Haut sinn d'Konzepter der Schéinheet d'selwecht wéi d'Zäit. Och d'Hautfaarf a gesond Gespott ass ëmmer an der Aart, awer am schroen Rhythmus vum Liewen vun der grousser Stad, e gesonde Komplex an natierlech Naturschold ass net ëmmer fir eis. Awer fir de Problem ze léisen ass et nach ëmmer méiglech a hëlleft eis an dësem Volk ze hëllefen fir den Teint ze verbesseren.
Nodeems mir de Muer erwächt ginn, komme mir op e Spigel an anstatt e gesonde Bulli gesi mer e Gesiicht, dat normalerweis als "Äerdfär" genannt gëtt.
Déi schrecklechste Saach an dëser Situatioun ass déi meescht vun eis si sou engem Bild vu mir selwer an de Spigel an der Vergaangenheet net gewinnt, datt gesond, iwwerdriwwen Schéinheet an Gesondheet gesäit. Nodeems alles all Dag Dir braucht fir fréi ze goen an ze goen, an Dir kënnt d'Zäit fir Iech selwer net fannen.
A wee meeschtens an deem Fall si mer zu dekorativen, net medizinesche Kosmetik: Faarweg a giff explodéiert sinn.
Eng Suggestioun géint eis ass einfach onvergiesslech, fir e feinen Muern no e puer Joer wäerte mer eis erënneren a versichen Versammlungen ze sichen opzemaachen, awer et wäert net esou einfach sinn an net bëlleg sinn.
An der Tëschenzäit kann jiddereen e bessere Erscheinungsbild vun der Haut maachen, och wa se ganz op der Aarbecht beschäftegt sinn.
Déi éischt Saach, déi Dir esou béis Gewunnechten huet wéi Nikotin, Alkohol, instant Kaffi, verschidden "Delikatessen" déi mir als Iessen genotzt hunn, e sessianesche Liewensstil, e Fernsehapparat, e Mankes vu Spazéiergang a vill méi. Dëst an der Kombinatioun hëlleft eis Haut fir e Schattich vun Äerd ze schafen, a Schreif.
Op e Minimum sinn dës Ursaachen ënnergeet, a wann Dir et vun der uewendriwwer refuséiert, wäerte mir direkt de Resultat gesinn - de Komplex gëtt méi attraktiv.
Selbstverständlech, fir en dauerhaft exzellent Resultat ze kréien, méi effektiv Methoden noutwenneg sinn, awer et ass néideg fir unzefänken mat dësem, anescht wéi déi aner Iwwerreschter a souguer teure Cremes a Prozeduren, wäert nëtzlos sinn.
Ernährung als Mëttel fir de Teint ze verbesseren
Den éischte Schrëtt ass fir d'Iessgewunnechten ze änneren. Wann eng Fra net eng Ernärung no kënnt, mengt se seele wéineg iwwer wat et fir Iessen gëtt. Et ass net genuch Zäit, an d'Diät déi een Supermarkt ronderëm d'Eck läit, ass vill méi zougänglech, a souguer no der Aarbecht ass ganz midd, dofir ass et net néideg, d'Liewen ze komplizéiere.
Ganz praktesch - kaaft, gekacht, bei bestëmmten hallefabréckte Produkter, net sauséis oder Saludéen, gefeiert an all aner Stotmitglieder, schnell aus dem Dësch geliwwert an an de Fernsehgeriicht geflunn, sou datt d'Zäit vun Äre Lieblingsvideo-Serien net verpasst. Dëst Bild ass net allgemeng, awer sou vill Leit.
Mee mir denken net un onnéideg Liewensmëttel ze iessen, net kompatibel Zutaten, vill frittéiert, fetteg, séiss. Mir fehlen och frësch Uebst, Greens a Geméis. An all déi direkt zesummen beaflosst eis Gesiicht. Mir bezuelt net op dat, sou datt et net erëm opgeraf gouf, oder mir verspriechen eis datt mer eis spéider këmmeren. Et gëtt awer keng Äntwert op d'Fro - wann?
Wat ass eng separater Liewensmëttel, weess et bal alles. Mä vill Leit mengen dat ass extrem schwiereg ze realiséieren. An der Zwëschenzäit, just genuch net fir Proteinen vun ënnerschiddlechen Arten, Proteinen a Stärken, Zucker a Proteinen, Proteinen a Kohlenhydraten ze mëschen - an Dir wäert e groussen Erléisung fir Äre Kierper maachen.
Zum Beispill, wann Dir Fësch zum Dinner wëllt, da fanne keng Eier oder Kéis an d'Geriicht a ginn net ësst dës Protein mat Kartoffel, Getreide oder Pasta, oder éischter mat Geméis, Kraider a Blummen. Et ass einfach a lecker. Fannt déi Tabelle, déi d'Kompatibilitéit vun de Produkter beschreift. Een anere Plus - Platen mat der Beobachtung vu getrennte Mëllech kënnen méi wéi d'Verwende vu Rezepter preparéiert ginn.
Produkter déi den Teint verbesseren
Dëst ass Produkter déi voll Vitaminnen A an E. An dësem Fall ass et extrem nëtzlech Fettfësch, et enthält d'noutwendeg Fett fir eis Haut, déi liicht absorbéiert sinn; Mir brauchen e bësse Proteinen - et ass Magerfleesch (Kaninchen, Huet, Rëndfleesch), Seafood ass ganz nëtzlech, souwéi Eeër, Mëllech, Häre Kéis, Kéis, Sojienprotein.
Ouni Vitamine A a E fänkt d'Haut op ze verbléien an ze verbléien, a vill méi fréi gëtt mat Faulen bedeckt. Duerfir sinn si obligatoresch an eiser Ernährung. Si gi fonnt an Nahrungsmëttel wéi d'Liewer vu Fësch a Déiere, Botter, Crème an Sourcreme, Kaviar vu Lach a Stur.
Vitamin A kann och mat der Verwäertung vun jonke Karotten, Kartoffel, Spinat, Kürbis, Platen a Salat, Melonen, Tomaten, Aprikosen a Fruucht benotzt ginn. Vitami E ka fonnt ginn an Nëss, Sprusterweiden, Geméiswierk, Getreide, gréng Bueauen an Somen.
Fir den Teint ze verbesseren, muss frësche knapps Karottapass benotzt ginn. Fir et drénken Dir braucht all Dag e Glas, mat enger séisser Rahm an eng kleng Quantitéit ze kombinéieren - also ass et vill méi séier ass. Och Carrot Juice huet e positiven Effekt op der Haut als Ganzt, et dréit dozou bäidroe fir datt d'Haut eng hell Faarwen kritt an d'Solarien an dësem Fall ass vill méi agreabel an einfach. D'Resultat duerch d'Benotze vu Karrotaw kënnt nach siwe Deeg gesinn.
Wann Dir Liewensmëttel an der richtiger Kombinatioun vun Iessen ësst, wësst Dir datt Äre Mier verschwonnen ass, an doduerch hëlleft och eng Persoun eng gutt Faarf.
Direkt Fleesch, Wuerzelen, Konserven, Chips, séiss Soda, Rauchprodukter, gudde Snacks, Margarine, Mayonnaise opginn. Ouni dës Produkter sinn Dir gutt gemaach, an d'Haut wäert e super Cadeau maachen. D'Verwäertung vun Salz a Zocker muss e staarkt reduzéiert ginn. Amplaz kanns de Jam, Hunneg, donkere Schockela ounessen - e bësse méi, an d'Liewensmëttel solle vill manner gesalzt ginn. Wann d'Verännerung vun der Gewunnecht fir Memberen vun Ärer Famill schwéier z'erreechen ass, da steet net duer, am wichtegsten datt Är Ernährung geännert huet.
Verbessert Teint mat Masken
En effektive Volleksmedezin fir d'Verbesserung vum Teint sinn extra Masken. D'Zorte vu sou Masken kënnen nëmmen benevol gemaach ginn. Et gi Masken déi naischt direkt maachen. Selbst mat der Hëllef vun de gewéinleche Biere kënnt Dir den Teint méi wäit besser maachen. Fir dat ze maachen, just dréit et mat der Haut vum Hals a Wéckelen, a gitt dann d'Crème.
Et huet och Téin a nourft d'Haut vun enger CarrotMask. 2 Tsp. Gerotze Karroten gemengt mat 1 Bessen. Olivenueleg, a fanne méi kleng Stärken, reift an 20 Minutten op Gesiicht an Hals opsetzen. Mat waarmt Waasser spülen.
Et verbessert och den Teint vun enger Zitrusmaschinn - Grapefruit, Orange, Zitroun - an onverdéngte Joghurt. Awer wann Dir Kartoffel benotzt, kënnt Dir dee selwechte Effekt erreechen.
Eng onvergiesslech Auswierkunge kann mat Naturkaffee kritt ginn. Et gitt der Haut den Effekt vun enger leschter Zäit. Fir dësen Rezept musst Dir Kaffi brauch, ouni Zocker ze braten. Dichte vun dësem Kaffi, op d'Haut vum Hals a Gesiicht an d'Luucht an de Géigende ronderëm d'Aaen ze vermeiden. Duerno wäiss de Är Lieblingsspezialist. Dëse Wee vu Suergfalt gëtt Är Haut eng donkel Haut, a gitt och e mëllen a Velvetie mat regelméissegem Gebrauch vun der Maske.
Bleift Dir ëmmer an d'Hëllef vun enger Maschinn vu Äerdbieren, Kefir, Gurken, séiss Crème, Eeër, Mëllech, Hunneg, Geméisseele (ongeléist) a Medikamenter.