Vill Fro, wéi hatt geschafft huet hir Jugend ze halen? Vill wäert soen dat et ass, se soen, eng Rass. Natierlech gëtt et zu engem gewëssen Mooss d'Verdénge vun der Natur an der genetescher Prädisposition. Mee mir all wëssen datt während hirem Liewen Sophia Loren aktiv an an engem bestëmmte Liewensmëttelen ass. Sophia Loren senger drëtter Ernährung gouf op Basis vun dësem System entwéckelt.
De Wuesstum vun Sophia Loren ass 173 cm, an d'Gewiicht ass ongeféier 60 kg. Dëst Verhältnis vu Héicht an Gewiicht ass bal perfekt. D'italienesch Schauspillerin huet och eng wonnerschéi, schéin Broscht. Wéi nach Indikatiounen sinn eng Geleeënheet fir Stolz, ass et net?
Diät Lauren: Liewensmëttel Spezialitéiten
Wéi soll de Stär vun der Versiounscreen déi sougenannt Schéinheet während dem Liewen erhalen? Si, wéi all Italiener, léisst traditionell italienesch Kichen a natierlech natierlech Nuddelen. D'Nuddelen ginn et vill aner Soßen, Tomaten, Geméis. Déi eenzeg Restriktioun a Geheimnis vun der Schauspillerin ass ganz kleng Portioune. Si mengt, datt eng grouss Zuel vu Kalorien zu enger Zäit ass - et ass vill, also hält se probéiert ze iessen, mee liicht. Si ass och sécher, datt Dir Kalorien verbraucht. Sophia Loren komplett vun den Fettzucker gezeechent, séiss Creme-Additive. Si vermëttelt gemittlech Saucen a Fettgefääre.
Heiansdo, fir d'Gewiicht séier ze knacken, setzt d'Schauspillerin eng Ernärung, déi si roden alleguer. Dës dräi Deeg Diät ass berühmt, well hien ass ganz Welt.
D'Ernärung vun der Diät, déi d'Schauspillerin bitt, enthält esou Produkter wéi Fruucht, Raw Geméis, Ee Blécker, Spinat, gréng Salat, Metzgeriessen, kaleréis Sauer, Molkerei a Sauermëllechprodukter, natierlech natiirlech Fett, aus massiven Varietäten vun den Matière, Nuddelen, Fleesch Vigel (och Fett).
Diet Sofi Loren: Den Menu
- Zuel Nummer 1. Fir de Fruucht gi Kaffi eeg an et drénken frësch, frësche presséiert, Orangensaft an der Gréisst vun 170 Gramm. An der Mëttesstonn ësst e groussen Deel vun enger Salat aus Geméis. Dir kënnt och ongeféier 60 gr. gekachtelt Trottel zapuréiert an a gréng Blattsalz Kéis (Fett). Fir Däin iessen mir ongeféier 115 gr. Héich Qualitéit Makaroni mat Shrimps. Dir kënnt en Zalot Spinat maachen an et mat Sauce séiss maachen, wou et wéineg Kalorien ass. Als Dessert kënnt Dir Iech mat engem Apel ausgoen.
- Zuel Nummer 2. Mueres ësst een eng kleng Téih, déi aus Getreidewäere (Gréng Schleif) preparéiert gëtt, kann et mat Mëllech gefüllt ginn, déi net Fett enthält. Am Nomëtteg iessen ech e Pack (250 Gramm) Käreld ouni Fett an eng Zort Fruehsalat. Am Owend koüsen mir Spaghetti, déi sou Sophia Loren héiert, a geschmaacht Meedballen, fir déi mir Türkei Fleesch huelen. Mir schneiden d'Salatblätter an fëllen se mat Mierferchoen. No Mëttegiessen, Iessen an Owes gi mir eng Béier.
- Zuel Nummer 3. Fir de Mëttegiessen iessen éiwege Fett Kéis (nëmmen eng Packung vun 250 Gr.) An d'Halschent vun de Beginners (getrockneg). An der Mëttesstonn huet de Huebefleesch kocht a ësst e Patt vu Lettuce (ongeféier 120 gr.). Iessen mat enger grousser Portioun vu Salade vu verschiddene Blummen, fëllen se mat Fettfaarf Sauce a kochen Lasagne mat der Zuel vu Fett mat. No iessen ech e puer Pëtz iessen - et ass en Dessert.
D'Diät ass gutt, well et grouss Salate dressings. Si ginn de Kierper e Geescht vu Satisfaktioun a versuergt mat enger Vielfalt vu Spurenelementer an nëtzlech Vitaminnekomponenten. Jiddereen weess datt wann et vill verschidde Gréngen ass, da wäert Dir laang Zäit gesond, schéin an jonk bleiwen. Bei Nuddelen a Spaghetti, déi aus festen Weess preparéiert ginn, enthält eng kleng kleng Kalorien. D'Ernärung vun der italienescher Schauspillerin ass kaloriearesch, mee während dëser Zäit wäert Dir net méi schwiereg, hongereg an onglécklech fillen, well et ass e zimlech ausgeglachene Liewensmëttelsystem. Et wäert et erlaaben net de Tempo an d'Qualitéit vum Liewen ze luesen, weider an voller Gewalt ze schaffen. Et huet e klangend Effekt op den Kierper.
Dës Ernährung, déi esou wäit verbreet ass duerch Sophia Loren, kann e wierklech Gott sinn fir déi, déi sech als komplett beuechten. Wéi e Liewensmëttelsystem kann e puer Mol an 4 Wochen benotzt ginn an d'Iwwermass bäidroe ginn.