Mat Kiwi kann Dir liicht Gewiicht verléieren. Am Kiwi, ausser Vitaminen a Säuren, enthalen Enzyme a Faser, déi zu Gewiichtsverloschter trauen. Fir den optimalen Effekt am Fall vu Gewiicht ze erreechen, muss esou eng Fruucht 30 Minuten virum Iessen oder e puer Stonne no Iessen giess ginn. Entscheed Iech op eng Ernährung mat Kiwi ze setzen, musst Dir wëssen, datt dës Fruitt all Dag enger Menge vu 7-10 Stéck konsuméiere wäert. Diwesch mat Kiwi ass kontraindizéiert an Magenwierk, Geschlechtskrankheet an aner gastroendestinalen Stéierungen.
Diät mat Kiwi fir 2 Wochen
Dag 1: Fir Fruucht - 3 Fruucht vun Kiwi Fruucht; No 30 Minutte 1 gekachten Hierscht ofgekillt; e Sandwich mat engem harten Käse; e Glas Téi ouni Zucker ze addéieren.
Zum Dinner - 5 Fruucht vun Kiwi Fruit; No 30 Minutten e Stéck gekachten Hënn Brust; Zalot vu frësche Gurken a Tomaten.
Zum Dinner - e puer Stücke vu Kiwi; eng hallef Stonn 200 gr. Fettgezinker Käse; frësche Jus oder Waasser. Virun Bett ginn, futtis Kefir ass erlaabt.
Dag 2: For breakfast - hallef Stonn virum Iesse 2 Kiwis; Frittéiert Eeër mat Brout a Glas vu Jus.
Fir de Mëttegiessen 4 Kiwifruit Fruucht; An enger halwer Stonn koumen Fett a Fett vu 250 g; e puer Tomaten mat Wierder; Téi ouni Zocker.
Zum Dinner - all Fruucht Salat, déi Kiwi muss enthalen; 200 gr. gekachten Huhn; 1 gekachten Hënneg. Virun Bett ginn, kënnt Dir verschidden Fruucht vum Kiwi an e klengt Fett vum Kéis.
Dëst Menü muss alternéiert sinn. Repeatéiert Kurs vun dëser Ernährung kann no zwou Méint benotzt ginn. Fir dat bescht Resultat ze realiséieren, kierperlech Aktivitéit an kierperlech Aktivitéit recommandéiert. Fir aus der Ernährung erauszeginn, däerfe sech allméiers ginn, andeems Dir all Dag Produkter op Är Diät hutt.
Diät mat Kiwi Kurs an 1 Woch
Wëllt Dir Gewiicht an enger Woch vu 2 bis 4 kg verléieren - dann ass dës Ernährung fir Iech.
Fir de Fruucht brauch Dir eng Fruucht Salat ze preparéieren. E puer Äppel, 1 Grapefruit, 2 Kiwi Mëschbëscher a Mëschung mat 2 Eegeschlofelen Haferfloss, an 2 Limetten de Weess gekummt. Salade mat Joghurt.
Fir Dinner preparéiere Manna Kugel. Fir dëst ze maachen, 3 Zoppeläffelen. l. Semolina gemëscht mat der Halschent vun enger Taass vu fett Fett Mëllech, addéiere mer d'Eegiel, 1 Bësch. Hunneg, 1 Zoppeläffel. l. Weizen Keem.
An der Nuecht Nuecht ass 3 Kiwi Fruucht mat der Halschent vun enger Taass Joghur gemëscht ginn an 1 Tsp. serum.
Zum Dinner bei 200 Gr. Fettgepege Kéis, Dir musst 3 Kiwi addéieren. Fir mat dréchene Toast ze iessen.
Engersäits Ernärung mat Kiwi oder Deeg
Fir sou eng Ernährung gi just Kiwi Fruucht a Waasser gebraucht. Während dem Dag musst Dir 6-7 Kiwi mat engem Intervall vun 2-3 Stonnen. Zwëschen Mèelen musst Dir esou vill Waasser wéi méiglech drénken.
Eng derzou Ernährung hëlleft den Oehem ze läschen an d'Darm schafft. Dir kënnt et vun 1 bis 3 Deeg ophuelen (net méi). Et ass ganz effektiv, ob et keng Anomalie bei der Aarbecht vum Verdauungstrakt a Allergien op d'Fruucht vun Kiwi gëtt. No sou engem Ernährung kann ee net vill séier ësst. D'Zuel vun deeglechem Konsum muss all Dag vergréissert ginn, an d'Quantitéit vu Kiwi Fruucht giess reduzéiert.