Mat engem Manktem u Vitaminen, Aminosäuren a Mineralstoffer, ass de Kierper wuertwëtzeg erschöpft. Duerfir ass et an der Behandlung vun der Dënnung ufanks éischter wichteg fir de Vitamin-Therapieplang ze huelen. Vitaminiséierte Protein, High-Kalorie-Liewensmëttel hëlleft fir mat gesondheetleche Problemer ze bewältegen. Allerdéngs, resort therapeutescher Ernährung mat iwwerléift Leinsess ass gutt.
Also, wat recommandéiert ze ufänken fir de Kierper mat Vitaminnen ze sécheren an ze sättigen? Rëndfleesch a Schoellerwaasser, wéi och Drot Liewer, sinn reich an Vitamin A. Dëse Vitamin hëlleft de rationalen a properen Gebrauch vun Nährstoffer am mënschleche Kierper. Fleesch, Kutt, Huesen, Hefteg, reich an Vitamin B a bäidroe fir eng besser Verdauung. Stärkt de Kierper vun Vitamin C, wat Erdbeeren, Tomaten, Kartoffel, Orangen, Zitrounen, Péitert, etc. enthält. Ernährung mat engem Problem vu geringem Gewiicht, ee vun de wichtegsten Faktoren op dem Wee fir d'Genesung vum Kierper. Et ass ganz wichteg an der Behandlung, fir déi genaue Ursaach fir Gewiicht vun der Gewiicht ze festzehalen. Nodeems alles iwwerluecht gëtt, kann d'Ursaach vu vill méi Krankheeten sinn. Sech sécher mat Ärem Dokter ze consultéieren.
Niewent der therapeutescher Ernährung muss och psychesch Harmonie erzielen. Gesonde schlofen, dobausse goe loossen, masséieren, refuséiert vu Fëmmen an Alkohol, d'Ännere vun der Situatioun, wäert d'Chancen erhéijen an der Zäit vu Gewiicht restauréieren.
Déi therapeutesch Ernährung mat iwwerléift Leinsess gehéiert och d'Verwende vun Arzneiskraaft a Planzen: Kleeblatt, Löwenz, Waassermolk, Schlaang, Koriander, Nährstoff, Schong. Dir kënnt eng Phytospora aus dëse Planzen preparéieren an all Dag 30 Minutte virum Iesse virbereeden. Den gréissten Effekt mat der Phytotherapie kann erreecht ginn wann Dir regelméisseg Kräidtinkturen fir 8-12 Méint brauch. Virbereedung de Phytosbora (et ass recommandéiert fir bis zu 8 Planzen an der Versammlung ze liwweren): d'Planzen suergfäeg ze zerbriechen a kochendem Waasser ofzeginn am Verhältnisser vun 2 Iamespullen pro 1 Liter Waasser bréngen, fir 10 Minutten ze kachen an ze kachen, dann de Bou.
Wann et keen Appetit gëtt an et absolut kee Wonsch ass, dann kierzlech Übungen kommen op d'Rettung. Mat der Hëllef vun hinnen net nëmmen "Äert Appetit", maacht Iech och erëm op, hëlt dech fir den Rescht vum Dag. Et ginn e puer Empfehlungen an e Set vu Videoen. Als Wärterufank kënnt Dir op 3-5 Wärmekonscht wanzen. Fir déi éischt Übung brauch Dir eng Gummibandage. Ausübung ass ganz einfach, et ass néideg, e Bande ze halen, d'Hänn an de Säiten z'erhéijen. An dësem Fall musse d'Hänn virun Iech zoueneet. Déi zweet Übung ënnerscheet sech net vun der éischter, nëmmen d'Fixatioun vun den Hänn soll iwwer dem Kapp sinn. Duerfir setzen mir op der Bank, setzen d'Bandage ënnert der Bank an hänken och eis Hänn op d'Säiten an hänken de Bandage an eise Hänn. Ausübungen mat Hanteln (3-5 kg) si gutt fir d'Féiss. Dir kënnt eng Rei vu Sit-ups mat Handbicher maachen. All Übungen mussen zéng an dräi Campagnen ausgebaut ginn.
Déi therapeutesch Ernährung beaflosst net e Kampf mat Leenness duerch d'Methode fir eng grouss Mounts vun Iessen unzefänken. Et ass besser a méi nëtzlech fir dës allméiglech ze maachen, fir Är alldeeglech Nahrungsaufgab op 5000 Kalorien ze bréngen. Vitamin C, B6, B1, D, B3, E, A, B2, H, B12 gi mat Gewiicht gewonnen.
Eng Vielfalt vun Iesswueren, Proteinen, Fetten, Kohlrhyden, vill Waasser a Fleesch - e Verspriechen, datt d'Leenness net d'Schwieregkeet an d'Frustratioun verursaacht. Maacht emol e bëssen op d'Ernährung an de Liewensstil. Réit a riwwert de Kierper esou vill Zäit wéi méiglech. Fir Wonsch vun enger schéiner Figur ass et wäert et kleng Saache maacht.