Wëssenschaftler hunn d'Stoffer, déi Geméis a Früchten, nëtzlech a schiedlech sinn, länger gedeelt. Bioflavonoids oder wéi se genannt Bioflavone sinn, déi fir d'normale Funktioun vum mënschleche Kierper néideg sinn, sinn a villen moderne Frëschen agefouert. Si verstäerken d'Maueren vun de Gefaangenen, d'Erhéijung vun hirer Elastizitéit, d'Stabiliséier vum Blutdrock an de Matabolismus.
Den Inhalt vu Bioflavonen ass zum Beispill 50g an Karrotten, 500g an d'Kiischte, 1500 an enger schwaarz Kierper an 2000g an Hëfte. Trotz dem héichen Inhalt vun aktiven a benefittiven Substanzen huet all Planzeschoss eng Restriktioun zum Konsum. Also, Leit, déi e Häerzattack oder e Schlaganfall hunn, ginn net recommandéiert fir Rousegips ze benotzen. Rout- a Schwaarfaarw sinn net recommandéiert fir a grouss Quantitéite fir déi, déi Varicose-Venen oder Häerzkrankheeten hunn, ze iessen.
Eng aner nëtzlech Eigenschaft ass Bioflavone - Schutz géint fräi Radikalen. Mat hir selwer sinn dës Radikalen vun eisem Kierper gebraucht, si kämpfe mat Krankheeten. Allerdéngs kënnen hir Iwwerméigelechung zu DNA verännert ginn. De beschte Schutz fir eis Kierper ass Bioflavins, an de Faarwen a hellem Uebst.
A verschidde Bioflufins - Kakhetin a Cumaren. Dës liicht-oxidéierend Elementer hunn e positivt Effekt op d'Funktioun vum kardiovaskuläre System, d'Bluttversécherung ze verbesseren, d'Kopfschicht z'entwéckelen.
Coumarins an Kakhetins sinn bekannt fir hir Antitumoraktivitéit, d'Fähigkeit, d'Metastasen an Zellen ze verhënneren. Viru kuerzem, an der Anti-Kriibs-Therapie, ass e ganz Gebrauch vun Fruucht, déi Kakhetin enthalen. Dës gi Gourmänner, Mierenkéis, Kirsche, Erdbeer, Mëllech, Kiischte, Meerschwäin, Himbeer, Ananas, Péiterséil, Sellerie, Dorn, Kumin, Distel, Pärnuewer, Tomaten, Meedecher, Tee.
Fir déi, déi hir Figur verfollegt hunn a probéiert e Gewiicht ze verléieren, sinn d'Informatiounen iwwer Uebst hëlle.
Vläicht ass déi geféierlech fir de Gewiicht ze verléieren d'Trap. Et enthält eng enorm Zuel vun Zocker, wat den Zahn Email verschletten. D'Rëndlech vun de Beeren ass eng laang Zäit verdaut, déi d'Gärung an d'Schwellung an den Denger verursaacht. Wann Dir Trapen mat Knuewten ësst, wësse si datt si den Darm verstoppt.
Aprikosen hunn och net e positiven Effekt op de Prozess vu Gewiicht vun der Gewalt. D'Fruucht gëtt net recommandéiert op e eidelem Mier ze iessen. De Verdauungstrakt schafft kaum Abrikot fir Verdauung, wat d'Verdauung droht. Aprikosen besser net iessen mat Fleesch a stärkesch Nahrung. Wann Dir eng Fruucht Waasser drénke kënnt, kënnt Dir e séier Läifung vum Darm erwaarden. An all Aprikos ass e Knach, an deem e Samschden ass. D'Benotze vu verschidde Saisonsfäegungen kënnen zu e schlechte Vergëftung verwierklecht ginn, well d'Inder Gëft enthält. D'Erscheinung vu Kopfschirmer, Übelkeit, Krampelen kann vermeigt ginn, wann et keng sou gutt Kär ass.
Normale Benotze vu Orangen a grousse Quantitéite kënnen zu Krankheeten aus Magen a Déiere verursaachen. D'Säure am Fruucht zerstéiert de Zahn Emailel, also no Drénken d'Orangesvirschléi ass ze empfänken, Är Méng ze spullen oder Är Zänn ze briechen. Fruitten sollen an enger halwer Stonn nom Iessen giess ginn, an dësem Fall si se richteg absorbéiert.
High-Kalorie-Bananen gi vill laang an der Dier verdaut, d'Gase an d'Fermentatioun bilden. D'Kompositioun vu Bananen enthält vill Kraaft (wéi an de Gromperen), also wann Dir wëllt Gewiicht verléieren, da soll dës Fruucht verworf ginn. Zousätzlech erhale Bananen d'Viskositéit vu Lymph, déi Varicose-Venen a Thrombophlebitis provozéieren.
Waassermelonen, am Géigendeel, sinn vun de meeschte vun den Ernärungsdéngscht empfohlen. Mee Dir musst et richteg maachen. Kuckt eng Mandelmeloun vu gudde Qualitéit, déi zu ëmweltfrëndlechen Plazen an ouni Pestizid benotzt gouf. Eng séiss Berou absorbéiert all schiedlech Substanzen aus der Loft, vum Waasser an dem Buedem. Vergëftung mat watermelon kann d'Erfaardung, Erbrechung, de Magen uginn. Waassermeloun ass separat vun aneren Iessen gesi ginn. 2 Stonnen virum Iessen oder no. Maacht net gutt schmuele Piecen mat Brécke, gebakene Saachen, soss gëtt et Vergärung am Bauch verursaachen. Watermelon ass allgemeng bekannt fir seng diuretesch Eegeschaften, et gëtt oft recommandéiert fir ze iessen fir Leit déi Nier Krankheet leiden.
Fruits hunn vill nëtzlech Properties. Regelméisseg Notzung vun enger gerénger Uebstfrucht huet e positiven Effekt op d'Aarbecht vum ganzen Organismus. Allerdéngs vergiesst net iwwer d'Kontraindikatiounen a Restriktioune fir ze benotzen.