- Heidelberg - 1/3 Glas
- Bananen - 2 Stécker
- Orange Juice - 1/2 Tack
- Joghurt - 5 Brëll (Fett mat Fett)
- Mëllechpudder - 1 St. e luken
- Äerdbieren - 1 Glas
1. Well all Komponent vun dësem Vitamin Getränker zertrümmert ginn, kanns de déiselwecht Beeren vun Blumbeenen an Äerdbieren oder Iwwerbicher Bananen benotzen, déi Dir net méi op d'Dësch ginn ouni d'Veraarbechtung. 2. Wann Dir frësch Blueberry benotzt, dann frësch gepressten Orangensaft virum Gefriess an de Schimmelbecher - de Getränk muss Eis gleewen. 3. Wann Dir kee einfache Joghurt ouni Filler an all Fall kënnt fannen, maachen et Iech selwer oder wielt de beschte Qualitéitsjoghurt mat engem vun de Fruucht an dësem Cocktail. 4. Ofdeelt all d'Ingredienten an der Blenderschüssel, deckt a grëndlech ze mëschen. 5. Viru kuerzem nach d'Virbereedung, gitt d'Getränk an de Brëll a drénkt et wa se cool ass - Verschwörung am Gebrauch reduzéiert de Quantitéit vun Vitaminen, déi Dir verbraucht.
Servisser: 4