01.02.
Haut ass den Verdauungssystem besonnesch sensibel géint d'Effekter vum Mound. Dir kënnt: am Mueren a Kraaft vun Kräider - drénken, Kamillen, Burdock, Minze, iessen héiche Kéis, gesalzt Fësch. Viraussetzung: geräiftem Fleesch, Speck, Sauce, Nëss mat Feierowend. Empfankbar Menü: Haferwierk mat gedrockene Fruucht, e Scheff aus hart Kéis, Fësch a Saloten (Kraut mat Sprong Roggen).
02-03.02.
D'System vun den endokrineschen Dréchen ass aktiv, d'Nieren an d'Bléih sinn vulnerabel. Eng gutt Dag fir eng Massage. Eet méi vun de beschten a nëtzlechste Produiten vu Februar: Geméis, Fruucht, Jus'en, natierlecht Mineralwasser. Sâtzlech Produkter, Béier, vill Flëssegkeets op der Eves ofgëtt direkt Uruff. Et ass onerwënscht op dësem Dag a Besuch beim Zänndokter.
Dir kënnt: Fleesch a Fëschprodukter kënne méi Fett wéi normal sinn. A Kaffi a Tee, addéiere Crème oder ganz Mëllech. Si profitéiert e Löffelcheck vum Geméisofen (Flax, Amaranth, Nëssmusek, Kürbis) op engem eidle Magen. Viraussetzung: Margarine, Séisswäin mat Rahm aus. Recommandéiert Kaart: Kaffi Kaffi mat Olivenueleg a Fenchel, Karotte Salade mat séisser Rahm, Fësch, Fleesch, Halva op Honig, Granatäpfeg. De Motto vum Dag: Keen kann mech beleedelen ouni meng Averständnis.
04.02.
Et ass besser ze haassen. Wann et schwéier ka näischt essen - drénken Sëllech, Kürbis, Karotten am Mueren.
05-06.02.
De Mound zu Skorpion wäert den Nervensystem erliewbar beaflossen - an der Manifestatioun vun Emotiounen verhënneren. Gesondheet a Schéinheet profitéieren de Kräidbad mat Melissa, Spull, Chernobylnik. Dir kënnt: Kohbhydraten iessen - Vollkorn Brot, Geméis, gedréchent Fruucht, Getreide vun frësch gegrillte Bio-ganz Getreid. Opgepasst: Produkter vu verschidde Veraarbechtung - Flakelen, Muesli, Polieregelen! Kuckt fir Emotiounen a Aussoen (et ass e Risiko fir Feinde ze maachen).
07-08.02.
Gefiller gi verstärkt. Benotzt dës fir nëtzlech a noutwendeg Produkter fir Iech selwer ze wielen. Schéckt Är Aen a stellen Iech un wéi eng Fruucht, Geméis oder Getreid et gi mat Genoss ze iessen. An der Zone vun Opmierksamkeet - nëmme natierlecht a gesonde Produkter. Benefissioun vu Massagen, all Hautpfleegprozeduren, zum Beispill: Kräidbad, Sauna. Dir kënnt: Déierenprotein a Geméis ersetzen. Huesen - Bounen, Sojabäer, Bounen an Nëss - sinn eng exzellente Quelle vum Protein. Aus Getränker: eng Ofkierzung vun Zichel, Plantain, Brennesselen op engem eidem Mier oder virum Iessen fir 30 Minutten. Viraussetzung: D'Kombinatioun vum Huhn a Rëndfleesch an engem Iessen ass net gutt fir den Verdauungssystem.
09-11.02.
Am Zentrum vum Afloss - Knéien, Hüttgelenken, Knuewelen. Den Dag ass gutt fir kosmetesch Prozeduren a Hautversécherung. Denkt drun - Fruucht an eng wonnerschéi Stëmmung mat der Erscheinung vu Wonner.
Dir kënnt: e klenge geschmackeg Kellereie, Balyk, Hering an aner Salzwaasser. Drénkt während der Deeg Infusioun vu Päerdsfeld mat Quince Jam, Jus vu Quint. Viraussetzung: Net iesse no no 19:00 - Mueres da gëtt et Schwellung an Schwellen.
Empfankbar Menü: hter Kéis, Ouer mat Sellerie, Zwiebel, Muert mat Fenchel, Dill. Vinaigrette mat Herings oder roude Fësch, Saloten aus Sauerkraut oder frëschem Kéis, Gurken.
12-13.02.
Déi lescht Deeg vum Sonnebrëllmonnen - Energie geet op Null. Huelt Iech Virdeeler alles wat Dir Är Séilen hebt - Lieblingsduschel, de Theater, eng Taass vu scharfe Schockela ze këmmeren, mat Äre léifsten.
Dir kënnt: Fetze - Geméis an éischter kale gedréckt a Déieren, natierlech, minimal veraarbecht (Botter, e Stéck Fett Fleesch oder Fësch). Viraussetzung: net iwwerraschend, besonnesch am 13. Februar! Net iessen no 18:00 Auer iessen! Empfänkt Menu: op engem eidle Magen - 1 Tsp. Mëschung vu Ueleger (zum Beispill Walnuss, Leef, Sesam). No 2-2,5 Stonnen - den Téi ass gréng. Geméis Mieresuppe, Vollkéis Kaffi - fir Iesse an Iessen, a bescht aus allem - just Fruucht a Geméis. De Motto vum Dag: D'Batterien ze änneren an der Zäit!
14.02.
Young Moon. Dag vun der Entloossung an de Schëllegen vum Kierper ass et drénken a nëtzlech Fleecen ze recommandéieren. Tinn an eng Welle vun der Léift - fräie Freed a gudder Stëmmung. Eng excellent Alternativ zu Glace.
15.02.
Haut ass e gudde Dag fir Är Pfoten ze këmmeren, virun allem Ären Féiss. Wale laang an Fersen - eng aner Kéier. Am Owend no der Aarbecht maacht e nëtzlech Kräiderbambain vu Bette, Hiertail, Immortelle, Wormwood an St. John's Wort. Dir kënnt: Brout a Produkter vun Vollmiel Miel, Getreideloppelen an nëmme komplex Carbokydrenzer - vu Hunneg, gedrockene Fruucht, Fruucht. Opgepasst: De wäisse Mond Gewiicht ass séier méi tippt. D'Rezept fir den Dag: An engem Dëppe goe mat Carrot Butter mat Zwiebel, Waasser kochend Waasser, méi gefruereg gréng Spargel, Choufleuër, Sellerie a Kockel fir 7 Minutten ze kachen. Getrennt an enger Bratpfannenfroue bis déi gielfarben Faarf vum frësche Grondbegrëff oder Geriwwel zerwéiert an d'Suppe addéieren. Kuckt fir eng weider Minutte 7 Minutten, an dann e Mixer mat Kräider, Salz (virun allem Meedchen). Serve mat liicht iwwerrascht op Botter Botter.
17-18.02.
Ongewéinlech fir de Kapp, d'Sënner. Kräuteg Kompressen op Aen mat Infusioun vun engem Kamill, e Kalendula, Téi ass nëtzlech. Hike vum Zänndokter an der kommender Woch ass net wuar. Këschte kosmetesch Prozeduren fir d'Haappefleck: d'Wurzelen vum Hoerueleg aus der Root vu Burdock, Burdock, Rosen, an dann mat Infusioun vu Kamillen, Lavendel spülen. Dir kënnt Produiten, déi Lutein - giel, orange oder roude Fruucht a Geméis, Eegiel Eegeprobleemer - fir Ängelkrankungen ze vermeiden. Viraussetzung: Kaffi a staarkt Téi Kaweechelchen provozéieren! Recommandéiert Kaart: Häre Kéis mat getrockenen Aprikosen, Nëss oder Energie-Cocktail aus Sprossen vu Getreidel, Nutt, Beeren an Hunneg mat der Zuel vun Zucker. Fir den Dîner léiwer Fleesch / Fësch mat Salat léiwer a fir den Dîner - Salade "keen Auge": Karotten, Walnuut, Fennel, gekleet mat Rahm oder Geméiswierk.
19-20.02.
Et ass ganz einfach eng Kéis ze fannen: Vergiesst net warm ze maachen. Gutt Maske fir den Hals, Gesiicht, Décollet. Massage dës Gebidder mat enger Jade-Roller, maachen Übungen fir den Hals. Et ass méiglech: waarme Platen mat würdegen Gewierze - Pärpert, Thymian, Minze, Gekeeter. Opgepasst: Wousagen, Speck, Krabstécker.
Empfankbar Menü: Botzmëttelen aus Vollkorn Müsli mat Geméis oder Botter, "Impulse" Salat: Karpat, Kéis, Sprong Kéiss, roude Johannisbeem oder Cranberry a Fësch oder gekachten / Dampfer Fleesch; D 'Ernierung ënnert engem Pelzmantel oder Kartoffel an engem Schielen mat Sauerkraut .
21-23.02.
Mir füttern an d'Drénke vun der intern Secretioun ze botzen. Gedeelt: Gymnastik fir de Schëllergurt an den Hals - keng Angscht ze iwwerwaachen am Fitnessstudio - d'Schlacken gi fort an d'Schéinheet bleiwt! Dir kënnt: Crème um Salat setzen anstatt séiss Crème, drénken Kefir mat Fettgehalt vu 2,5-4%, e bësse Fett a Fësch.
Sonndesmëscher - Bigos: schneiden eng Scheck vu gudmem Speck oder selwergemaachten Speck a gesäiss an enger Bratpfanne, Ubelen, Karotten a Top mat Schnéi Kuss. Dampen ënner engem zouenen Deckel bis den Geroch vu frittéiert Zwiebel. Stir grëndlech, e puer Drëchen Schwaarzen Plummen, Sauerkraut a Platen addéieren: Pärpert, Bucht Blat.
23.02.
Den Entloossdag. Mir preparéieren de beschtméiglech Geschenk fir déi beléiften - schéin! Gitt an de Fitnessstudio, Gymnastiker zu Hause, Yoga, Masken, Reiben mat Aroma-Ueleg - haut ass de ganze Arsenal vun der Verführung nëtzlech. Dir kënnt och sou Produkter benotzen: Grapefruit, gréngen Téi mam Hunn, am Owend - roude Wäin, Schockela, Garnelen, Orangen, Avocado, Kéis. Sollt et hiert Hiem sinn opgekläert ginn. Viraussetzung: Polierer Cereal'en, Muesli, Snacks, wäiss vermicelli. De Motto vum Dag: Ech sinn de beschtméiglechste Cadeau fir meng beloved!
24-25.02.
Kuckt ëm Äert Nerven. Ongewéinlecher Liewer, Gallblech, Lunge a Këscht. Bis elo wäert et sinn: Aromalampa mat essentiellen Ueleg vun Verbena, Zimt oder Grapefruit an Orange. Dir kënnt: méi Kohlenhydraten, frësch Mieredierwen, Sellerie a Péitert oder Mieler, Rullen a Kokosnoss.
Viraussetzung: Kuelenhydrater (Kaffi, Kartoffel, Brout) a Proteinen (Fleesch, Fësch) an engem Iessen vermëschen. Recommandéiert Menü: Ganzkierpere vu Gymnospermus Hafer, Gerescht oder Roggen, grouss oder mat der Kravit Suppe, Cocktail "Energobomba".
Cocktail Rezept:
All Ingredienten (1 Tsp / Betriber) schneiden den Mixer an der Schuel an d'Bestellung - Getreidend Mëllech, Nëss a Beeren, Hunneg, am Enn add 150ml Kefir.
26-27.02.
An der Zone vum Afloss ass d'Häerz. Huet net iwwerfalen an der Gymnastik a vermeit Stress am Häerz. "Blannentlooss" dës Deeg méiglech ass mat der Hëllef vun der frëscher Loft an e spezielle Menü fir de Kardiovaskulär System. Dir kënnt: méi vegetatesch Protein benotze - Lentillen, Sojabohnen, Blummen Pollen, Nëss, Bounen, Spargel, Vollkorn.
Opgepasst: all d'Faarwen, déi falen, sollen biologesch gewiesselt ginn, ouni chemesch Dünger an Aart a géint d'Krankheeten a Schädelen ze bekämpfen.
28.02.
Vollmound. Et ass besser fir een Dag ze maachen (Fruucht oder Joghurt iessen). D'Motto vum Dag: Bis de Fréijoër - wakreg net!