Wat mengt de Magen gutt?
De Staat vum Magen-Darmtrakt ass duerch Veruerteelung beaflosst. Predispositioun op vill Krankheeten (déiselwecht Magom-Geschwëster, 12-Doppelpunkt) gëtt genetesch. Gutt Wichteg sinn d'Liewensstil, d'Ernährung, d'Qualitéit vun de Liewensmëttelen, d'Drénkwaasser, d'Präsenz oder d'Fëmmen vu schlechte Gewunnechten. Infektiiv Krankheeten kënnen och d'Stabilitéit stéieren. Zum Beispill, wann eng Persoun eng akuten Darminfektiounsfäegkeet ass, gëtt den Austausch vu Serotonin (e wichtege Hormon) an der Darmwand gestoppt a funktionnele Stéierunge vum Colon entfalen. A méi - vun der Astellung vum Mënsch op sech selwer. Wann hien se versteet datt hien eng Krankheet vum Magen-Darmtrakt huet an e properen Moossnamen gitt (geet op den Dokter, fänkt mat Fettofferen zréck an ass herno bei der Aarbecht nervös), kann d'Krankheet net entweckelen. Wann eng Persoun näischt an Ärem Liewen ännert, wäert d'Krankheet virukommen. De Staat vum Verdauungssystem hängt vun eiser Astellung u verschiddenen. Wann Dir wakreg mat der konstante Iddi datt "e Kand gutt ass, awer ech fille mech schlecht", wäert dëst onweigerlech zu Onrouecht an der Bauchkierper ze féieren. Den Ëmfeld, wou hien opgebrach ass, huet e groussen Afloss op d'Verdauungstrayon vum Kand. Ass d'Person, déi an engem Nerven Ëmfeld wäerte ginn? Éischt et manifestéiert enuresis, stottert. Dann ass d'Erscheinung vu gastroenterologeschen Krankheeten. Ech sinn oft iwwerfälleg Fäll, wann d'Kanner eng laang Zäit an ouni Resultater vun der Gastritis behandelt ginn. Duerno bréngen se mech op d'Opnahm: se soten: Soot Saachen aus, keng Pillen hëllefen. Ech schwätze mat dem Kand a kuckt datt hien ongeléiste Konflikter huet - doheem oder an der Schoul.
Wéi vill Krankheeten vum Verdauungssystem stéieren d'Leit am meeschten?
Laut WHO sinn Manifestatiounen vun der Gastritis zu engem gewëssen Mooss an 95% vun der erwuessene Bevëlkerung am Globus geschitt. Wat fir d'Ukraine, no de verschiddene Quellen - verschiddene Figuren. Leit, déi Problemer hunn mat Galle Kaneten, Magen an Duodenal Geschwëster meeschtens gesinn ech. Säure-abhängige Krankheete vum Magensaft op der Speiseröhne an Mier sinn ganz allgemeng (zum Beispill Magenwierk, Duodenallek, verschiddene Gastritis). Mä am Verglach mat de leschte Joren ass de "Peak" vun der Heefegkeet vun dëse Krankheeten verfollegt. Net zulescht wéinst besseren Methoden fir Diagnostik a Behandlung. Am drëtten Millennium gëss de gastroesophageal Reflex Krankheet (GERD) als Leader. An verschiddenen Länner beaflosst se 20 bis 40% vun der Bevëlkerung. Eng ganz allgemeng Reklamatioun ass blouesch. Et kann mat enger Verletzung vu Absorption vu bestëmmte Substanzen ass. Also, an der Moyenne, d'Halschent vun der erwuessent Bevëlkerung hunn d'Laktaseinsuffizienz (Intoleranz zu Mëllech an Mëllechprodukter). Et ass och Intoleranz vu verschidden Zucker, Fruktose, Sorbitol (et ass en Deel vu séiss Kohlestoff, Kaugummis), Cerealien. Et gëtt gesot datt déi gemeinsame Ursaach vu Gastritis an Magenwierkgeschir ass d'Präsenz vum Helicobacter.
Wéi kritt e sou ee "Siedler" un eis a wéi geféierlech ass hien?
Helicobacter pylori kënnt aus der Äusserwelt, oft an der Kandheet. Bei Kanner huet d'Schleckhäerzelt eng liicht Aciditéit ofgefälscht a verstéisst net den Offall vu Mikroorganismen. Zousätzlech sinn d'Kanner niddergeschloen fir alles mat hiren Hänn ze gräifen an an de Mond ze zéien. Gastritis ass mat Helicobacter ass eng komplex an dréngend Problem an der Gastroenterologie. Als Noutfall kann et als Ausléiser fir d'Bildung vu Tumoren - e bësse gudde a béiswëlleg sinn. Dofir gëtt Helicobacter als Karzinogen vum éischte Grad unerkannt. Glécklecherweis, wann se an der Zäit, am Kierper ze liesen, kënnt Dir esou eng Gastritis komplett heilen an den Ausdrock vu Kriibs verhënneren.
Mat wéi engen Signaler SOS kanns de feststellen datt et Zäit ass fir en Gastroenterologe ze gesinn?
Wann et irgendwéi Unerkennung ass: vu schlechtem Atem (ier oder noalt Iessen - et ass net wichteg) a Plaque op der Zong bis de Appetit verréngert, oder, am Géigendeel, iwwer e grousst Fleeg fir Nahrung, Rumeelen, Belsch, Brandwierk, Bauchschmerzen, Verstopptung oder Darmstéierunge sinn d'allgemeng Schwächtegkeet vum Kierper. Verschlechterung vum Äert (grauer, giel oder hellgeluede Haut) schéngt souguer mat vernoolte Krankheeten vum Magen-Darmtrakt ze ginn, wann d'Persoun net Zäit am Dokter ging. Wann se soen: "All Krankheeten aus Nerven", - éischtens, si bedeelegt de Magen an aner Verdauungsorganer. Ass de Wäert vu Stress ze iwwerstoen? An der Gastroenterologie gett et e Begrëff vu Stressgeschwénger - wann d'Krankheet ënner negativ psychescher Situatioun erschéngt. Et gëtt eng direkt Bezéiung tëscht der Aarbecht vum Gehir oder d'Verdauungsorganer. Daat ënner Stress an eng gesonde Mënsch et Fehlzeilen: e Mënsch huet en Schëller am Bauch, en huet en Intestinal Stur. Alles hänkt vu der Aart vun der Persoun. Gastric Geschwëster ass méi oft an introvertéiert diagnostizéiert ginn - Leit déi sech mental Verzeechnung hunn. Dëst ass virun allem Männer. Nodeems si se ëmmer léiwer oft léif ze bleiwen iwwer hir Schwieregkeeten. Frae si méi probabel fir Problemer mat aneren ze verbreeden - an an engem Gespréich fir Stress ze leeschten. Haut ass de Syndrom vum Diffuse Desseminum ganz allgemeng - eng Krankheet déi normalerweis géint e Background vu Stress an ongeléisten psychologesche Problemer geschitt. Dir sollt och mat de Gastroenterologen gepackt sinn a Psychologen, Psychotherapeuten. Et gëtt Beweiser datt an eisem Land déi meescht vun onkologesche Krankheeten am Magen-Darmtrakt sinn an der Trimester III oder souguer IV.
Ass et wierklech, de Kriibs op der éischter Bühn ze "fängelen"?
Kriibs gëtt a fréizäiteg diagnostizéiert. Den éischten an einfachen Test ass d'Analyse vu Feeën fir d'Präsenz vu verbuergtem Blutt. Wann e sou engem Alarmsignal festgestallt gëtt, ass d'Endoskopie obligatoresch. An den USA, an Westeuropa sinn d'Leit routinéiert fir Onkologesch Krankheeten gescannt. Dofir war d'Zuel vu sougene Krankheeten an de Entwécklungslänner um 50% geréng. An der Ukraine ass alles vernoléissegt ginn, et gëtt keng staatlech Programmer fir d'Ëmfro vun der Bevëlkerung. Also, al, sinn mir an der Spëtzt an der Unzuel vun den Krebsen vum Bauch a grousser Déckt. Leit iwwer dem Alter vu 45 Joer sollten wëssen: Si mussen eng prophylaktesch Untersuchung mat engem Gastroenterologe maachen (och wann se net ni Dokter consultéiert hunn). Et ass besonnesch wichteg fir dat ze erënnere bei de Bierger, déi Fälle vu Kriibs vum Bauch oder Dous am Genus haten.
Wat modern Methoden fir Diagnos vu Krankheeten vum Magen-Darmtrakt?
Verbessert Methoden fir Diagnostie vu Gastritis a Verännerungen an der Magenschleimhaut. Viraus, andeems Dir eng Sonde benotzt, kënnt Dir nëmmen zwee Minutten am Mier erakommen, fir sécher ze sinn datt et kee Geschlecht oder Tumor wier - et war den Enn vun der Recherche. Moderne Endoskopie kann Iech d'Schleckhaut diagnostizéieren: wat ass et virgeschriwwen, wat ass d'Prévalence vu Gastritis. Dir kënnt Endomikroskopie maachen - e Fachmann beurteelt den Zoustand vun der Mauchelmuskel. Kann et an engem schmuel Band Band Spektrum iwwerpréifen - an d'klengsten Ofhängegunge vun der Norm identifizéieren. Et war eng Chromoendoskopie - wann d'Mauere vun der Mauere gefierft ginn an hir verännerte Gebidder ze weisen. A sou Tester kënnen an der Ukrain agefouert ginn. Endoskopie ass eng Methode invasiv (mat Interventioun am Kierper), an dofir nët vun Patienten begeeschtert. Mat méiwuelend Bereetschaft zum Ultraschall (Ultraschall). Awer d'Diagnostik vun der Gastritis mat enger 1009ter Wahrscheinlechkeet kann nëmmen gemaach ginn duerch d'Untersuchung vun der Miereskierräer bei engem Mikroskop. Endoskopie gëtt fir dësen Zweck gemaach. Dee selwechte Wee diagnostizéiert Problemer vun der Speiseröh, 12-Humus. Et ass méiglech den groussen Däitchen ze kucken - "kucke" an et mat der Hëllef vun engem Kolonoskop. Awer fir d'Einféierung vun sou engem Apparat hu verschidde Leit Kontraindikatiounen. Si ginn e virtuelle Kolonoskopie - Untersuchung vum ganze Colon wéinst dem Computer (d'Kolonoskop gëtt net ageklemmt!). By the way, de PC ass wierklech um Service vun der Medizin - laut dem Dokter den Termin, kann eng Persoun eng Computertomographie vun den Bauchhäregorganer maachen. Röntgenmethoden entwéckelen och. Mat hirer Hëllef kënnt Dir de Staat vun der Galle duct, Gallblas, Bauchspray. Et ginn och Tester vu Vene-Blutt. Ënnert hinnen ass et méiglech, den Niveau vun Enzymen ze bestëmmen, déi an der Liewer produzéiert ginn, Bauchspaicheldrüs. Leider kann de Bluttunzef net ganz genau d'Produktioun vun Magen Enzymen beurteelen. Däischter Päerd vun der Medizin ass den Darmtest. Dëse Kierper ass fënnef Meter laang, huet e puer wichteg Funktiounen erliewt: d'Absorption (alles wat den Kierper brauch - Mikronährstoff, Vitamine, Proteinen, Waasser), an d'Progressioun vum Iessen op de groussen Darm klappt. Bis Ufank vum XXI Joerhonnert war et extrem schwiereg ze gesinn. Et ass elo eng kapsulär Enteroskopie opgetaucht - déi eenzeg Methode déi et erméiglecht dës längsten Uergel ze kontrolléieren. Eng Persoun schluelt eng speziell Kapsel, op där e Sensor mat engem Radiosignal ass verbonnen. D'Kapsel ass kleng, d'Gréisst vun enger pharmakologescher Pille. Mee et erméiglecht Iech Tausende vu Biller vum Verdauungsystem ze schafen, och d'Déierendestin. Dir kënnt de Schued doriwwer identifizéieren - a proposéiert déi adequat Behandlung. Et ass méiglech a diagnostizéiert a verstéisst géint d'Absorption vu bestëmmte Substanzen - mat Hëllef vun Waasserstoffatomtests. D'Konzentratioun vu Waasserstoff ass an der exhalter Loft getest. Waasserstoff gëtt normalerweis an der grousser Däitlechkeet produzéiert. Wann d'Analysen no dësen Element am klengen Darm sinn - et gëtt d'Absorption. Respirativ Tester kënnen Failure bei der Produktioun vu pankreatesche Enzyme identifizéieren. Si ginn esou wéi gefouert. Eng Persoun ësst e bestëmmte Liewensmëttel - a gitt dann d'Loft an enger spezieller Poubelle. Laut der Inhaltsanalyse sinn d'Conclusiounen gewise ginn wéi de Patient d'Enzyme produzéiere fir d'selwecht Fette oder Kuelegen ze verdauen. Dës Prozedur erliichtert d'Aarbecht vun de Gastroenterologen erweidert wat d'chronesch Pankreatitis mat externer sekretaner Pankrees genuch ass (wann dëst Kierper e puer Enzyme produzéiert). Respirativ Tester kënnen d'Präsenz vun Helicobacter pylori am Bauch maachen. Dëst ass de sougenannten Uricaseprüf. Eng Persoun dréckt eng Liquiditéit mat Harnstoff. Wann et e Bakterium gëtt, fällt de Harnstoff mam Enzym Urease. Weider ass d'Loft ausgeliwwert - an d'Schlëssel ass gemaach, ob Helicobacter "am Bauch" plazéiert ass oder net.
Wann Dir op d'Instruktiounen vun den Dokteren opginn an net behandelt ginn - Wéi gastroenterologesch Krankheeten betreffen den Zoustand vun aner Organer a Systemer?
Wann eng Persoun net genuch Enzyme huet fir Proteinen ze bremsen, an hien héiert net op den Empfehlungen vum Dokter a verbraucht nach ëmmer vill Protein Nahrungsfäeg, kann Gicht entwéckelen (Gelenkkrankheet). Och all Krankheeten vum Magen-Darmtrakt reflektéieren am emotionalen Zoustand. D'Persoun gëtt reizt, kann sech net konzentréieren, séier wäert midd ginn. Dëst beaflossen seng Relatioune mat aneren, Aarbecht, Studium. Wann d'Atrofie vun der Mett ass d'B12-Folieemämie. Dëst ass eng ganz schéiner Form vun Anämie, déi eng schaarft Behandlung erfuerdert. Am Fall vun der Zellie (Intoleranz op Cerealien) hunn d'Meeder Feeler vun der Menstruation. All Mount gëtt spéit wéi de verschriwwenen Alter oder ganz fehlt. Et gi Problemer mat Begriefnis oder Kand mat engem Kand. Cleyacia gëtt oft d'Ursaach vu männlecher Ontlechkeet - Männer produzéiere net genuch Spermien fir d'Befruchtung vum Ee. Wann et e Verletzung vu Kalziumabsorption ass, gëtt Osteoporose (eng Krankheet vum Muskelkékeletalsystem, dat zu e spröde Knäpsen) méiglech ass, och bei Kanner.
Kann ech de Intoleranz vun e puer Produkter ze läschen?
Et hänkt dovun of wat d'Liewensmëttel verursaachen. Wann dat Intoleranz fir Getreide gëtt, da kënnt Dir et net lass loossen. Et gëtt eng Liewensdauer, mat Ausnam vun Getreide déi Stoffer hunn, déi negativ op d'Gewiicht vum Däitscht an esou Leit beaflossen. Wann Zocker net iwwerdroe gëtt, Fruktose, d'Situatioun ass réparabel. Eng Diät ass verschriwwen (normalerweis fir sechs Méint). Dann, ënner der Opsiicht vun engem Dokter, geet eng Persoun an d'Ausgeschloss fir Liewensmëttel an seng Ernährung. Elo an der Moudestellung: "Den Dokter selwer."
Wat ass d'Resultat vun der Selbstdiagnos an enger super Reinigung - Blannfäeg, Hydrokonotherapie?
Vill Leit selwer selwer diagnostizéiere sech mat der Dysbiose, well se selwer seng Symptomer observéieren - zum Beispill Bloacher, Probleemer mat Stänn. Awer net ëmmer dës Stéierungen weisen genau d'Verletzung vun der intestinaler Mikroflora un. Dysbacteriosis trëtt net esou oft wéi se beschwéiert. Et ass gutt wann eng Persoun een Dokter konsultéiert. Vill selwer selwer probéiert hir imaginär Krankheet ze behandelen. Glécklecherweis ass eis Mikroflora e grousse Schutzniveau, och vun eis selwer. Besonnesch Schued vu Medikamenter mat Bifido oder Laktobacilli gëtt net geschéien. Awer dat wäert och e bësse profitéieren. Awer ouni d'Hëllef vun engem Dokter, huet d'Dysbiosis erodéiert wéi de Spatz mat der Kanoun. Dir kënnt den Ufank vun enger realer Krankheet iwwerpréiwen. Also selwer Medikamenter ass ëmmer e Schued fir selwer. Prinzipiell ass Blannfäeg ze harmlos. Wann eng Persoun en Galgaléckel freet a fillt well no deem - please, gitt him gebraucht fir Gesondheet. Mä et ass net aus der Plaz fir en Gastroenterologe ze konsultéieren an ze diagnostéieren fir d'Krankheet ze identifizéieren an ze heelen. Awer Hydrolonotherapie (Wäschung vum Darm mat engem grousse Volume vu Flëssegkeete, Enema) - d'Prozedur ass aggressiv a ganz geféierlech. Als éischt geet d'Läschung vum Darm onnatierlech. Ech hunn Fäll vu Stéierungen vun der Mikroflora vun der Dünndynamik Kolonisatioun duerch seng Dongenbakterien bei Persounen, déi sech sou eng Manipulatioun ausgesat hunn, observéiert. Zousätzlech kann et an der grousser Déckt Divertikula (lokaler Sakkularer Viraussetzung vun de Maueren vun der Dierendull) ginn, vun deenen eng Persoun net verdéngt. Wann Dir eng grouss Aart vu Flëssegëf füttert, Rupturen vun Divertikulum an Entzündung méiglech sinn. Déi gemeinsam Phrase "Mir sinn wat et iessen" kann net besser am Mastroendestinaltrakt applizéiert ginn.
Wéi richteg lass geet, fir Stéierungen an senger Aarbecht ze vermeiden?
Eis verbindert iwwerschreidend Salzsäure am Bauch. Wann eng Persoun regelméisseg iessen, Salzsäure ass net agressiv op der Magermuskel. Dofir musst Dir e puer Mol am Dag iesst - besonnesch Leit virgeschloen op d'Gastritis an de Peptizmus. Nutritionisten hunn zanter kuerzem de Moment am Iesse gesuergt. Maacht sécher, datt Dir Fruucht a Kriibs matmaacht. Nëmmen all déi, déi de Moien fréizäiteg frustéieren, riskéieren d'zhelchekamennuyu Krankheet, Problemer mat der Dier. A mueres Miel muss onbedéngt fett Komponenten enthalen - déi selwecht vegetable Ueleger. Wann et e Feeler an der Operatioun vun der Gallerblad ass, kënnt Dir iergend een Hunn, Jam. Mëtten ass och wënschenswäert, dicht ze maachen. Mee iwwerhaapt net overdo. Wann iwwerhaapt, kann GERD entwéckelen. Awer d 'Dinner - einfach: vun der lescht Miel fir schlofen 2-3 Stonnen daueren. Et ass wichteg fir d'selwecht ze iessen. No all d'Verdauungsorganer ginn fir synchron Aarbecht geschat. Zur selwechter Zäit hu mir méi Masttsaft, Galle, déi breet Fett, Enzyme vun der Bauchspeicheldrüs benotzt. De Kierper ass fäerdeg fir Liewensmëttel ze verdauen. Dofir, Frühstück, Iesse a Mëttegiessen op engem strikten Zäitplang fir eng Verdauung, d'Absorption vun Nährstoffer a eng wonnerschéi Stëmmung. D'Qualitéit vun de Liewensmëttel ass och wichteg. Moderne Spezialisten ënnerstëtze d'Erhéijung vum Dagesmenü vum Betrag vun der Diabetes. Leider hunn d'Awunner vu Russland an der Ukraine dës wichteg Komponente net kritt - si ginn Geméis an Früchte net verbraucht. An déi Favoritten vun inlännesche Dëscher gekachten Kartoffel, Muerten enthalen kleng Faser. Si sinn vill an der Gréngs, déi mir net ganz oft ësst iessen, virun allem am Wanter. Och vill Nieweroller am ganzen Korras. Besonnesch Opmierksamkeet sollt d'Bänn bestinn. Eng Fra déi net an Handaarbecht engagéiert a féiert net en aktiven Liewensstil, genuch fir 300 ml Iessen ze iessen. Gitt datt d'Iessqualitéit - net déi Meeschterstécke vun Fast Food. Männer brauchen Portiounen e bësse méi, am Duerchschnëtt 500 ml.
Wéi vill ass et néideg fir Waasser ze drénken fir e gudden Zoustand vum Verdauungssystem? Wat soll d'Qualitéit vum H20 sinn?
Wann Dir e bësse Flësseg drénkt, gëtt et Bausse. Neen, den Darm kann net duerch d'Iessen klappen. Eng gesonde Mënsch muss een Duerchschnëtt vun engem annerhallef Liter Waasser Waasser pro Dag huelen. Awer wann d'Absorption verletzt ass, kann eng grouss Betrag vun der Aqua Diphas verursaachen. An dësem Fall brauch Dir Rot vun engem Dokter. Wéi zwee Mol zwee véier Dir braucht d'Regel ze léieren: Dir kënnt net direkt Waasser aus dem Krunn drénken. Et muss duerch de Filter gecheckt ginn fir Chlor fräi, Uechtunge vun schwéiere Metallen ze befreien. Mir hu schon polluéiert Loft gefeelt - firwat verstoppt de Kierper mat drénken Getränk? Zur selwechter Zäit sollt Waasser net distilléiert ginn. Et ass néideg datt et nëtzlech Spurenelementer - Kalium, Magnesium, Natrium-Ionien enthält. Dofir bestinn d'Mënze oft an Fläsche Waasser. Awer oppassen op d'Etikett. Hei ass heelen Waasser. Et ass fir d'Behandlung vu Krankheeten konzipéiert duerch d'Ernennung vun engem Gastroenterologe. Wann Dir et all Dag drénkt fir de Zweck oflafen ass, kann et d'Ionensalz balancéieren am Kierper (obschonn natiirlech onermittlech Schued wéi Waasser net bréngen). Fir deegleche Gebrauch ass Waasser mat enger Note: "Speisesaal", "Fréijoer" - awer net "therapeutesch". Diät ass ee vun de Methoden vun der Behandlung an der Gastroenterologie. Awer vill Leit kënnen sech net zwéngen hir dës oder aner Produkter ze verloossen. Firwat ass dat geschitt? An der Gastroenterologie gëtt et keng steife Diät. Nëmme kleng kleng Restriktiounen. Wann Zockeregul ass net recommandéiert scharf Liewensmëttel - Pärp, Essig, Senne, gréngen Zon, Rettich, Réicht. Mat Cholelithiasis, drénken net staark Bouillon, frittéiert, fetteg Iessen, Glace. Mat Pankreatiz ass den Alkoholkonsum limitéiert. Diabetiker (d'Sammelen vu verschidde Produkter an d'Ofgrenzung vun aneren fir Krankheeten) ass scho eng vergaangene Methode. Et ass net alleng an der Welt benotzt. Genehmegt: Verlängerter Ausgrenzung vu Produkter aus der Diät ass geféierlech fir d'Gesondheet. Dofir gëtt Diessen vun moderne Gastroenterologen während der Zäit vun der Verherrrung vun der Krankheet verschriwwen. Dann, ënner der Opsiicht vun engem Dokter, fiert eng Persoun allméi an säin Menü "verbuedenen Platen". Mee dacks fale Leit an Extrem. D'Leit mat chroneschen Geschwëster kommen op mech a kléng: "Ech hunn net zwee Dokter fir 2 Joer gefrot!" Et weist datt all dës Zäit mat gefruertem Zoppen a Dampplacke geflücht gëtt, well wann hien vun engem Dokter gesot gouf. Also brauch net. D'Krankheet soll behandelt ginn, a ësst alles iesse a genéiss d 'Liewen. A wat mir awer Recommandatioune fir d'Method virbereeden. Also, fritt ass schlecht. Iwwergekuckt Fett dréit d'Innere vum Produkt un a grëndt d'Präisser un. Dëst kann zu Krankheeten vun der Gallerbladder, Kardiologescher System.
Nëtzlech an geschmackhaft - Fleesch, gebacken op engem Ruch?
Déi Persoun déi op enger Ernährung soll vu sengen Verhältnisser hir moralesch ënnerstëtzt ginn. Et ass net vill, datt hien net kann - oder op d'mannst net mat dëse Platen mat him. Stellt Iech vir: een kann net e akuter Pabeier hunn, an all d'Stéit iessen dëst. Et sinn intrapersonal Konflikter. Et ass net einfach ze fillen wéi e schwaarze Schof. Eng Persoun kann e Kompensatiounssécherheet entwéckelen. Mat dësem psychologeschen Zoustand, och ëmmer, am Idealfall gekacht Eeër gëtt net verdaut. Awer d'Verständnis an d'emotional Interaktioun an der Famill, ënnerstëtze mir et an der Zäit vu gezwongener Oflehnung vu verschiddene Köstlechkeeten begréisst. Haut ass et ganz populär fir de gréissten Deel vun der Fräizäit an de Fitnessstudio a Fitnessclub ze verbréngen, an der Pressekonferenz. Wéi verlaangt d'Iwwerschwemmung fir Sporte d'Gesondheet vum Verdauungssystem? Opgewiesselt d'Bar, ze streng Pompjeeën vun der Press ka mat enger Reflex Krankheet reagéieren, en Hernia vun der Speiseröh. Zu aktiven Beweegunge kënnen net mat Cholelithiasis ausgeführt ginn. Fir d'Uergel vum Magen-Darmtrakt, Schwammen ass ideal. E qualifizéierten Athleten kann een an eng hallech Stonn am Dag praktizéieren. Déi rescht Leit hu fir den Muskelton genuch ze halen fir zweemol an der Woch fir eng Stonn ze maachen. Eng universell Manéier mat Ausbildung geet op e schnelle Tempo, op d'mannst 30 Minutten am Dag. Perfekt "hänkt" all Organer an stäerkt d'Bauch press.
Wéi eng Beruffer sinn net Frënn mat dem Magen-Darmtrakt, an déi sinn am Géigesaz hir Bunnen?
Aarbecht am Beräich vu Stress ass schiedlech, - Direktiounspositiounen, Beruff vu medezinesche Beruffer. Léierpersounen hunn eng grouss Verantwortung fir d'Leit an a stänneg emotionalen Spannungen. Déi Leit, déi onkomplizéiert monotonesch kierperlech Aarbecht maachen, einfach Performancen si manner empfindlech fir Verdauungserkrankheeten: d'Zuelung gouf kritt, d'Zuelung ass gemaach ginn ...
Wat fir ze maachen, sou datt de Mett ni krank ass?
Léift selwer. Da kanns de net selwer fuern a maachen Saachen, déi Schued maachen. Dir wëllt Iech selwer Spaass - a Iessens, a schaffe a Rou. Déi Haaptschwieregkeet ass datt dës Vergnügung net de Rand ass. Loosst et mat Gewënn kombinéiert ginn. De Motto vun eiser Zäit: "D'Liewen sollt Gewënn." Net nëmmen Material. Als éischt fir d'Gesondheet. Et ass geschitt, wann Dir nüchteg sinn a vernehmbar Iessen, Waasser - wat Dir an Iech selwer schéckt.