Gegrillten Kraut op eng nei Manéier Dat Rezept wäert Diversitéit an der alldeeg Ernärung maachen. D'Zesummesetzung vum Dëppe gehéiert u Knuewel, Sojasauce an Ananas (Stécker an Sirop) - Produkter déi e charakteristesche Geschmaach an Aroma hunn, awer an engem Gericht si se sou interessant kombinéiert an engem eenzegen gustative Bild, deen se individuell net einfach fille kënnen. D'mëndlech Variante vun dëser Platen implizéiert de Ausgrenzung vu Poulet Fleesch aus der Kompositioun. Als Ananas Juice gëtt en Ananasirop benotzt, deen am Krëpp steet. Wann Äert Zwiebel a Kéis bäibruecht kënnt, kënnt Dir e klenge Pabeier fir Äert addéieren. Chicken Fillet gëtt gekachtelt.
Zutaten:- Wäiss Kotte 300 g
- Sonnenblume raffinéiert Ueleg 1 Zoppeläffel. l.
- Maillëcher Stär 0,3 Tpp. l.
- Salz 0.3 Tsp.
- Chicken fillet 90g
- Knuewelken 1 Knuewelche
- Soy Sauce 2 Zoppeläffelen. l.
- Ananas 100 Meter
- Ananas Konserve 200g
- Zwiebelen 1 St.
- Pepper schwaarz Buedem 1 Prise
- Etappe 1 Produkter preparéieren: gehackte Kabbelen, Ananas an Ananasirop, Sojasauce, Zwiebel, Knuewel, Maisstärche, gekachten Hënnfilet.
- Stéif 2 Kabbel, geschleeft a gehackt Zwiebelen e kleng Fësch beim Geméiswierk.
- 3. Stéck den Ananphyr Sirup, e klengen Salz, rousen a simmer ënnert de Deckel fir 15 Minutten.
- Step 4 Huelt d'Hënnfilet an eng kleng Scheiwen a geschnappten Knuewel. Stir.
- Schrëtt 5 d'Stéck Ananas, Sojasauce, e klenge Schwaarz Puder an d'Stär. Stir. Stew fir eng weider 5 Minutten.
- Stuf 6 Kohl ass bereet. Serveur léiwer a waarme oder waarm Form.