Wou ginn?
Ganz kleng Kanner (bis zu engem Joer) sinn besser net ze beachten op de Stroum, oder fir datt d'Babys ganz Zäit am Schatten bleiwen. Tatsaach ass, datt Béischten nach net selwer eens ginn géint UV-Strahlung - de Pigment vum Melanin, deen fir Sonnebrand responsabel ass. Et ass ganz schlecht produzéiert an ass komplett aus dräi Joer geformt. Natierlech kënnt et mat engem klenge Kand besser an der Mëttespaus. Awer wann Dir wierklech wëllt an d'Kanner schonn 3 Joer al sinn, kënnt Dir am Süde goen. Nëmmen net op enger Woch Rees! De Kannerorganismus ass pendelen duerch den Klimawandel ervirgestrach an op d'mannst déi éischt fënnef Deeg an d'Adaptatioun ginn. Duerfir empfänkt all Dokter Iech datt Dir mat Ärem Kand op eng Rees fir mindestens e Mount kënnt. Wou Är entspannend - ausserhalb vun der Stad oder an engem Mierkomplex - observéiert d'Regelen vum Sonnenbaden, sou datt de Puppelchen erëm riicht an verstäerkt ass. Lass an der Sonn nëmmen bis 11 Auer a no 5 Auer op Sonnebranz benotzen, vergiesst net Panama.
Wat ze maachen?
Wéi den Theater beginnt mat enger Hanger, also reng - mat Gebaier. Déi Haaptzeges sinn - net an extremen. Huelt Iech vill Kleeder net mat Iech, besonnesch wann Dir Iech laang op de Strand bleiwt. Maacht Iech e Changement vu Kleeder an e proppert T-Shirt, eng waarm Jackett oder Jacket am Fall vu Reen, e Panama mat engem Visor oder engem Schal an Kannererfong. Dir kënnt och kleng Luuchter halen fir datt d'Kanner net op den waarme Sand verbrennen, obwuel d'Praxis weist, datt d'Kanner gär barfeng goen. Kanner ënner 6 bis 7 Joer brauchen keng Schwammstécker oder Schwëmmer. Et ass besser, wann de Kand op der Plage läis ass a bitt naischt. Nass Schläpfer kënnen Kittelen a souguer Cystitis verursaachen, eng Indoor Swinguit bei Meedercher provozéiert och d'Bronchitis. Zousätzlech si während den Matcher Sand a kleng Kiesel ënner Schwankungen a Reizungen a Wounds ginn op der delikter Baby Haut, dat ass besonnesch geféierlech an onprachteg fir Meedercher. Wann Äre Kand eng ganz empfindlech Haut huet, da maacht e Licht laang T-Shirt, deen d'Schëlleren, den Arsch an de Bauch schützt, während d'Baby op de Buedem spillt. Awer wéi Dir sidd net een Ënnerstëtzer vum "nackten Pop" oder ass Är kleng Duechter op e Bamschlaach op "esou grouss" ze insistéieren? An dësem Fall fille mat zwou Schwëmmeren oder zwee Pair vu Schwammstämme matzehuelen a Äert Kand Äert Kand all Kéier wann hien aus dem Waasser kommt. No der Zäit, wou de Puppelchen fir d'zweet Kéier drun ass, wäert de éischte Set Zäit ze trocken. A selbstverständlech muss Dir sécher sinn datt d'Kand net vir d'Zäit nass ze ginn.
Wéi net fir ze schmaachen?
Et ass besser, ee speziellen Baby Sonneschutz ze kafen (elo gi se vu vill Marken produzéiert), besonnesch wann Dir op d'Planz fir d'éischt Kéier gitt an ech weess net wéi d'Haut op d'Sonn vun der Kanner reagéiert. D'Kannerprodukter sinn speziell fir déi empfindlech an sensibel Haut vum Kand entworf ginn, si hunn ëmmer e gudden SPF, a si manner Wahrscheinlech fir Allergien ze féieren. Denkt drun: d'Sonn dréit sech net mat gesondem Sonnebrand an "Make-up" Vitamin D, also keng Angscht ze maachen, ze iwwerdréit. Nieft der Creme an Panama, vun der intensiver Sonn kann d'Kleeder aus Naturmaterialien schützen (am Géigende wéi d'Synthese, mussen d'Naturgewënn net méi wéi 1% vum Strahlungspass passéieren). Daat ganz empfindlech op d'Sonn kann de Kand an enger lëschter Kleeder aus engem Naturmaterial verkleed, zB eng Klappe.
Wéi schwammen?
Gitt als sou passabel wéi méiglech, och wann d'Kanner schonn komplett onofhängeg sinn. Employéiere just de Puppelchen nëmmen an seeweeg Waasser am Ufer, vereinfacht datt Dir d'Waasser nëmmen zesummefënnt oder nëmmen wann Dir ewech läit an Dir sidd bereet ze hëllefen. Probéiert e Choix ze wielen, wou et keng schaarfe Klempelen a Gruef op der Uewerfläch sinn. Wann de Puppelchen kleng ass, huelen se an Äere Waffen an déif an d'Waasser zesummen. Probéiert esou séier wéi am Ufer ze bleiwen, wou d'Waasser waarm ass wéi méiglech. Wann d'Kanner op sengem eegene Wäin an d'Waasser eegent, ass sécher datt de Waasserniveau net méi fir de Puppelchen ass wéi fir d'Broscht. Wann Är Baby net weess wat Dir am Waasser bleiwt, maacht Dir eng speziell Krees, Schlauchboot oder Matratze vun engem Kanner - dat Kand kënnt méi frësch sinn, awer Dir sidd roueg. Bescht während engem Openthalt am Waasser engagéiere fir mobil Spiller déi de Kanner hëllefe fir d'Waasser mat all senge Freed a Freed a Geeschter ze fillen. Zum Beispill, sech zesummen op der Ufer, zesummen mat der Bewegung hëlleft! Hänn, sprangen a lafen am Waasser, maachen "Wellen" mat Hänn. Loosst de Puppelchen ënnert Ärem Contrôle op de Buedem sanken a lues op d'Uewerfläch schwäermt, d'Arme an d'Been ze strecken, Blasen huelen an d'Luucht goen an de Schlauch mat de Schlauch schwammen. (Reduktioun vun der Loft wéi d'Kanner begéinen méi sëcher um Waasser). Op engem waarmen Dag, all hallef Stonn oder dobaussen, fir ze vermeiden, ze vermeiden a sécher ze stellen, datt de Puppelchen vun Zäit zu Zäit an der Schau bewunnt. Wann Dir op dem Mierralt ophalen, vergiesst net no Salzswasser no all Bad. Sinn d'Haut opdaucht an verursaacht vill Mängel.
Wéi d 'Snackten?
Wann Dir am ganzen Dag am Strand bleiwt (op d'Manier, du erënnert datt 11 bis 16 Stonnen Dir am Schatten bleift?), Dann wisou Iech e Snack hunn. Benotz net d'Servicer vu Strandkabereien an all déi aner méi kee Patties kaafen, déi vu lokalen Groussmiermen ubidden. An der Hëtzt kënne Produkter séier verschlechtert ginn, awer Dir kënnt net sécher sinn hir Qualitéit. Et ass besser, den "Kuerf ze kafen" am Viraus ze sammelen. Huelt et Tomaten a Gurken (se hunn vill Flëssegket an si schaffen keng Schwéierheet am Bauch), Karotten, et enthält Beta-Karotin, wat hëlleft géint d'Sonn ze widderstoen. Zousätzlech si Kanner esou gär datt et d'Crunch ass, d'Aprikosen, Äppelen an aner séisser Fruucht a gedréchent Fruucht. Strawberries, Korinthen, Bluereeg sinn och gutt an der Hëtzt. Vergiesst net, Geméis, Uebst a Bësche frësch ze wäschen - op de Stréit kënnt Dir d'Geleeënheet net maachen. Wann Äre Jongster e gesonde Appetit weist, huelt d'Bunnen ouni Filler, Cookien oder Brout. Awer Sandwichen mat Sauce, Wippelen an all Zorte semi-finished Fleesch sinn am bescht behalen heem gaangen - an der Hëtzt kënne se verschlechtert an verursaachen Ernährungsvergëftung.
Wéi sech net langweileg ze ginn?
Fir jiddereen Kand ass de Plage virun allem een rieseng Sandkëscht. Maacht sécher, fir Schimmel a Sowochek ze bréngen - loosst d'Kand Schlässer vu Sand bauen. Kucke mir eng interessant Steng, zesummen op de Sand, Spiller ze spillen. Probéiert de Rescht Zäit ze benotzen fir de Wëssen vun Ärem Baby auszebréngen: Sot eis, firwat d'Séil Salzwaasser ass, an am Rescht ass frësch, firwat d'Brëtsch Stéck Glace ginn, an d'Faarf vum Waasser am Ufer ass eng, an d'Tiefe vum aneren. Sot eis iwwer Déieren a Planzen, déi am Waasser liewen. Sammelen eng Sammlung vu Kieselstatiounen a Muschelen - Dir kënnt Iech am Wanter kommen an Erënnerung iwwer de Stroum.