Ursaache vu Bauchhaut
Oft gëtt d'Schwéiderheet vun der Haut bei Fraen no Schwangerschaft a Gebuer. D'Haut verléiert seng Elastizitéit a stretcht, a no engem substantiellen Gewiicht ass et net zréck an déi éischt Form. Als Resultat ass den Bauch "Schatz" genannt, an d'Haut gëtt mat klenge Fächer bedeckt. Awer wann et richteg ass, Äre Kierper op 100% ze këmmeren, da kanns de Fett vun der Haut geläschen. Wann Dir Är Gewiicht verléiert, musst Dir Gewiicht konsequent verléieren, et kann d'Haut hëllefe mat der Reduktioun vum Gesamtgewicht behalen. Vergiesst net datt mat dem Alter d'Elastizitéit vun der Haut méi niddreg ass a méi niddereg ass dëse Faktor bei der Auswielung vun enger ausgeglachem Erhéijung vun der Haut ze berücksichtegen. Schwangere Fraen sollen net nëmmen d'Ernährung iwwerwaachen, awer och Zäit fir eng speziell Crème an den Obsch a Mauere géint d'Ausbau vun Stretchmarken. Déi selwecht Crème soll op d'Haut vun de Féiss applizéiert ginn. D'Elastizitéit vun der Haut vun dëser Creme ass méi héich, also no der Gebuert musst Dir net Angscht virun engem déif Bauch sin, et gëtt mütterlech Gléck an e schlank Kierper. Am Fall wou Dir net zefridden sidd mat der Hautzoustand, probéiert d'Viraus net virdrun ze messelen, well alles kann fixéiert ginn.
Mir huelen déi bébéist Déier
Schwämm
D'Natierlech Elastizitéit vun der Haut rette kann déi produktiv a genéissbar Mëttelen - Schwammen. Daatst da stoe blöd, iwwer d'vergiess Schéinheet vun der Haut a schwammen am Pool. Jonk Leit ginn oft vun Nerven gestéiert, a Waasser zielt nëmme Nerven.
Hula-Hoop
Wann et keng Méiglechkeet gëtt am Schwimmbad ze schwammen, kënnt Dir Hula-Hoop benotzen. Awer haaptsächlech ass et "Kugelen" op der Bande. Een Training ass net manner wéi eng hallef Stonn. Dës Aktivitéiten kënnen Iech hëllefen, Är Gewiicht ze verléieren an am Summer kënnt Dir ouni e bësse Magen zum Strand goen.
Masks fir den Bauch
No enger konstanter Hula-Hoop Massage kënnt Dir eng speziell Maschinn maachen, dëst wäert net nëmmen d'Haut vum Mauere berouegen, mais géint d'Haut Flabb. Am Häerz vun der Maschinn soll ëmmer wei wäiss oder blueglem Lehm sinn, well et e regeneréierend Effekt huet, dat heescht et kann d'Haut Elastitéit restauréieren. Iwwregens kann d'Maske op d'Haut vum Gesiicht applizéiert ginn. Fir sécherzestellen, dass den Bauch net mat enger dumpf Haut ass, sollten dës Prozeduren op d'mannst eemol d'Woch gemaach ginn, am Laaf vun e puer Méint kënnt Dir dat erwuessene Resultat erreechen. An dësem Fall vergiessen d'Lektiounen net mat der Reiefolleg, well d'Hautprobleemer net eleng sinn.
Essential Oils
All Mask mat Lehm sollt sëcher gewäsch ginn, an dëst kann mat der Zousatz vun essentiellen Ueleger gemaach ginn. Een Drëpsen vu äthereschen Ueleg (Juniper oder Orangenaarbecht) drop an d'Bad kann d'Elastizitéit vun der Haut nees zréckschécken an d'Tier zréck an hir originell Form zréckzebréngen. Dës selwescht Ueleg kënne benotzt ginn, a wann d'Beschäftegung mat Hula-Hoop ersat gouf duerch eng klassesch Massage. D'Ueleger ginn direkt op d'Haut direkt viru Massage applizéiert, well d'Haut gëtt ëmmer an engem gudden Tonus. Fir dëst z'erreechen, sollten d'Massage sessioun regelméisseg, an ätherescht Ueleg muss natiirlech sinn.
Mueres Joggen
Een einfache Muer maachen kann Är Haut Elastizitéit ubidden, sou datt de Sportform aus dem Kleederschaaft kritt, op Laach a Schong riicht geet an net méi faul!
Fitness Klassen
Mueres Jogs bréngen Iech net déi erwuessene Resultat? Da kanns de an der Gymnastik anmaachen, well et ass ganz méiglech datt Är Muskelen eng méi staark Laascht brauchen, déi nëmmen regelméisseg Beschäftegung vu Fitness sinn. Wann Fitnessclienten fir Iech finanziell ze deier sinn, da kanns de zu Lëtzebuerg studéieren. Poutram muss d'Übungen maachen, net op den Lift klammen, mä op Fouss op de Riff an der Press schwätzen. Wann Dir stänneg fënnt, da kënnt Äre bësse béise Bauch zu enger gudder Form zeréck an Äert Aen bezeechent sech.
Bath Behandlungen
Wann d'Bad all Woch besicht gëtt, hëlleft dëst eng Figur ze korrigéieren. Gitt an d'Buedem, bréngt en Thermos (mat enger Tëntiske vu Kraut) an en Birescheng, an dann ass Är Haut onbestänneg.
Also, wat kann d'Haut Elastizitéit zréck bréngen an d'Friembarkeet iwwerwannen:
- Huele vu extra Päeren ze läschen sollte langweileg sinn. Wann e Mount méi wéi 3 kg verléieren, kënnt Dir d'Wahrscheinlechkeet de Wénkel vun der béishauter Haut erofhuelen.
- Vermeit Diessen déi ganz komplizéiert Hunger bezéien. Bei der Hunger, d'Feuchtigkeit ass éischt verluer, da fänkt de Kierper un der Muskelmasse ze lauschteren, nëmme nodeems de Kierper fänkt mat Fettgeschäft ze verléieren. No sou engem Ernährung wuessen d'Wahrscheinlechkeet eng versteegte Haut an eng séier Ofwiichtung vu Kilogramm erhéicht.
- Well d'Feuchtigkeit schützt géint d'Haut vun iwwerdriwwe Stretching, maacht et vill méi elastesch, ass et drëms e gudde Flëssegkeetsmëttel ze drénken.
- Et gëtt all Dag an der Dusch recommandéiert fir d'Haut mat enger steife Wäschklee ze recycléieren. Massage mat engem Wäschbett verbessert d'Blutzirkulatioun, d'Wiederhuelung vun der Haut Elastizitéit.
- Kontrast Dusche kann d'Haut perfekt festleeën. Ausserdem huet dës Prozedur d'Haut hänkt a kléngt.
- Op d'mannst eemol d'Woch ass recommandéiert fir d'Problemgebidder ze schmaachen mat Scrubs. Scrubs aus der Haut hu d'Dout Zellen erofgeholl, doduerch d'Haut erfrëschen a méi glécklech maachen.
- Wann d'Haut fällt, ass et wäert ze lueden fir eng Massage z'änneren. Eng generell Massage vum Kierper kann d'Blutzirkulatioun verbesseren, déi d'Haut eng Dichtkeet a Frëschheet ginn.
- Et ass wäert ze maachen Sport. Awer eise Fall, am Kampf géint d'Häerzen vun der Haut hëlleft lafen, Schwammen, Aqua Aerobic, Gymnastik. Fir d'Haut am Bauch ze festleeën, musst Dir d'Press all Dag schwéieren.