Wat fir eng Ernärung fir e Kand ze wielen?

D'Natur selwer këmmere sech ëm d'ideal Ideal fir de Puppelchen - Brustmilk. Mat der Muttermilch kritt de Kierper Kierper net nëmme Nährstoffer an Elementer, mee och d'Immunitéit verléiert, d'Kand an der Zukunft ass manner schlëmm fir Krankheet.

Mee et gëtt eng Zäit, wou de Puppelchen an d'Ernährung vun den Ergänzungsfudder an der Form vun neie Produkter agefouert ginn ass, awer wann et méiglech ass, net ze stoppen. Duerno gëtt et d'Fro vun wéi eng Zort Liewensmëttel fir e Kand ze wielen. De Wee wéi e Kand gëtt a gewinnt Gewiicht, erlaabt motoriséiert Fäegkeeten an nei Kompetenzen, ass e Indiceur vu senger korrekt an adequate Ernährung. Déi richteg Auswiel u Liewensmëttelen, fir e souguer Baby ass ganz schwéier ze maachen. Eng rieseg Auswiel ass virun eis, an de Geschäfter sinn Regelen mat Kanner Wueren gelueden, awer wat fir ze wielen? Cereal'en? Fruit Geméis? Wat ass déi éischt, wierkleche, nëtzlech a wichtegst lecker Nahrung fir Äert Kand? Wéi fréier de richteg Liewensmëttel a wat fir e Kand e passend ass, all jonk Mamm ass interesséiert.

No der neier Recommandatioun vun der WHO (World Health Organization) sollen d'Kanner no engem halleft Joer ernannt ginn, no dësem Joer sinn d'Organer vum Magen-Darmtrakt bereet fir aner Liewensmëttel ze empfänken wéi d'Muttermilk (adaptéiertem Geméis), de Meedchen meeschtens ass alleng sichen an weist e frank Liewensmëttelinteresse.

Wann d'Kand e bëssen erwaart, da musst Dir mat Getreideleng frësch starten, am beschten gluteneg (Buckwärat, Reis, Mais), well. Gluten ass schwéier ze verdauen. Wann d'Gewiicht vum Puppelchen normal ass oder d'Norm überschneit, fänke mam Geméis un. Éischt mat dem mannst allergenesche: Zucchini, Squash, Choufleur, Broccoli, Kartoffel. Dann hu Kürbis, Karotten, Zwiebelen, Dill, Péiterséegt, Rettich ginn agefouert. Eggplants, Tomaten sollen bis an d'Joer geluecht ginn. No 2 bis 3 Wochen vum Ufank vun der Aféierung vun Geméis, kënnt Dir e puer Tropfen Vegetatiounstoffer (Oliv, Mais, Sonneblumpe) addieren. Erzielt et noutwendeg fir Mikrodosen ze hunn - ongeféier eng hallef eeg laang Kaffi a lues a lues d'Portioun op 100 - 150 Gr. Bréngen.

D'Kanner sollten Waasser ginn, Koup aus getrockene Fruucht, ewechgeheitte Teaser aus Buedem aus Wëllerstrooss, Fennel. Nodeem Dir grad lues an d'Ernährung vu Mëllechprodukter gitt - Fettgezäitt Kéis, Joghurt, Kefir, Kanner Kürzung. Och dës Molkereprodukter kënnen an enger Kachkéis vu Kanner kréien. Dofir ass d' Menüskaart vum Puppelbutton un der Menu vum alen Tisch, awer mir däerfen net vergiessen datt d' Béisch Nahrung kategoresch Zigarette, gutt, frittéiert, fetteg Ernährung ausgeschloss huet, wéi och Séisswueren, Kaffi.

Salz a Zocker recommandéiert ze ginn no engem Joer, tk. Déi schwaach Niere vum Kand sinn net fir Salze vum Kierper ze entfernen, an d'Zuel vun Zocker an esou e fréiere Alter ass voll mat der Entwécklung vu Diabetis.

Nodeems de Kuerf a Geméis zu engem vollen Deel gebraucht ginn, kënnt Dir Fruuchten, nämlech gréng Äpp, Béi, Bananen era kommen. Mat dem Rescht vun der Fruucht ass et besser bis zu engem Joer ze toleréieren. Fir d'éischt kënnen d'Mikro-Dosen am Korrigéiere gemëscht ginn an du kanns d'Kraaft potatiséieren a se separat ugebueden, z. B. fir e Mëttesnacks.

Fleesch gëtt no 8 Méint veréiert, och mat Mikrodosen. Fir déi éischt Kéier sinn hypoallergene Fleesch wéi Hënn, Truthahn, Fettfaarf, Rëndfleesch an Hënn Brust gutt ugesat. Vun der Menümat sollten d'Fett Fleesch Hammel, Schweinefleesch ausgeschloss ginn, well dat ass e schwaarze Produkt fir de Kierper vum Kand. Et ass net néideg, dem Kand eng Wipp, Wipp, well d'Präsenz vu schiedlechen Bestanddeeler an hirer Kompositioun ass. Grad a no engem Joer kënnt Dir Fleeschprodukter virstellen, Hueberleef ass ganz nëtzlech, hir Nährwert ass onverantwortlech. Si beinhalt eng grouss Dosis aus Eisen, Kalium, Phosphor, Kalzium a Komplex vu B Vitamine, wat fir den wuessenden Organismus néideg ass, d'korrekt Entwécklung vum Skelett. D'Benotzung vun Hënnzehol an der Diät ginn d'Kand als "Kräuterentwécklung" géint d'Vermeidung vun Iwwerzocker an Iwwerzocker. Fir dëse Mëssbrauch ze mëssbrauchen ass et net néideg, well d'Liewer Cholesterin enthält. D'Nährwert huet och sou Noprodukter wéi Sprooch, Häerz.

E puer Tipps iwert d'Ernärung fir e Kand:

* Wann Dir Konserven benotzt, kennen d'Kompositioun vun de Produkter këmmeren - dozou am Detail d'Kompositioun an d'Lëscht vun den Komponenten am Detail ze studéieren. Verschidde Produzenten produzéieren 100% Eenkomponent Puree wéi zB Fruucht oder Geméis, an e puer Fruucht / Geméis / Fleesch pureger mat e bësse Waasser ginn. Et ass néideg fir méi dichte Produkter ze verdënnen.

* Fir méi komplizéiert Produkter wéi Fleesch, Fësch, Häre Kéis - kontrolléiert datt dës Zutaten an engem Prozentsatz gelagert sinn, fir datt Dir kontrolléiert, wéi vill vum Liewensmëttel Äre Kanner verbraucht.

* Stär oder Reese Miel? Si ginn heiansdo néideg fir déi richteg Konsequenz ze kréien. Zum Beispill, wann et Reis a Pudding ass, oder eng adaptéiert Mëllech Mëschung mat Reis, Hënn oder Miel Miel - da wäert et net Stärke sinn an der Zesummesetzung vum Produkt, an d'Reese Miel.

* Nahrungsergänzungen an Iessbuden sinn limitéiert. Vitamin C gëtt oft fir d'Veraarbechtung vu Veraarbechtung ze kompenséieren, et handelt als Antioxidant fir d'Erscheinung vun Fettplacken ze verhënneren, sou datt d'Fruucht a Geméis Pure donkel a Faarf ginn. Keen Event soll Konserven, Aromen, Fënsteren an de Baby iessen.

* Zocker a Salz? Kuckt d'Lëscht vun Zutaten fir d'Zesummesetzung vum Zocker a Salz, fir 100 g vum Produkt vun engem Kand, soll et net 100 mg maachen. Verschidde Produzenten vun Babybuttek, benotze vill manner wéi dësen Zënssaz.

* Eischt, zweet an Dessert? Ass Är Kanner eng Dessert? Dokteren, Ernährungsgefor soen, datt Desserts fir Babys adaptéiert produzéieren. Fruucht purem Mëschung mat Fettjoghurt, mat de Kürzel an der Kiche vun de Kanner kritt, ass dat dee bescht Dessert fir Ären Puppelchen.

* Zocker net addéieren, kierperlech Séisswueren, Hunneg oder Salz fir Puppelcher. No 6 Méint, wann Dir decidéiert, de Puppelchen ze probéieren, de Jus ze probéieren, wäiss 100% natierlecht, onverpasste, pâturiséierter Jus virzehuelen an de Baby als Deel vum Iessen bidden. Ët Dir Äert Kand net léiert eng voll Molze mat Jus drénken. Et ass schiedlech!

Vun der Gebuert bis zum Alter vun dräi Kanner wuesse a wësse mat enger beschleunegen Taux. Ernährung ass de Brennstoff vun dësem Prozess, d'Gesondheet an den Zoustand vun Ärem Kand hänkt vun der Ernährung ab.