"Magic" Nëss fir Gesondheet a Schéinheet

E puer vun eis wëssen, datt d'Nëss net nëmmen e Gefill, mee e Geschäft vun Protein, verschidde Vitamine, Spuerelementer a vill Nährstoffer. Zënter Zäit gedauert hunn d'Leit d'Nëss benotzt fir d'Verdau ze verbesseren, den Stoffwechsel norméieren an d'Kierfecht vu Fett ze verbrennen.

Awer verschidden Arten vu Nëss:

Walnuss.

Am russesche Territoire gouf dës Mutter ugefaangen aus Griechenland importéiert, sou datt et genannt gouf: "Gretsky" An sengem Aussergewënn ass Walnut d'Form vum mënschleche Gehir. Am Mëttelalter gouf et nëmme vu Aristokraten als Hals fir Kopfschëlder benotzt, an Uspriechpartner waren verbueden souguer dës Mutter ze berühren.

Fir d'Nëtzlechseigenschaften vum Konsum vu Walnüsse ze verbesseren, empfënnt d'Experten et mat nëtzlech Kräider ze iessen. Si kënnen och mat Fruucht, Fleeschspezialitéiten a Kéises giess ginn.

Modern Kosmetologen huelen aktiv Walnut bei verschidden Anti-Aging-Prozeduren. Ueleg vun engem Nussbaum ass perfekt op eng Haut, befeucht et en Elastizitéit. Eng aner ganz gutt Immobilie vun dësem Ueleg ass d'Verbesserung vum Sonnebrand an d'Preventioun vu Sonnebrand.

Fir d'Nuss wéi méiglech mat engem groussen Effekt ze benotzen ass et net recommandéiert ze benotzen no engem Joer Lagerung. Halt d'Nëss an engem waarmen Uewen fir 5-10 Minutten, dëst verbessert de Geschmaach. A fir d'Kriibs aus der Schuel ze botzen ass vill méi einfach. Déi gréisste Alldag gëtt 10-15 Nues. Mat enger onkontrolléierter Quantitéit un iessen Nossen, schwéier Migräräg, Übellechkeet, Erbrechung an verschidde Verdauungsstéierunge sinn méiglech.

Gleeft net, datt déi, déi soen, datt Walnuut un Leit ginn, déi iwwerweecht sinn, contraindicated, well se vill Fett enthalen. An dëse Mett si ungesatatiséiert Fettsäuren haaptsächlech präsent. Si sammelen net am Kierper, mä si liicht a séier absorbéiert. Daat ass e Dag net vill Nuts (ongeféier zéng Stécker), Dir mengt Är Figur net.

Peanuts.

An Europa goufen Erdnüsse aus dem 16. Joerhonnert aus China importéiert. An zënter hier ass Erdnussert eng vun de Lieblingsmuere.

Net eng fair Definitioun vu "schiedlech" Mutt Erdnumm verdéngt wéinst den Kukelen, déi et mat Zocker benotzen. An dëser Kombinatioun hunn d'Erdnusser den Kierper net profitéieren an et kann och zu Fett gedroen.

Wann d'Nout ouni Zousatzstoffer benotzt gëtt, da wäert Äre Kierper mat enger Mass vun Vitaminnen eroflueden: A, U, B, C a ville aner.

Duerch konstanter Benotzung vun Aaneschters kënne mer Verbesserungen an der Aarbecht vum kardiologeschen a Nervensystem beobachten.

Wéinst hirem Ernährungswuesstéck fäerten d'Erdnuere bis zu engem gewëssen Moos d'Gefill vum Hunger, dat d'Leit erlaben, déi eng Ernährung geholl hunn, den Aarm ophalen äntwerten.

Mee et ass een "awer", mat exzesséiertem Konsum vun dëser Mutter kann eng allergesch Reaktioun hunn. Dofir benotzen d'Erdnüsse net méi wéi 30-50 Gramm pro Dag.

Nëtzlech Schockela.

D'amerikanesch Indianer waren sécher datt de Schockela Bock - Kakao de Mënschen ee Gott huet, vum Himmel op de Buedem entstanen vum Stierentrainer. Hien huet och Leit geléiert, e nëtzlech klenge Getränk ze preparéieren. Et ass noutwendeg fir d'Getreid vum Bam ze sammelen, fri a Grind. Jorhonnert hunn et e Mann fonnt fir e bësse Getränk an eng Favorit séiss Delikatesse vu Erwuessener a Kanner ze schloen - Schockela.

Och an den Antik wousst de Indianer iwwert déi positiv Properties vu Schockela, an haut wëssenschaftlech d'Wëssenschaft fir d'Schockel vum mënschleche Kierper.

Schockela verbessert d'Erënnerung duerch d'Stimulatioun vum Gehir, hëlleft d'Risiko vun kardiovaskuläre Krankheeten ze reduzéieren, d'Immunitéit op Erkenntnisser ze erhéijen. Eent antimikrobiell Effekter wéinst dem Inhalt vu Tianin, Schockela schützt Zähne vun Plaque.

D'Maintenance am Schockel vun esou Substanzen, wéi Calcium a Fluor, hëlleft Bunnen vun engem Skelett ze bilden an d'Zänn ze verstäerken. Magnesium hëlleft géint Stress ze waarden an d'Immunitéit erhéngert. Stearic acid suivéiert d'Bluttfässer.

Am Schockela, wéinst dem Inhalt vun pflanzlechem Ueleg, ass déi komplett Ofwuelung vum Cholesterin, zënter dem dem Schock enthale Phenol verhënnert d'Bildung vu Cholesterin.

De méi däischtereren Schockela, wat et méi hëlleft. De Inhalt vun Flavonoiden erlabt de Verletzungsprozess ze verlangsamen.

Déi eenzeg Minus vun der Schockel ass en héije Kaloriegehalt. Awer däischter a lëschteg Schockela, manner Kalorien. Also den alldeeglechen Konsum vun net vill Bitter Schocki profitéiert nëmme fir Iech.