D'Zäit vum Rescht vu wäisse Tee ass fréi Fréijoër. An der Zesummesetzung sinn déi Knospe a jonk Blieder vun der Planz Camellia Sinensis, déi e klengt séiss Geschmaach sinn. Dës Planz ass vill Joer laang op dem Territoire vu China an Indien cultivéiert ginn. Eng grouss Zuel vu Antioxidantien an der Kompositioun vu wäissen Téie ass wéinst senger minimaler thermescher Behandlung. All dës Behandlung behandelen der Verloschter vun der wertvollstester Substanz am Tee - Catechin. Déi voll gereegelt Blieder vun der Camellia Sinensis ginn an der Produktioun vu schwaarze- a gréngen Téiorten variéiert.
Wäiss Tee Stoffer: Kaffi a Katzchen
D'Empfehlungen an Indikatiounen fir d'Benotze vu wäissem Tee am Kampf géint Gewiicht baséieren op der Tatsaach datt et e klengt Kaffin (am Verglach zu gréngen, schwarz oder roude Tee) a vice versa ass eng grouss Unzuel vu Polyphenol-Katechinen déi hëllefe Fett verbrennen, wat de Prozess vun der Thermogenese verursaacht. Et sinn dës Eegeschafte vu wäisse Tee, déi d'Autoren vum "International Journal of Obesity" erlaabt Iech dëst Getränk als Schlësselelement am Prozess vu Gewiicht ze vermeiden.
Wann Dir d'Donnéeë vun der Zäitschrëft "Ernährung an Metabolismus" gläicht, gëtt Methylxanthin, déi Deel vu wäisse Tee ass, den Ofbau vun de Fette gefördert an d'Energieausgaben vum Kierper vergréissert. Wat d'Polyphenol ugeet, ass d'Haaptroll vun Epigallokatechin-3-Gallat gespielt. Dës Substanz hëlleft den Niveau vun der Bildung vun neie Fettzellen ze reduzéieren andeems se d'Participatioun vun Triglyceriden blockéiere. Aner Wierder, déi aktive Substanzen déi de wäisse Tee bilden, reduzéieren de Prozess vun der Formation an d'Ofscheedung vun de Stocken, de Fett am Kierper.
D'Roll vu wäisse Tee vdiete
Strikt Anhuelung fir eng Ernährung ass e ganz schéine Test, wat e puer Halt kann halen. Et ass ëm d'Begrenzung vun Nährstoffer a wéi Dir Ären Appetit erhéijen. D'Resultat - d'ganzt Resultat vun der Diät ass op "Neen". Eng Téi op wäissem Téi während all Miel wäert d'Reduktioun vum Appetit a vum Hunger reduzéieren, Reduktioune fir Séissen reduzéieren an d'Iwwerwaachung vun der Gréisst vun onbestëmmten Portioune vu Liewensmëttel behalen. Parallel mat wäissem Téi ass recommandéiert fir Gewierzer a Gewierzer ze benotzen, déi Aktioun ausgeléist gëtt fir mat Gewiicht ze bauen.
E grousse Succès mam Gewiicht
Am Joer 2009 publizéiert de "American Journal of Clinical Nutrition" en Artikel deen d'positive Resultater vun Experimenten mat weißen Téi huet. Den Auteur vum Artikel, amerikanesche Dokter KevinMaki, argumentéiert datt et eng direkt Relatioun tëscht der Konzentratioun vu Catechinen a vum Prozess vu Gewichtsverléisse gëtt.
D'Experiment betrëfft Männer, déi bei enger kaloriealer Ernärung drénke gréng a Schwaarzen. Um Enn vun zéng Wochen huet et erausgestallt, dass eng Grupp vu Männer, déi gréng hunn, drénken 2 extra Pounds méi wéi eng Alternativ. Den Inhalt vu Catechinen am grénge Téi war 660 mg, an am Schwaarz - 22 mg. De Duerchschnëttsgewiichtsverloscht betrëfft 0,25 kg.
White Tea a seng nëtzlech Properties
Catechinen enthalen am Téi, d'Verstäerkung vun der Immunitéit förderen, beweegen mat Mutatiounen an Alterungsprozess. Ee vun de Spezialisten am Onkologeschen Institut, an Washington, DC, Demeter Whitmorch liest, datt Wäiss-Teppefen méi kleng Cholesterinspiegel ginn, verdreift Blutt a schützen de männleche Kierper aus Prostatakarque.
2004 huet de Manhattan University Personal eng Erklärung gemaach datt de wäisse Tee antiviral a antibakteriell Effekter huet.
Wéi kënnt de wäisse Tee korrekt
De Prozess vu brong white tea erfëllt speziell Regelen. Ee vun hinnen gëtt op d'Temperatur vu Waasser gezeechent, wat voll mat Schweißen ass. Et däerf net 800 C erofgoen. Wann et net méiglech ass d'Temperatur mat engem Thermometer ze mëschen, da kënnt se nach kochend erliewt ka geréit liicht ofhuelen, an dat ass ongeféier 5-10 Minutten.
Sécherheetsgefill
Schwangere Fraen solle ganz gutt op iessen. Wäiss Whisky ass eent vun de sécherste Getränke fir si, well d'Zuel vun Kaffi fir Schwangere gëtt net méi wéi 100 mg pro Dag. D'Adoptioun vum Kaffi an de groussen Dosen, sou de British Medical Journal, hëlleft bei e groussen Gewichtsverléisse bei der Neigebuer.
Drénken, déi energiewendend Effekter hunn, sinn contraindicated fir Leit mat nervösen Stéierungen, souwéi vu Nierendekrankheeten. De Kaffi wier ausdrécklech an der Mëssbrauchung, der Angstzéit, der Beeeschterung, der Kopfschier a vum Häerzproblemer ausgedréckt: De Wäin ass eng kleng Quantitéit vun dësem schiedleche Substanz.
Et ass net recommandéiert, wäisse Tee mat anere Getränker ze vermëschen an de delikaten Goût a Aroma ze verléieren. Ausserdeem wäert et e puer nëtzlech Properties verléieren. Et sollt bemierkt datt den Téi, deen an Plastiksfläschen verkaaf gëtt, 90% vu seng Katechins verluer hat an net e nëtzlech a recommandéiert drénken ass.