Natierlech, wat mir et léiwer maachen, kënne mir net ouni deegleche Konsommatioun vu Fleesch maachen, well dëst ass d'Quelle vum Liewen an der Gesondheet vum Kierper. Heiansdo sinn mir mat der Fro konfrontéiert: Wat fir Fleesch ass méi schmaacht a méi nëtzlech, op wat Dir mat esou Räich a Vielfalt vu Choix ze wielen maacht?
Ee vun de beschte Qualitéit Fleesch ass Trout. D'Türkei ass e schmackhafte, gesond, ätherescht Fleesch. Am Verglach zu aner Zorte vu Gefligel Fleesch, Truthahn Fett ass reich an Vitaminen A, E, huet e ganz nidderegen Cholesteringehalt. Zousätzlech ass d'Puddel einfach verdaut ginn an net manner liicht verdaut, a kann e Recht op d'Ernährung vun der Ernährung genannt ginn. De Pulli ass reich an Spuerelementer wéi: Phosphor, Kalzium, Eisen, Natrium, Schwefel, Kalium, Magnesium, Jod, Mangan. An dat ass en zousätzleche Benefice vum Kierper, deen, mat engem Truthahn, net nëmmen e Qualitéitsprotein, mee och e Set vu Vitaminnen a Microcells, déi fir déi normal Funktioun vun all Systeme néideg ass.
D 'Türkei ass e super Geschmaach. D'Geschmaachqualitéit vum Truthahnfleisch hänkt vun der Präsenz an der genuch vu Fette, Kuelegen an Produkter vum Proteinabfall. Mat der Goût ass d'Truthahnert Plaz tëscht Hënnefleesch a Rëndfleesch. Einfach gesat, e Pudding ass méi lecker wéi e Poulet an och liicht verdaut, wéi Kalb oder Rëndfleesch. Mä den Inhalt vum Natrium (dem haart extrazelluläre Mikroelement), d'Truthahn ass vill méi räich wéi Rëndfleesch a Schwäin. D'Eegeschaften vum Natrium am mënschleche Kierper sinn ganz wichteg - et fëllt de Volume vu Plasma am Blutt z'erreechen an garantéiert de normale Verlauf vun de metabolesche Prozesser vum ganzen Organismus. Daat de Buttek vu Pulli preparéiert, kanns de méi Salz setzen, an dat ass enorm Plus fir Hypertensive, och fir Leit mat Häerz a Gefillererkrankheeten. Fir Leit, déi dës Krankheeten leiden, kann iwwerdriwwe Salzeg vu Liewensmëttel zu enger Erhéijung vum Plasma sinn, wat bedeit e Blutdrock.
Och d'Trëtze sinn reich an Kalium. Den Inhalt vu Kalium an der Truthahn ass genau déiselwecht wéi néideg fir déi glat Fonktioun vun dësem Spuerelement am Kierper mat Nahrung. Fir d'Saach vu Kalium am Kierper ze erhéijen (wann dat natierlech erfuerderlech ass) ass et méiglech op dës Manéier: Wann d'Pousseenzäit preparéiert Additive wéi d'getrockene Aprikosen an d'Rosinen, ginn dës Produiten d'Fleesch vun Truthaarten Piquancy a sinn eng zousätzlech Quelle vu Kalium.
De Pulli ass duerch e moderéierte Fettgehalt vu Fleesch charakteriséiert, wat zu der Absorption vu Kalzium trëfft, déi an de Kierper vun aneren Liewensmëttel kaaft. Dofir gëtt d'Trimene benotzt fir Krankheeten wéi Osteoporose, Osteochondrose, Gelenkkrankheet ze verhënneren.
D'Türkei ass eng annerhallef méi reicher an Eis wéi Héngerfleesch an 2 Mol méi wéi Rëndfleesch. Dofir gëtt Turkeyfleesch fir d'Benotze vu Leit mat Eisenmangel Anämie empfohlen.
De Fleesch vun der Tierkei ass ee vun de wichtegsten fir de mënschleche Kierper, och well et vill Vitamin B enthält, déi d'Verdauung vun Iesswueren verbesseren, virun allem am Vitamin B12 Truthahn, wat d'Prévention vum Eisenmangel Anämie verhënnert. En Deel vun engem Truthahn fënnt den Dagbedarf fir Vitamins ëm 60%.
Well et vill Protein am turkey ass, gëtt et vill méi Vitalitéit wéi all aner Fleesch. Dir musst och wëssen, datt d'Türkei net manner räich a Phosphor ass wéi Fësch. De Pulli enthält Vitamin PP, de Mangel un Ofleet aus esou Krankheeten wéi Avitaminose, Cellulite, Gehireresspären.
D'Türkei a Kombinatioun mat liicht Liicht kann e puer Kriibsrisiko reduzéieren!
Wat kann dann méi schmaacht a méi nëtzlech sinn als en Deel vun engem Truthahn mat Geméis zum Mëttespaus?