Hutt Dir vill Kale Hänn? Gitt dës Hypothermie net toleréieren, vläicht, hannert Äert Kracht liesen, sinn et e puer Schwieregkeeten mat de Schëffer.
D'Symptomer vun dësem mysteriéesche Krankheet goufen vum fréieren Dokter Maurice Reynaud am 19. Joerhonnert beschriwwen, sou datt hien duerno duerno nom Numm genannt gouf. D'Krankheet ass méi heefeg bei jonke Fraen a gëtt an engem instantalen Taux vu Fanger ausgedréckt. Doktere kënnen dëst Erscheinungsbild net erlaben bis elo.
Raynaud ass eng Frostbit, an där d'Blutzirkulatioun an de klenge Arterien vun den Hänn a Féiss (manner oft den Tipp vun der Nase, Oueren, Zong) gestéiert gëtt. Ënner dem Afloss vu verschidde Faktoren (Vibration, Hypothermie, Stress, Hormonstörungen) sinn et Ënnerbriechungen an der Aarbecht vun Nervefasern, déi d'Operatioun vun dëse Gefaang kontrolléieren, wat Spasmus verursaacht. D'Blutzirkulatur verlangsamt, an de Mangel vun Sauerstoff sinn Schmerzem wéi e Spasmus, d'Finger ginn kal, erwaarden e bloeish oder wäiss Faarwen, verléieren d'Sensibilitéit.
Déi éischt Attacke ginn no der transféierter Infektioun oder dem Effekt vu provozéierende Faktoren (schwéier Hypothermie vun den Hänn an de Kale Waasser, gefruerene Liewensmëttel). Normalerweis si vill Leit op dat gewiesselt an nëmmen intuitiv ze masséieren an intensiv reegelt d'Pinselen. No 2-3 Minutten, wann den Vaseskonstéck normal ass, fiert d'Faarf vun den Fanger normal, an d'Schmerz verschwënnt. Mat der Zäit kann Attacke vu Schmerz ouni irgendwel scheinbar Ursaache sinn.
Fir d'Erwiermung vu Krankheeten no Frostbit ze vermeiden, méigleche Komplikatiounen sollen vermeide ginn an drastesch Mesuren musse geholl ginn. Temperéiert, trainéieren d'Schëffer vun den Hänn a Féiss mat contrastesche Schlaangfäegkeeten, periodesch energesch Kraaft palmen op eng aner.
Atmen esou lues wéi méiglech, déif, versichen ëmmer roueg ze bleiwen. Während de Stress, wéi ënnert dem Afloss vu Käl, ass Blutt drain aus den Hänn a Féiss zum Gehir oder d'intern Organer. Eet iessen - et hëlleft d'Kierpertemperatur ze erhéigen. Diverse Ernährung mat Liewensmëttel héicher an Eisen (Fleesch, Lentz, Buckwheat, Péiters). Drénken souwisou wéi méiglech vun der Liquiditéit (Kräuter-Teas, Bouillon vu Rousegeschichten), awer Getränk mat Kaffi ginn ausgeschloss, (et verfeelt de Bluttfässer).
E puer Joer huet dës mysteriéis Krankheet vum Kierper exklusiv mat Medikamenter an der Kombinatioun mat der Physiotherapie behandelt. Awer Medikamenter stinn net ëmmer, provinciale nei Techniken sinn erschéngen: endoskopesch Sympathhektomie, Gravitatiounsblutchirurgie a Stammzelltherapie.
Et gi vill Nerve Endungen an der Fingerspiller, sou datt déi, déi se naechen, stécken, stécken, handhaben awierken. Eng sougenannt Massage verbessert d'Funktioun vun den internen Organer, stäerkt d'Erënnerung a ganz gutt d'Nervensystem. Dës Aktivitéiten sinn eng vun den Typen déi Beruffstherapie mécht, déi perfekt opmierksam aus stresseg Situatioun ass. Et ass wichteg net ze botzen an dem Liicht ze folgen.
Huelt hormonell Verhënnerung. Heute ass et net esou schwéier eng Alternativmethod fir Contraceptioun ze wielen. Hutt keng Hypothermie vun den Hänn a Féiss, Gesiicht. Wär mëttelege Fächer, traureg a waasserdichte Schong. Stresseger Situatiounen evitéieren. Wann dat net méiglech ass, änneren d'Haltung vun hinnen, iwwerhuelen an entspanen.
Fir dës Krankheet ze iwwerwannen, musst Dir Iech d'Selbstmassage vun den Hänn méi oft maachen. Eis Hänn sinn de Schlëssel fir eis Kierper. Dofir musse se gesond a schéi sinn. Wann Dir e puer Zäit um Computer an Typ sëtzt, versicht méi Zäit op Är Hänn ze widmen. Masséiert Äert Hänn, Dir verbessert d'Blutzirkulatioun, a Är Hänn méi fräisetzt. Daat regelméisseg Selbstmassage vun den Fanger ass déi beschten Behandlung!