Denkt un dësem Witz - "Wat wär et ze iessen, wat wäert Gewiicht verléieren?". A wéi Dir wësst, all Schatz huet e Schauspiller vum Scherz
Nodeems et nach e Liewensmëttel ass, deen net nëmmen Iech e Gramm ergänzt, mee och hëlleft erëm zréckzeféieren wat schonn rekrutéiert ass. Füidd dës Liewensmëttel fir Är Ernährung an kucken wéi Ärt Gewiicht entsteet.
Grapefruit
Hutt Dir schonn vun der Grapefruit Diät héieren? Komesch, ganz populär, am Wee. Als Fighter mat Iwwermass gëtt dës Frucht einfach net gläich. Déi rezent Studien an der Scripps Klinik an Kalifornien hunn ugewisen datt d'sougenannte Grapefruit Diät hëlleft d'Leit fir wierklech Fett deposéieren.
D'Essenz vun dëser Technik ass eng hallef Grapefruit virum all Miel .. Zousätzlech ass d'Grapefruit Elementer, déi géint Krebszellen kämpfen. Dës Ernährung héiert Sophia Loren, an si kann ee vun enger schicker Figur bräuche, och bei hirem net jonk Alter. A wann Dir am Dinner overeat, probéiert d'Grapefruit duerno ze iessen.
Schwieregkeet am Mier kënnt do of. Zousätzlech ass d'Halschent vun der Fruucht nëmme 39 Kalorien. Wann Dir besser Resultater erzielen wëllt, da wäerte no der Grapefruit méi wéi 800 Kalorien iessen. Si soen datt dëst de Betrag deen den Enzymen vun dësem wonnerschéinen an lëschtege Fruucht brennen kann.
Pumpkin
Dëse Geméis ass laang an Halloween gekëmmert, awer ganz wéineg Leit wëssen datt et och e super Produkt fir Schlankriffer ass. De Kürbis ass nëmmen 40 Kalorien, seng Struktur ass fibrous - dat ass ganz nëtzlech.
Vill Fuerschung beweist datt villfäeg Produkter net nëmme fir Gesondheet sinn, mä och fir Gewiicht vun der Gewiicht. Zousätzlech ass d'Kürbis ganz séier preparéiert. Dir kënnt et mat Zimt, Muskat a Mandelen kachen. Ganz gutt, gesond a kal kalieën.
Beef
Gone sinn d'Deeg wou eis Land et gegleeft huet, datt Fleesch eng schlank Figur schued. Fettgehalt Fleesch, wéi gutt Rëndfleesch, ass de beschte Wee fir Gewiicht ze verléieren. Eischtens - dëse Produit ass reich an Proteinen, déi fir eis Gesondheet noutwendeg sinn.
Zweetens - Protein ass vill méi séier verdaut wéi Kohbhydraten. Zousätzlech kënnt Dir iessen an net méi hongereg mat engem Stéck Fleesch fillen. Tatsächlech ass et de verwonnten Gefill vum Hunger, dat vill ze verännert fir hir Ernärung mat engem Brëll ze änneren. De Protein stimuléiert de Stoffwechsel, verléisst e Gefill vu Sattheet laang genuch.
Gréngen Téi
Dëse Getränk ass nëmmen e Geschenk vun de Götter. Et ass reich an Antioxidantien a funktionnéiert gutt am Kierper. Zousätzlech - déi ideal Optioun fir gesond Gewiicht vun der Gewiicht. Téi vergréissert de Stoffwechsel, d'Verdauung beschleunegt, hëlleft verbrennen Fett an huet dofir e positiven Effekt op d'Léisung vu Probleemer mat der Figur.
E puer Studien behaapten datt fënnef Taasen am Dag magesch Iech hëllefen, d'Effekter vun der Iwwerwaachung ze halen. Als Bonus hëlleft et och e Stress.
Den Alter vu ménger Modeller ass eng Saach vun der Vergaangenheet, d'Organisateure vun der Fashion Week zu Spuenien, wéi versprach gouf, verboten fir op de Podium fir d'Meedercher ze fanne mat engem Manktem vum Gewiicht. Säin Beispill ass gefollegt vun bal all Moudedecken. Awer Obesitéit ass och net eng Optioun. Wann Dir Är Recommandatiounen folgen - Dir kënnt einfach an d'Norm setzen an Är Gesondheet garantéieren.