All Mënschen schlofen ënnerschiddlech, e Schlof op hirem Réck, anerer schlofen op hir Säiten, awer et sinn aner, déi sech op hir Bauch schlofen. Kann ech op méngem Schlof schlofen? Dës Fro ass op d'spuenesch Doktoren gewuess an si warnten, datt et schuedend war, op dem Bauch schlofen. Dës Gewunnt kann ënnerschiddlech sexuell Liewen an Äert auswierken.
Kann ech op méngem Schlof schlofen?
Verréckt op de Magen, Druk op eng wichteg intern Bande organiséiert. Schwiereg Atempär, Stagnatioun ass geschitt, an dat huet e schlechten Effekt op d'Gesondheet. Dës Positéit ass geféierlech fir schwangere Fraen. An dann, en Dram op den Bauch tréicht zur Erscheinung vu Falten op der Këscht, Gesicht an Hals. Dir musst Iech selwer trainéieren op Är Säit oder op Ärem Réck.
Wann Dir schléift, gitt Dir an engem Reschtstéck, an erfierene Sensatiounen an Illusiounen of. Jiddereen schloof anescht, en mécht seng Arme wéi e Frog, eng Persoun schlooft an enger fetaler Plaz, eng Persoun schlooft wéi e Zinnekampt, op engem String, an anerer wëllen sech op hir Bauch schlofen. Mir denken, wéi sécher d'Haltung op de Magen ass, et gi vill Meenungen, déi souwuel géint wéi och fir et.
Wéi schlau richteg?
Den drëtten Deel vu sengem Liewen eng Persoun verbréngt op en Dram, während dës Kéier de Kierper erëmgesinn. Awer dat Dram wierklech wierklech heelen, musst Dir verschidde Regele maachen.
Down with Featherbeds
Nëtzlech Schlof op engem haardt Bett. Et ass néideg datt eng mëller Softness-Roller benotzt gëtt, seng Dikkeet sollt mam Arm sinn, anstatt d'Kuss. D'Roller ënnerstëtzt d'Gebärmutterpilot an entspaant d'Kierper ganz entspaant.
Night Cape
An der Nuechtkleeder sollt et kee Gummi a Gurte sinn, déi d'Bluttfässer kräischen. Et ass méi nëtzlech fir ze schlofen ouni Kleeder. Headgear ass eng aner Saach, awer fir eng laang Zäit hunn mir d'Hüts an de Kapp fir d'Nuecht net gemaach, wéi eis Vorfahren hunn. An engem Traum verännert d'Temperatur vum Kierper an et ass einfach, eng Keelt ze fangen. Och e Streifen vu Wollen Stoff, déi ëm d'Stir huet an den Kapp, kann e Schutz vu Sënner an Rhinitis schützen.
Manueller Therapeuten recommandéiere schlofen am Bauch, dann ass et eng Geleeënheet fir de Knuewelverband ze knacken. An dëser Positioun sinn d'Ingenieure vun de Bunnen net op d'Nier gedréckt, a si besser d'Schlacken ze wäschen an de Kierper ze reinigen. Gastroenterologen sinn der Meenung, datt et nëtzlech ass fir de Bauch op engem eidle Magen ze schlofen. Supper brauch 4 Stonnen virum Schlofzëmmer. Well, wann Dir dës Regel net zoustänneg ass, da musst Dir leien, nodeems Dir op der rietser Säit geluet ass fir ze schlofen. An dëser Positioun gëtt de Magen geschützt vu këstleche Behaaptungen. Verschidden Elteren teach hir Kanner op der rietser Säit schlofen, hiert Hand ënnert hirem richtege Wéck. A dat ass richteg, et ass eng Meenung datt d'Hänn esou zougeschloen de Kanner këmmeren, d'Spannungen erliichteren.
Ass Schlof am Bauch schlecht?
E puer Doktoren gleewen datt wann d'Unerkennung an de Verdauungsorganer ass, ass et nëtzlech ze schlofen am Bauch. Dës Positéit reduzéiert Benodeelegter mam Bléiséier, Gas, Kolik. Op de Bauch empfehlt Iech kleng Kanner ze leeden, déi duerch d'Kolik leiden.
An aner Doktoren soen datt wann an de Magen läit, d'intern Organer ausgedréckt ginn, wat zu sexuellen Probleemer a Stéierunge vum Reproduktiounssystem féiert.
Contraindicated a Stillen Mammen a während der Schwangerschaft. D'Kand an dëser Positioun fillt sech onwuel, an et ass onmëssverständlech fir op de Magen ze schlofen. Nieft de Mammesprooch soll net op hir Bauch, Mammamendränkkontrakt, Schlësselmilchlaang schlofen an dëst kann d'Ursaach vun Mastitis sinn. D'Dokteren vermëssen net ze recommandéiere fir Leit ze schlofen, déi Problemer mat der Wirbelsiicht hunn. Dat erhéicht d'Krankheet.
A vun der Kosmetologie kënnt dës Haltung net nëtzlech. Wann eng Persoun oft säin Kapp an enger bestëmmter Direktioun am Schlof mécht, dann op dëser Säit vum Gesiicht Falten entwéckelt mat der Zäit, déi méi spekulär a déif gëtt. Schlof am Back ass net de beschte Wee fir den Kierper "erëm ze restauréieren".
Am Fazit addéiere mer datt Dir op Ärem Mme schlofen, awer net alles. Schlof ass normal fir 8 Stonnen. A wann Dir Dag oder Nuecht schlofen, da verspriechen an profitéiert vun dëser Geleeënheet. An den Länner, wou d'Dages sleep (Siesta) geholl ginn ass, ass d'Zuel vu kardiologesche Krankheeten manner.