All Hostess benotzt Geméis an ënnerschiddlech Variatiounen an kann hir kulinaresch Fäegkeeten opmaachen andeems de roude a gekachten Geméis gemengt gëtt, opkomst an gemengt se mat verschiddene Dressings. Nieft der üblech Sourcanne a Mayonnaise ginn d'Salden mat Botter mat verschiddene Gewierzee verwéckelt, et gi vill Salat Kéiser an et kann och mat Zitrounejus gefüllt ginn.
Nei Fakten iwwer den Haaptdeel
Geméis - eng rieseg Vitamin an Mikroelementer, déi ganz wichteg ass fir eng Persoun. Kombinéiere verschiddenen Kräuter a Geméis, kënnt Dir ënnerschiddlech Krankheeten verhënneren, déi mat engem Manktem an Vitaminen verbonne sinn an e Verloscht vun der Immunitéit.
Déi läscht Zorte rëm vill iwwert d'Tatsaach schwätzen, datt Dir méi no beim Gaart sinn, wat d'Geméis méi nëtzlech ass. An anere Wierder, de schéine Oeuvre Geméis gëtt manner benotze wéi d'gebierene Bëscher a Karotten. An et ass net nëmme Wierder, woren d'Wëssenschaftler festgestallt, datt bei der Lagerung an dem Transport d'meescht vun de Vitaminen verluer sinn, an domat ass de Wäert vun importéierten Geméis verréngert.
Salade vun Karrotten sinn ganz nëtzlech fir Leit, déi schlecht Aren hunn. Karroten enthalen vill Vitamin A (oder Karotin), wat d'Visioun verbesseren kann. Et ass e fettlösleche Vitamin, also fille Saloten aus Karrotten am beschten mat fettzouere Creme oder Botter. Fir de Kierper mat Vitamin A séchert, e frësche knapps Karotte Saft ass gutt, wann Dir e bësse Creme maache kënnt. Zousätzlech ass et e leckere Getränk.
Hei Pärp an frësch Kraaft si mat Anti-Kriibs-Drogen bezuelt, a frësch KabbassjIT kënnen d'Manifestatiounen vun der Gastritis behuelen. Karotten- a Kéissalat ass e klassesche Kierperreiniger a liefert den Kierper mat der noutwendeger Faser, déi d'Intestinmobilitéit erhéijen a ville Vitamine enthält. Salade Fudder ass e Polygon fir Kreativitéit. Ketchup a Mayonnaise, gemëscht an de selwechte Verhältnisser, kënnen den Geschmaach vun all Garnéieren perfekt ergänzen, vu Buckwëllen beginn an amendéiert mat Nuddelen.
Awer déi grouss Virdeeler ginn duerch d'Buedem gebonnen, baséiert op Zitrounjus an Geméiswierk. Déi eenzeg Restriktioun vun sou engem Niewesaach, si kënnen net vu Leit mat héich Aciditéit vu Magermaktsaft benotzt ginn, wat e Gefälle vu Gastritis verursaachen kann. D'Basisregel vun dësen Tanken fir dës Leit ass datt d'Ueleg 3 Mol méi grouss ass wéi de Jus. Alles anescht ass eng Fro vun Ärem Geschmaach.
Geméis Salden
Salden preparéieren haaptsächlech vu Geméis, heiansdo kleng Kéis, Kéis, Kéis, Nëss, Hunn, Zitrounjus, Äppel. Awer wann et genuch vu sou Additiven gëtt, da muss et de Verbrauch vun Protein oder starchesch Nahrungsmëttel zesumme mat hinnen limitéieren.
Fir Vegetarier, reent Geméis Saludë sinn e ganz wichteg Liewensmëttel. Si iessen all Dag oder souguer 2-3 Mol - als Snack oder Buffet, an och mat häerzerlech Platen. Bal all Ernärter goufen beroden fir mat Geméis Salat ze iessen, well raues Geméis perfekt ass a Schlacken ausdrécken, Ënnerdréckt Mikroflora ze unterdréinen. Starchy an Proteinfooden gi vill méi séier, méi komplizéiert an mat vill manner Schlacken op der Geméisbett verdaut.
Et ass net recommandéiert Fruucht Salden ze maachen. Zur selwechter Zäit sinn vill Vitaminnen verluer, Fruucht ass verwinnt, an de Geschmack vun Gemëschunge gëtt net besser wéi de Geschmaach vun hiren individuellen Komponenten. Reesche Peaches, Kirschen, Trapen, Plum Birnen, Äppel brauche keng Veraarbechtung an erfreele d'Auge a schmaacht seng natierlech a natierlech Form. Gënnt Dir Fruucht Saloten, Dir kënnt soen datt d'Fruucht net gutt mat aner Platen mëscht.
Prinzipiell sinn och nei Saloten zesummeschaffen aus rauem Geméis. Gegrilltes Geméis verbessert hir Geschmaachqualitéit net, mee nëmmen Zerstéierungsvitessen, déi vill Mikro- a Makro-Elementer an kleng verdauléis Compounds féiert. Fir Vegetatioun fir Saluden ze weich sinn, gi se gekacht, deen aneren huet kee positiven Effekt op Kachen Geméis. Mä dat selwecht Resultat kann erreecht ginn, andeems d'Geméis ubelaangt.
Oft Gäscht, no engem Zalot, si iwwerrascht, datt si aßen, zum Beispill, Roude Rousen. Et gëtt ugeholl datt d'Roude Béiswierk net ouni ze iessen ass mat engem zweier Stonnem Waasser ze verwäschen. Wann et Rüek, als Haaptmool fir Mittag, loosst et mat Brot soen, dann kann et och gekachten. Awer an Zaloten kanns du rausgemaach Geméis, wéi zB jonken Zucchini, fréi Kürbis a Rëndelen.
Fir eng Verännerung kënne séiseg nei Saloten mat vegetaresche Blummen a wilde Kräuter ergänzt ginn - rose Blummen, Himbeer, Johannisbeiren, Hëst, Löwenz., Brennnessel a sou weider. Et wäert eng exzellente Quell vu Vitamine an Mineralstoffer. Dir musst just lues bleiwen, a wann d'Blieder schwéier sinn, sollen se zertrümmert ginn.
Wëlde Gras op den Dësch vum Buergermeeschter ass net esou oft. Mee et kann zu all Salat zousätzlech ginn - awer och an Korrumpéis a Zopp. Fir Zaloten, kënnt Dir och d'Tafelen vun Geméis benotze - Rettich, Rullen a Mieres. D'Flasche ass lecker an et enthält vill méi nëtzlech Substanzen wéi bei Rootkulturen. Am Summer Saloten, Nëss si rar addéieren. Awer si kënne mat Zitaten an Zitaten zu vill Zocker dobäi ginn. Wann et vill Nëss ass, musst Dir präziséieren ob se mat anere Platen kompatibel sinn.
A an der Schlussfeld wëlle mer och addéieren, de Salade kann verbessert ginn, wann Dir all Geméis entsprécht. Zum Beispill gëtt alles an Kubel oder Strooss geschnidden. Virun dëst ass Geméis, wéi eng Regel, muss grëndlech gewaschen ginn. Dëst gëllt haaptsächlech fir Geméis mat Schielen - Rettich, Gurken a sou weider. An si wäerte net sou vill wäschen, Geméis aus Mikroben ze schützen, wéi vill fir Pestiziden a Herbiziden z'entwéckelen, déi Planzen aus grénge Bridder a Insekten bewässere loossen.
Elo hu mir nei Faktiounen iwwer déi Haappe gelueft, iwwer Geméis Saloten.