Fruucht Fruucht bei Kanner Ernärung

D'Elteren hunn ëmmer hir Elteren "ernähren. Vitamine, Mikroelementer, Mineralstoffer - all dat ass néideg fir de normale Wuesstum vun Ärem Baby. Wann am Summer a fréit am Hierscht - mat enger Vielfalt vu Geméis an Uebst - d'Ernärung vun Ärem Kand ass ganz voll ass, wat fir am Wanter a Fréijoer ze maachen?

Dir kënnt d'Geméis Lück mat "Garden" Aktien erofhuelen, an och frozen Fruucht bei Kanner Ernärung benotzen. True, et sinn e puer Mythen iwwer déi lescht, also proposéieren ech se ze verdräifachen.

Myth one: frësch Geméis si besser wéi gefruerent

Op der enger Säit - jo, op der anerer - nee. Wann mir rëm iwwer d'Sommermonaten schwätzen, dann ass et natierlech wënschenswert ze frësche Geschenken vun der Natur ze iessen. Wann d'Gespréich iwwer de Wanter ass, dann hu mir Präisser fir gefruereg Fruits an der Ernährung vun de Kanner. Firwat? Tatsaach ass, datt de maximal Betrag vun Wäert- a nëtzlech Substanzen an de Friichten an der Ernte enthale sinn. Mat der Zäit verréngert d'Zuel, an da gëtt de Kanner vill manner Vitamine wéi geplangt. A lo loosst eis drun erënneren, wou "Früchte" eis am Wanter kommen? Marokko, Brasilien, China, Chile, soulaang wéi de laang erwuessene "Wanter" Apel an eise russesche Geschäft kritt, da wäert et da Wochen a niddereg, net manner. Doduerch datt d'Konservativen a Paraffine benotzt fir d'extern Mängel vun de frësche Fruucht z'erméiglechen, an Dir kritt e richtegt Bild.

Fruucht Fruucht, am Géigendeel, mat enger korrekt Lagerung, hält déi meescht Vitamine an Mineralstoffer. De Problem vun de Späicher, an dësem Fall, ass ganz relevant. D'gefrorene Produkter hunn hir eege Nuancen - si kënne d'Entwässerungsprozedur eemol maachen. Nodeem sech erëmfriën d'Gefill ginn, gi Nährstoffe ganz vill. Fir d'Faarf auszemaachen, Fruucht ze kafen, déi duerch verschidden Frascht gëschter ass, kaaft d'Produkter vun deene Firmen, déi Pakete mat Ablackerindikatoren ubitt.

Myth Two: D'Fruucht fréieren hir Geschmaach

Wann d'Gefrier vun Produkter korrekt wier, d. No bal direkt, an all déi Späichere Regelen goufen behalen, dann hunn d'gefruerene Früchte genuch Helligkeete a Jueglechkeet. Wann Dir d'Iessen selwer ewechfalen wëllt, da bleiwt e puer Nuancë vun dësem Prozess:

Mat der Regel "schnell-lues", i. séier a frittéiert a lues entlooss, zum Beispill am Frigo, an doduerch méi Geschmaach an Feuchtigkeit am Produkt ënnerhalen, wäerte mir den effektivsten Effekt erreechen. Dëst ass ganz wichteg, besonnesch bei Kanner Ernärung.

Myth Drei: Fruucht Fruucht hir Faarf

Tatsächlech ass et eng Meenung datt d'Fabrikanten d'Gefill vun de gefrorene Liewensmëttel addéieren fir hir Faarf ze konservéieren. Et ass net sou. Wann erëm an d'Prozesser gefriess ginn, deposéieren, abrodéieren a sécher kucken datt alles korrekt gemaach gëtt, keng kënschtlech "Faarwen" noutwenneg sinn. A firwat? Nodeems d'Fruucht entwurzelt ass, gëtt et kloer datt et "vu dobausse" benotzt gouf an Dir kënnt dëst Produkt ganz einfach an de Buttek zréckkucken.

Myth Four: Gefruereg Fruucht ginn fir Fruucht benotzt

Alles ass souguer ganz entgéint. Nëmme gudde Qualitéitswierker si fir d'Gefriess. Och e bësse verwinnt muss laang Zäit veraarbecht ginn, dofir sinn d'Hersteller frësch an "staark" Fruucht. Och wann de Package bequem Exemplare enthält, si séier an den Aen zou. Huelt d'Verpakung sécher an - de Buttek!

Myth Nummer fënnef: selwergemaachte Comten a Kaffi méi nëtzlech wéi fruucht Fruucht

Natierlech, alles wat doheem do ass méi nëtzlech, awer, leider, dat ass net ëmmer de Fall. Eischtens, fir Fruuchtkompositioun maachen, si mir hinnen an Hëtzt behandelen, déi iergendwann zum Verléiere vum Deel vun de Vitaminen féiert. Zweetens, an de selwechten Compôtien, an esou méi am Stau, addéiere mer Zocker a Zitronensäure. Vläicht ass d'Heemvirbereedung méi lecker wéi gefruerst Fruucht, awer an der Ernährung vun de Kanner ass den wichtegsten Aspekt alles selwecht.

Also, mat den Mythen iwwer frozen Fruucht, hunn mir et sortéiert. Loosst eis op d'Fruucht selwer selwer, oder éischter, a wéi eng Form sie kënne gefrueret ginn a wat mat hinnen kënnen maachen.

Fruucht fruucht ka ganz wäschen, wann se net grouss sinn an ofgeschnidden, geschnidden a souguer Jusen a Pommes-Crème. Well mir schwätzen iwwer Babyfuëel, schwätzt de leschten Optioun ganz einfach. Fruucht Uebst kann an engem Mixer zu engem cremegegen Zoustand zerwéiert ginn, op e Container, deen fir d'Lagerung vun engem Tiefkühltrooss entworf gëtt an tatsächlech gefruerert gëtt. Mat Jusen ass ongeféier d'selwecht, awer ech mengen datt d'Verwäertung vu Glascontainer fir ze fruetende Jusen ze speiwen, an net ëmmer onméiglech.

Dir kënnt gefruerst Fruucht op verschidden Aart benotzt. Zum Beispill, am Wanter a Vitamin Cocktail ze maachen. Mix an der Mixer Mëllech a gefrueren Fruuchtet. Et stellt sech eraus an et schmackhaft a nëtzlech a séier. Fësch Salat, Kartoffel gestrillt, Mousse, Pudding, Fruucht drénken a Compoten wäerten Äre Kand un seng Gesondheet gesteet. Déi allgemeng Verwäertung vun de gefruerenen Früchten ass d'Dekoratioun vun Desserts wéi ganz Fruucht, sou Buedem, gefüllt mat Nahrungsgelatine.

Ech mengen, datt ech am Wanterzäit d'Organisatioun vum Kand op groussem Entree vu Geforen un der Krankheet ausgesat ass. D'Immunitéit gëtt reduzéiert an dofir muss se festgehalen ginn. Eng ausgewogene Ernährung, an dësem Fall, ass ee vun de Weeër fir d'Wuelbefannen vun Ärem Kand ze ënnerstëtzen. Fruucht Fruucht am Wanter garantéiert Iech e gudde Service fir d'Geschäfter vun Vitaminen a Mikroelementen an Ärem Kierper ze kafen.