Verléiert Gewicht ouni Schued bei der Gesondheet

Dir sidd all Woch op enger Ernährung, hëllt d'Kalorien ze verbrauchen an Dir gitt (Equipen) Eedelen, Fette a Kohlenhydraten? All dat ass gutt, awer ... e bëssen. Ee vun den Haaptprinzipien vun Diätetik ass: Dir musst an engem länger a relativ relativ reproduzierbaren Zoustand vu psychoemotesche Confort sinn. (Richteg, et kléngt schaarf?)
A wann et op e einfache Wee ass et néideg ze positiiv Emotiounen ze accumuléieren an ëmmer negativ ze läschen. Dat ass et fir dësen Zweck, loosse mer zesummen op ... op Fussball!

Just denken net, datt mir Iech invitéieren fir an de Sportraum ze goen an d'Sendung am Fernseh ze gesinn fir de Crunch vu Chips an gesalzeschten Nëss. Mir allgemeng schwätzen net vu Béier. Nee, mir ginn an e real Stadion. Natierlech kënnt Dir keen Niewt dem Blutt an der Loyalitéit un der lokaler Equipe schwieren. Dëst Gëttin ass d'Prioritéit vu Männer. Mir sinn nëmme vun Emotiounen interesséiert. Nee, besser, EMOTEN. Bon, sot mir, wou soss kanns du just hart spillen, ouni d'Béis Glanz vun denen ronderëm Iech ze fänken? Awer de Fouss, op de Fussball kënnt Dir net nëmme Schreie maachen, awer och Pfeife, klappen déng Hänn, stompsen mat all Är Muecht, sangen Lidder, sprangen op, rächen Erwuessen, wëschen de Waffen ... Am Allgemengen, wéi Dir et versteet, sidd Dir mat engem verréckten Trëppele versuergt! An net wéi eng schwaarz Kräiz ënnert de Fans kucken, erënnere sech e puer Nuancen vum Spill an d'Subtleties vum Verhalen am Stadion.
Mir denken net datt et et wäert wäert erkläre fir d'Regele vum Fussball ze ginn: well deen weess net vun elf Teamerequipen an iwwer Auswiesselungen, Schiederkarten, Sanktiounen, Ziler, ongeféier 2 Hälle vun 45 Minuten an d'Verlängerung no der Haaptrei.

Déi eenzeg Saach, datt d'schéi Hälfte vun der Mënschheet normalerweis net wësst (oder erënners net) ass datt an der zweeter Halschent d'Teams hir Dieren änneren. Oh, wéi vill Frae dës verbrannt hunn, frësche Froe am Ziel vun der Feindschaft ënner der Oflehnung vun den Iwwerleeungen vun aneren. Mee dat ass net alles. Rufft direkt: et ass besser net fir Ticketen un de Fan vum Sektor ze liwweren. Natierlech, wann Dir de Goal net verlaangt, mat dem gewaltleche 20 Joer alen Fan kennen ze léieren, no all d'Altersgruppe besetzt dës Plazen. Duerfir sti mir net iwwerdriwwen Tickets a méi deier kafen (déi ideal Optioun ass de VIP Sektor) - et ass besser fir krank ze ginn, fir Gewiicht ze verléieren, besser mat Komfort. Elo iwwer Kleeder. An der Roll vum Football Cheadleader muss gebraucht ginn an dofir ass et wäert en T-Shirt an eng Kappe mam Emblem vun Ärem Lieblingsveräin oder (fir eng roueg Devotees vum Glamour), fir e Schal vun enger gewësser Faarf ze verbannen.

Wann Dir net gär op Ausrüstung Geld ausginn hutt kënnt Dir einfach "Fan" Faarfen. Auslännesch Fans schreiwen Gesëschter mat komplizéierter Make-up, awer mir hunn dës Traditioun, soen Gott, irgendwou net gewaart. Dee maximalen, deen op de Wänne steet, ass de Fändel vum Fussballclub. Oh, fir net ze vergiessen: net ze denken, datt Dir e Päif zum Stadion kennt mat Iech - elo ass et als schlecht Form. Mä Fändelen an Banneren (grousse Stoff mat Inskriptiounen a Zeechnungen) sinn häerzlech wëllkomm. Mir versécheren Iech, wann Dir de Fändel fir eng Stonn an eng hallef Missioun vermeit, wäerte se net nëmmen Är Heemmannschaft glécklech maachen, mais Dir kënnt och hëllefen Iech Äert Trizeps ze knacken. Seet eleng muss ech soen iwwert d'"Welle". Wéi géift ech et erklären? D 'Betrachter hu sech vun hiren Plazen aus an setzen sech erëm zréck a schafen e realen Welleffekter um Stadion.

Ganz amüsant Schauspiller an deelhuelung ass eng onofhängeg Pflicht vun alle, ouni Ausnam. Mir sinn just um Hand, sorry, op der Réck vun der Schéi, awer et ass tëscht eis ... An e puer nëtzlech Tipps. Wann, wann Dir d'Spiller ersetzt, Dir gär d'Spill vum Ausgehöhlten hutt, et lount sech fir et mat engem Meer applauszeleeën, andeem Dir - Pfeffer an eng rosen Stéckung auswielen. Wann et keng kleng Kanner an der Géigend sinn, wäerte grouss Ausdréck wëlle (awer net vun de Lippen vun der Dame). A letztendlich, wann Dir net e puer Stonnen ouni Iessen verbréngen, oder Dir musst Adrenalin mat konstante Kauen kompenséieren, da kanns du mat Sauer mat Iech huelen (schliisslech ass bal all d'Supporteren). Ma, et schéngt et all. Obwuel ...
Déi britesch Experten hunn berechtegt wéi vill Kalorie vun engem Fanclub ausgewiesselt gëtt wann en Fussball gespillt huet. Nëmme falsch net: 1145 kcal pro Spill! Fir dëst méi detailléierter ze lancéieren, lass et soen, datt déi selwecht Energie gëtt fir 3 Stonnen ununterbrochen Sex oder 40 Minuten vun der aktiver Stäerktraining ausginn.