Rezepte vu lenten Geriichte vum Kéis

Fasting befaasst net de Fasten. Dir kënnt komplett a variéiert iesst, och wann d'Ernährung keng Produkter vum Déiereschutz hutt. Fir sécher ze stellen, bidden mir Iech dräi einfachen, awer onwahrscheinlech lecker Leie Rezepter fir Kachenkéis.

Et kann net soen datt Kältekader e reegelméissegen Besuch vum Dësch vun der Duerchschnëttfamill ass, awer et sollt ugeholl datt dëst Produkt méi oft benotzt gëtt als, sot et, 10 Joer. Hien ass ganz sanft, erfëllt speziell Wëssen a Fäegkeet an der Virbereedung. Wann de Kéiser zevill ze laang kachen, wäert et "Gummi" ginn, well d'optimal Kichefilleg a Sekonne gëtt. Also se virsiichtegt a gitt net ofgelenkt.

Salade vu Kéis a Kohl

E ganz einfach an nëtzlech Salat, dee ganz einfach ze preparéieren ass. Ausserdeem ass dëst eng exzellente Optioun fir Leit déi ëmmer beschäfteg sinn, well et net vill Zäit brauch.

Zutaten:

• Halleft e squid
• Déi selwecht Kuelestoff
• 150 g Karrott
• E Tas mat koreanesche Salade dressings
• 1 Zoppeläffelen. l. Zocker
• 1 Tsp. Salz
• Ee klenge Geméiswierk
• Sechs Knuewe vum Knuewel

Éischtens ze preparéiren Geméis, Squash mat Tafel. Wann se gefrost sinn, entwässert et. Fuert se aus dem Film aus a fëllt mat kachen Waasser. Bleift se net am waarmen Waasser. Gitt an direkt e Colander eraus, soss wäerte se verdaut ginn.

Duerno kanns de se schéissen. Schnéifter mat Këschten, Muert - Strooss. Squid ass datselwecht wéi Kraut.

Addéieren Mero, Salz fir Geméis an Handfläch. Eréischt duerno dobausse de Kéisezerser am Plaiséier a mëschen. Peel de Schiel vum Knuewel an iwwer d'Presse goen. Mix mat Geméisgas a Saison mat dëser Mëschung aus Salat. Schreft eppes eppes Schwéier, zum Beispill, en Iis vu Waasser a zerquetscht et mat engem Salat. Léien an dëser Positioun fir d'Nuecht am Frigo. Ier Mëschung ausmëschten, musst erëm mol nees.

Mat Zalot preparéiert een Zalot

Dëse ganz schmackeg a zefriddestellend Iessen kann den Haaptgrond op Ärem Dësch ginn. Et brauch e puer Zäit ze preparéieren, awer d'Resultat fäeg Iech.

Zutaten:

• 100 g geräicher Kéis "Kosichka"
• 2 Icedo Schiele Maionnaise
• Elo Spaghetti
• En grousse Kalmar
• 1 St. séiss Pärser
• Zwee Knuewel vum Knuewel
• Dill
• Geméishal

Loosst eis kachen:

1. Als éischt musst Dir de Këschte vum Film abezéien an erwierken. Vergiesst net, käscheg genuch fir mat kochendem Waasser oder iwwer 10 Sekonnen fir kochend Waasser ze goen. Sobald et killt ass, schneiden a Bande.

2. Den Kéis verbueden an an de Bande 2 Zentimeter laang geschnidden.
3. Sëtzt d'Waasser op d'Spaghetti. Sech sécher se Salz z'erreechen. Am kochendem Waasser, dréckt e kleng Spaghetti a kochte bis hallef gekacht. Kasséiert Waasser kale Waasser a verwéckelt. Kachen d'Streifen d'selwecht wéi Kéis.
4. Scheiss e Feierdill.
5. Huelt d'Bratpfanne op der Uewerfläch an e puer iewescht Geméiswierk ervir. Soubal et hei waarm ass, fänkt all Pabeier vun all de Säiten un.

6. Mat fritté Puercher, schäifen an huelt de Stamm.
7. Peel de Schiel vum Knuewel an iwwer d'Presse goen. Genau genau dat maachen mat Pabez. Stir se zesummen an mengt Mayonnaise.
8. Mat dëser Zooss, séchs de Geriicht an et drénken eng hallef Stonn op de Frigoen.

Lenten Olivier mat Tafel

Ganz guddem Zalot, dat komplett traditionell Salade Olivier ersetzt. Stéit Fleesch, Tintentem, Olivenueleg anstatt vu Mayonnaise. D'Dish - lech de Fanger.

Fir ze kachen musst Dir braucht:

• Squids
• Gromperen
• Ënnen
• Konsumm Mais
• Salz, Pabeier
• Olivenueleg
• Gréngent Zwiebelen

De Virbereedungsprozess ass ganz einfach. Zousätzlech soen mir Iech alles iwwer Detailer, also sollt et keng Schwieregkeeten hunn.

1. Dir sollt mat der Botterstrooss starten. Et ass genuch 10 Stéck. Put et an e Kasseroll a koennen. Soubal d'Kartoffelen gekacht sinn, oflawe vum Waasser a lësche loossen.

2. Huelt dräi Kaddos Këschte, de Film ze bidden a kuken. Fir dëst z'erreechen, bräicht d'Salz gesat fir e Kachen ze loossen an de Kéis äus ze drécken fir eng Minute oder zwee.

3. Zéit d'Zwiebelen ze schneiden an et mat Waasser ze schéissen fir eng Zäitchen. D'Batterkeet sollt et eraushuelen.
4. Bal alles ass prett. Et bleift just fir de Salat ze sammelen. Fir dat ze maachen, geheescht Kartoffel, Konsumm Mais, Zwiebel (pre-stresseg), Salz a Pabeeler fir an eng Schossel ze schmaachen. Mir fëllen de Salat mat Olivenueleg, a virum Dag servéieren, ganz fein zersplittert gréngen Zwiebel.

Wéi Dir gesitt, ass d'Diät an der Post net sou mager. Lenten Platen mat Tafele sinn ganz lecker an originell, sou datt Ärt Häerten erfreele wäert.

Gutt Appetit!