Vun der Zäit unzefänken, sinn d'altert Är Dokter déi therapeutesch Zwecker benotzt. E bësse bitt:
Diuretesch, choleretesch a héichwäerteg;
Een exzellente Wee fir Bronchitis a Konsequenzen vun der Lungenentzündung;
Préventioun vun der Gefuerserkrankung (Arthritis, Arthrosis) a Erhuelung no hirer Verherrrung;
e rouegen an anästhetësch;
Ofhuele vu Schlacken.
Stimulatioun vun de metabolesche Prozesser;
D'Dauer vun dëser Prozedur gëtt net vun der Zäit festgestallt, awer duerch Wuelbefannen. Et ass genuch fir Ufänger nëmmen een Besuch op de Buedem fir net méi wéi 3 Minutten. Iwwer der Zäit muss d'Dauer vum Aufenthalt am Dampbad op 30-60 Sekonnen vergréissert ginn an e flotte Gaart 2-3 Meter an d'Damp bei engem ongefähege Zäit vu 15-30 Minutten.
RUSSIAN BATH
An engem russesche Badhaus ass et vill nass a waarme Damp, sou wéi och eis Lieblingsbicher an Eichenbällen, déi sech gegruewen hunn aus dem Häerz.
Fir: d'Héich Temperatur am Buedem verursaacht Schwëtzen, wat hëlleft fir den Körper vu Toxine ze léisen. E Pat op der Besenung, stimuléiert gutt Blutzirkulatioun a féiert d'Funktioun vun der Massage. Déi wichteg Saach an enger Sauna ass fir ze entspanen an z'entspillen.
Am Géigendeel: net jiddereen toleréiert et, a bal all Mënsch no engem Besuch op de Bad léisst Schwindel.
TURKISH BATH
An engem grousse Grand an grousser Zëmmer, an deem et vill Damp, an am Zentrum sinn Steenbicher. Si sollen leien a se, wéi se soten, hir Biirger waarm sinn. Genau hei op de Stee fannt Dir eng Massage a Peel.
Fir: et perfekt waarmt den bëssi Taille. Déi ënnerschiddlech Temperatur vun der Heizung am Zentrum an an de Rande vum Bett erlaabt Iech individuell festzestellen, wou et praktesch ass. Graduale Sucht bis Temperatur.
Géigner: fir e puer Leit mat enger gebrachter Haltung kann de Fong e "Plaz fir Folter" sinn. A vill Damp kann den Atemsystem nach negativ beaflossen.
JAPANesch BATH
An eiser Zäit fänkt just un eise mudde japanesche Bad. Dëst ass en normale Bad, nëmme ganz waarm, wat mir doheem huelen. Fans vun esou engem Dampbad sinn eropgaang an klengen Steenbecher mat ganz waarmem Waasser. Et ass eng aner Zort vun esou engem Bad, wat mir net hunn - wann et an e waarme Cedar Sumpf gaangen ass.
Fir: de japanesche Bad stimuléiert d'Nieren an de Kardiovaskuläresystem, normaliséiert den Stoffwechsel, fiert Entspanung, entléisst Schwieregkeete beim Rheumatismus, entléisst Müdlechkeet a Stress, a reduzéiert och de Risiko vu Kälberen.
Géigner: dës Art vu Bad gëtt souguer héicht wéi e russesche Bad. A de Bad Effekt ass manner wéinst der Tieftemperatur.
SAUNA
Den Haaptprinzip vun der beléifter Sauna ass d'Feele vu Feuchtigkeit.
Fir: positiv beaflosst d'aktive Wierk vum Herz-Kreislauf-System, eng effektiv Method fir d'Arthritis a Radikulitis ze verhënneren. Et erlabt nervös Spannungen an Stress, verbessert Schlof, Appetit, Effizienz, Zich d'Ausdauer vum Kierper, stäerkt d'Immunitéit, hëlleft fir Gewiicht ze reduzéieren.
Géigner: Déi Leit, déi Stress a Reizung ausgesat sinn, anstatt entspanen ze ginn, wäerten e méi schärfer "Stimulatioun" sinn. An dat ass voll mat Häerzverschwendung an e Nervosverfall.