Als Resultat, fänke fir eng Ernärung ze folgen. Dir kenn eeler Iessen méi lues, de Spigel vun der Zong am gudde Geschmaach vun engem bestëmmte Produkt ze halen. Awer de Schmerz nees zréckkommt, an d'Speiseröhéierung zitt. All Kéier wann et e Gefill gëtt, datt iergendeen Iech an der Këscht hutt. Wann d'Schäi Attacken erhéigen - et ass Zäit, Berodung vum Gastroenterologe ze fannen. Et ass méiglech datt Dir e gastroesophagealen Reflux hutt.
Ziel ass et chronesch brong Gefiller. Taktesch Waffen sinn eng ausgeglachene Ernährung. Strategesch Waffen - eng Rei vun Kraider, Akupunktur a Meditation.
Fréier Décisiounen iwwer dëst oder datt dës Medikamenter ka virgesi ginn Resultater. Alias, vill Medikamenter hunn och Nebenwirkungen. A viraus benotze mer d'Entwécklung vu Sodbrennen, et ass extrem wichteg fir Iech fir Äert Liewen ze veränneren an der Regioun ze halen fir heefeg Medikamenter ze verbesseren fir de Conditioun ze verbesseren. Eng gesond Lifestyle an eegent Ernährung sinn d'Schlëssel fir d'Ofhängegkeet vu Sodbrennen ze léisen.
Fir d'Entwécklung vu Fierstéck ze verhënneren, an och déi existéierend GERD ze behandelen, ass et recommandéiert ze reegelméissege Mëssbrauch ze ersetzen mat reegelméissege Mehl. An dëser Ernährung musst Dir de Fettgehalt reduzéieren (Creme, Botter, Schweinegutt, Gänsehaut, Ente, Lamm, Kuchen) a erhéijen de Proteingehalt. Probéiert net de Jus vun Zitrusfrüchten, Tomaten, Kaffi, Téi, Schockela, Minze, Zwiebel, Knuewel, Alkohol an erfrëschend Getränker fir Gebierm. Et ass net recommandéiert ze essen manner wéi 2-3 Stonnen virum Schlofzëmmer, a leet och, verbéit oder ze bewegen direkt nodeems se iessen.
Kleedung an Kleedergürtel sollen vermeide ginn , well se kënnen den Intra-Abdominaldruck erhéijen an den Reflex stäerken.
Verschidden Medikamenter kënne bei der Entwécklung vum Reflux-Ousbrengen bäidroen, an dësem Zesummenhang ass et néideg, wann et méiglech ass, hir Empfang ze vermeiden.
Geméiss russesch epidemiologesch Studien erreechen 61,7% vun de Männer an 63,6% vun de Fraen vu Sodbrennen, mat 10,3% an 15,1% oft a Permanente. Allerdéngs hunn déi meescht vun hinnen net erkannt datt dëst am allgemengen Symptom vun der gastroesophageal reflex Krankheet (GERD) ass.
Energieversuergung
Mat gastroesophageal Reflux-Sodbrennen heescht net onbedéngt vum Schockela, Tomaten, Zitroun, Mëllech a schaarf Nahrung. D'Leit rechnen dacks oft datt de Kampf géint de Kierfecht Affer sinn an der Form vun enger onregelméiser Ernährung ouni Lieblingsstécker. Et ass sou schéi léieren, datt et net néideg ass fir Iech vu verehrten Produkter ze beleidegen! Egal all déi beléifte ...
Saboteuren sinn nach ëmmer disponibel: Kaffi, Alkohol, gär Getränker, frittéiert a fetteg Liewensmëttel, Sucht zu Tubak (obwuel dat net e Liewensmëttelprodukt ass).
Si sollen komplett mat engem Kierfecht verstoppt ginn. Fir se z'identifizéieren, fuert e spezielle "Diary of food intake", wou Dir Iech soen wat fir eng Produkter am Lieblingsstéck sinn. Soubal ee vun de sougenannten "Saboteuren" op der Lëscht ersat, schloën direkt aus senger Diät direkt.
A viraus warnt d'Entwécklung vu Sodbrennen, versiche regelméisseg ze iessen an a kleng Portiounen. Denkt drun datt d'lescht Uebst net méi spéit wéi 2 Stonnen virum Schlofzëmmer geduet ass.
Et ass extrem wichteg, Mehl iessen an enger ruhiger, entspaanterer Ambiance, an kee Fall op der Streck. Dokteren vun der ökologescher Medizin fir Sodbrennen auszeschléissen, reegelméisseg kleng Kéiss mat reenen orange Krusten. Krukt d'Krust vum Orange fir d'Bildung vu Kueleg, a schluede se dann komplett aus. Maacht dat esou oft wéi néideg. Et stellt sech eraus datt et en staarkem Antioxidant-D-Limonen enthält. Experts suggeréiert datt et zu der Heulung vun den Krankheeten vun der Speiseröhle dréit a verbessert Peristaltik. Déi alldeeg Aufléift vun dësem Curatéirung (1000 mg) fir zwou Wochen wäert Iech ganz enttäusche Sensatiounen am Bauch verréngeren.
Geheim Informatiounen
Am Häerz vun der gastroesophageal Reflux (GERD) läit "an d'Speiseresch" den Inhalt vum Bauch a souguer den Inhalt vum Duodenum. Oft ass de gastroesophageal Reflux (GERD) mat engem Kierfecht begleet ginn, wat geschitt wann d'Muskelen, déi fir Mager Liewensmëttel am Bauch verantwortlech sinn (méi Ösophagus-Spinkester) ginn schwaach an erlaben de Magnesium d'Ösophagus z'erhéijen.
Ee vun de Ursaachen vum gastroesophagealen Reflux ass d'Insuffizitéit vum ënneschte Splinkter vun der Speiseröh. An dësem Fall ass et fir e puer Méint e relaxen Zoustand, an heiansdo och scho Joeren. Während der Krankheet féiert de Patient Pain an der Broscht, fillt sech wéi de Flësseg an de Kehlkopf an de Mond hëlt. Déi Haaptgrënn déi hëllefe fir ze fréieren ze brengen: ongesonder Ernärung, iwwerwaart Gewiicht a Stress.
Net acidesch Tricks
Halt op Kleeder festleeën an d'Këssen dréinen um Schluss ëm 20-25 cm - an dësem Fall wäert et schwiereg sinn datt Bauchsaat d'Gravitatioun betrëfft an d'Speeschaach erreechen.
Akupunktur
Den Dokter vun der ökologescher Medizin betraff gastroesophageal Reflux als Verstouss, och Ausfluss aus Energie a berode fir de Problem mat der Hëllef vun der Akupunktur ze léisen. Et stellt sech eraus datt d'Prozeduren, déi Iech vun der Oekrax entfalen, perfekt fir d'Behandlung vu gastroesophageal Reflux. Fir Ämhëllef a Kierper ze bréngen, empfänken Experten d'Stimulatioun vum Punkt P6 (Pericardium-6) oder Neiguan iwwer dem Handgelenk an der Hand vun der Hand.
Kräider
Magie "Kräuterformel" vun den chinesesche Dokteren genannt Ping wei - d'Haut vun Zitrusfrüchten, Lakritze, Magnolie an Rhizome Atractyloiden an engem "eenzegaarteg Fläsch". All dës natierlech Ingredien korrigéieren d'Mikroflora vum Magen, d'Verdauung verbesseren, d'Nährstoffer assimilat, d'Gasformatioun entlooss, d'Richtung vun der Qi Energie änneren. Ping wei recommandéiert 2-4 Tafelen virun all Molzecht.
Meditation
Mat engem gastroophosphale Reflex, ass et extrem wichteg fir de Liewensstil ze veränneren andeems de intern "Klammern" geläscht ginn: vläicht ass et Wäert Aarbecht ze änneren an d'Relaissie vun Bezéiungen mat Ärem léifste. Alles hänkt vu mir selwer, well all Probleemer sinn an eis. A Stress nëmmen dréit zur Erhuelung vu Krankheeten. Dofir ass de Rot vun Psychologen: méi Meditatioun an der Natur, Ausschloss, Sport. Stress spueren! An dann, vläicht, als Resultat vu sou engem "Friddensprozess" ass et net néideg, "militäresch Aktiounen" géint Feeler ze bréngen.
Wann et an Kraider kënnt, ass et ganz wichteg ze wëssen wat a wéi se sinn, nëtzlech a gehal ginn, sinn an Ärem besonneschen Fall unzegoen. Fir de Kierper ass dat Kraider, déi antispasmodesch Properties hunn, dh entspannende Muskelen vum Magen (mutt, Kamill, etc.). Si sollten vermeit ginn, andeems d'Kraider auswielen, déi op der enger Säit d'Bauchspaart a soss op der anerer Säit sinn - d'Ösophagusmucosa (rusty elm, Medikament althae, Alkohol oder Lakritze) berouegt. Zum Beispill, d'Root vum Droge Althea schützt eng Schutzschicht vun der Uewerfläch vum Mëschbësch an de Speiseröhle, déi d'Zerstéierung an d'Beschleunigung vun der Heilung verhënnert. An Alkoholiker (Alkohol) eliminéiert entzündlech Prozesser.