Rezepter vu Platen roden, déi net nëmmen ganz schmuel sinn an nëtzlech fir eng Pfleegmutter an hirem Puppelchen, mee och dat hëlleft der Darmticket.
Huelt eng Honnert Gramm vu Wäissruss a Salat, zwou mëttel a carrots, eng Gurken, zwanzeg Gramm Sellerie, e klengen Doppeldepf, zwou bis dräi Icedë vu Sourcreme an e Iesselegkeete vu Salz a Salz. Fein gréng a Geméis schneiden, Zocker, Salz, séiss Crème addéieren a grëndlech mëschen. Wann erwënscht, séiss Crème kann duerch Geméiswierk ersat ginn.
Potato Supp
Fir dës Form ze preparéieren, brauchs du zwee Honnert Gramm Kartoffel, zéng Gramm Butter, fënnef Milliliter Milch, e Iessel Miel, eng Ee Eegiel a puer Greens. Fein a chop a kachen Kartoffel. Fruucht d'Miel an de Botter an d'Zoppen. Zousätzlech Mëllech, Blummen, Eegiel, Salz z'iwwer fir ze schmaachen a servéieren op den Dësch an enger waarmer Form.
Geméis Zuppepär
Huelt eng Honnert Gramm Zucchini, 70 Gramm Kartoffel, e klengen wäisse Kär, zwee Tomaten, e Espece vu séisser Rahm, Botter a Gréng (Petersilie, Dill) Salz ze schmaachen. Huelt de Geméis net gutt an setzt se an Ueleg zou. Fëllt et mat Waasser a féiere sech zu engem Kach ze briechen, dann eng lukär Sauer Crème addéieren. Solim, mir fänken Greens - a Geméis Supou preparéiert. A ween ass et an enger gudder schaarf Sébatioun (lass net iwwert seng Virdeeler spenden!) Sollt e respektablen Plaz an der Ernährung vun der Pfleeg Mutter besetzen, well et hëlleft hëlleft d'Zuel vun Nährstoffer fir déi Mamm a kritt keng Darmsammlung am Kand.
Rëndsuppe
Fir dës lecker Zopp am Haus ze maachen, brauchs du 80 Tonnen Rüben, eng Muert, dräi Päerd, 25 Gegrillten Kohl, eng Tomaten, e Espece vu séisser Rahm, Dill a Botter. Huelt d'fein gehackte Geméis op dem Ueleg, fëllt et mat Waasser, bréngt ze kachen. No dës einfacher Manipulatioun, add d'Dill a Salz ze schmaachen. Hei ass eigentlech alles! Rieselt Suppe ass prett fir ze benotzen.
Meat borsch
Noutwendeg fir Zutaten ze preparéieren: hallef Liter Fleeschbier, eng Karrott, 70 Gramm Kohl, eng Honnert Gramm Béier, eng Tomaten a Zwiebelen, e Esoue vun Zooss an Miel, e kleng Gréng, e Iesseleg Essig, e halle Eeër Zocker.
Addéiere de Esseg a fein gehackte Geméis an eng Téi, ëmmer rührt, no wéi no Zucker kënnt. Fritt an Zénie an Miel an ze addéieren op Geméis. Duerno fügen e klenge Bouillon a fuere weider aus. Parallel wäerte mir de Kott verkafen an an de Buedem kochen, fofzéng bis zwanzeg Minuten. Dann kombinéieren et all an enger Panne a koch fir ongeféier eng hallech Stonn, da fügen d'Greens an d'Salz an d'Serve mat séiss Creme op den Dësch.
Schnappter Kéisselen
Huelt honnertdausend Gramm Fleesch, e puer Bréchelen, e Véierel an engem Glas Waasser, e Ee, Botter a Pan. Fleesch a wäiss Brout duerch d'Fleeschraaft, duerno Waasser, Ee, Botter a Mëschung. Kittele geschnidden a Panéier a Fritt.