Jiddereen dee sech ëm hir Gesondheet këmmeren kann Produkter leeschten, déi de Risiko vu Kriibs staark reduzéieren oder souguer ganz géint dës schützen. Dëst sinn net super-deier an exotesch Produkte, si kënnen an engem Supermarché gekauft ginn. Leider weess net jiddereen iwwer d'Virdeeler vun dësem oder deem Produkt an vernolegt et. Tatsächlech sinn mir ganz gutt vertraut mat Anti-Kriibsproduiten.
Natierlech kënnt de bescht an einfachste Wee fir Kriibs ze vermeiden, einfach op vegetéise Liewensmëttel goen. Vill Expertë bestätegen, datt Phytonutrien, déi aus Planzensoartikelen enthale sinn, a Kombinatioun mat anere nëtzlechen Substanzen kënne schützen eis vun eegene Krankheeten.
Kandidat fir Wëssenschaften an der Departement zur Bekämpfung vun der Kriibs an der Behandlung an der Universitéit vu Quebec zu Montreal a gläichzäiteg Autor vum Buch "Produkter fir den Kriibs", Richard Belivo, behaapt datt dës Nahrungsmëttel wéi Tomaten, Knuewel, Beeren, Bounen, Nëss a Broccoli am effektivsten sinn fir Kriibsverhënnerung.
Tomaten
Dëse Geméis ass reich an esou nëtzlech, Nahrungssubstanz wéi Lycopin - e Carotinoid, wat d'Tomaten e roude Faar hunn. Wëssenschaftler hunn bewisen, datt Lycopin kann den Kriibs vum Endometrium stoppen. 8.000 Frae stierwen neideg. Zousätzlech Tomaten kënne mat Lungenkrebs, Prostata, Magen an Endometrien kämpfen. Déi gutt gekachten Geméis gëtt profitéieren, zum Beispill an der Form vun Tomatowass, well zu der Zäit vun der Preparatioun d'Quantitéit vu Lycopin ze erhéigen.
Knuewelek
Garlic enthält Phytocyten, déi d'Bildung vu Nitrosaminen - Karzinogens feststellen, déi am Bauch erscheinen, an heiansdo souguer am Darm, wann Dir vill Initiativen konservativ benotzt. Iowa huet eng Studie iwwer d'Gesondheet vun Frae gemaach, déi d'Frae verstanen huet, déi d'Diät vill Knuewel beaflosst, fifty- Prozent Prozent manner Risiko fir Dilkkrees ze ginn als Fraen, déi se se net konsuméieren. Et hëlleft och, Brust, Speiseröh, Mager an Doppelprozess ze healen.
Et ass besser, Knuewel ze sprangen a fir Liewensmëttel ze adden (souwuel nëtzlech Enzyme ginn ugesat ginn), sou datt et noutwenneg ass fir dat op d'Tomatenoss ze kachen.
Bieren
Absolut all d'Beeren hunn Phytonutrien, déi géint Kriibs kämpfen. Kandidat vu Wëssenschaft an Professer fir Intern Medizin an der Medizinescher Universitéit Ohio, Harry Stoner, duerch seng Fuerschung, huet erausfonnt, datt schwaarmer Hambieren héich Konzentratioune vu Phytochemikalien, déi als Anthocyanine bezeechent ginn, enthale sinn. Si kënnen de Wuesstum vun prekärer Zellen verlangsamen an d'Bildung vu neie Bluttgefässer vermeiden, déi fir Kärztroosser néideg sinn.
Schwaarz Hambieren sinn effektiv géint Gynäkophagus, Haut, Doppelpunkt a mëndlech Kavitéit. Dofir braucht Dir all halleft Deeg eng Taassebiet ze benotzen.
Beans
Laut der Michigan State University war et festgestallt ginn datt d'Legume d'Risiko vum Déckekrankheet bei de Ratten reduzéieren. Dëst geschitt well d'Bounen erhéigen den Niveau vum Fettsaatbutyrat, an et kann am Kampf kierpere kënnen. A wéi all aner Studien hunn d'Wëssenschaftler festgestallt datt et an driwwerlegbaren Getränken et vill méi effektiv ass fir Brustkrebs bei Ratten ze verhënneren.
Walnuut
Mat Walnuut gëtt et Cholesterin, deen eistrogen Rezeptoren an der Mammärdrossel blockéiere kann, soulaang gëtt de Wuesstum vu kierperlechen Tumoren verlangsamt. Dëst war bewisen duerch Dokter a Professer vun der School of Medicine an der University of Huntington an West Virginia, Elaine Hardman.
Walnüts maachen Kampf Prostataën an Brustkrees. Fir dat erwuessent Resultat z'erreechen, musst Dir op mannst e puer Nuddelen ufänken.
Broccoli
Esou kriibegrëndeg Geméis als Faarf a gewéinlech Kabbës sinn extrem nëtzlech a antik-Krebs-Substanzen. Broccoli ass awer déi eenzeg Geméis, an där et e gudden a gudm Zuel vu Sulfforaphan ass, e Stoff deen den Kierper vu Kriibs schützt an hëlleft fir Chemikalien ze verbannen, déi zur Entwécklung vu Kriibs am Kierper bäidroen.
An der University of Michigan hunn d'Wëssenschaftler festgestallt dass Sulforaphan Kriibs vu Stammzellen vermeiden kann, déi zum Wuesstum vum Tumor beitragen.
Broccoli kann perfekt géint Brust, Liewer, Mier, Prostata, Haut, Bléih a Lungenkrebs stinn. Wéi vill Dir an de Broccoli iessen, Äre Schutz géint Kriibs an hir Haltung hänkt of.
Rotschléi fir ze reduzéieren de Risiko vu Kriibs
- Reduktioun vun der Eegiel. Wéinst sëlleche Liewensmëttel, ass d'Schleifen vum Magen irritéiert, dëst kann zu Magenkrees féieren.
- Probéiert méi Liewensmëttel iessen an Kalium. Iessen méi Kéis, Häre Kéis, Mandelen a Grénges Geméis.
- Reduktioun vun der Zuel vun Yam an Ärer Ernährung. Dir sollt net méi wéi 0,5 kg Fleesch pro Woch essen. Wann Dir Fleesch iessen, da loosst et Huhn. Lues a lues ginn Salami, Schoof a Speck.
- Méi iwer Glasfaser iessen. Uwendung manner Reis, Chips, Broutelen a Pasta.
- Brout Liewensmëttelen a geréischter Liewensmëttelen huet d'Besëtz vu Chemikalien, déi Kriibs entwéckelen.
- Iessen an Zitrusfruchten. Op der Fësch zitt de Séiss vun der Zitroun aus, addéiere se op d'Waasser, a beim Dinner ësst e orange.
- Halt Äre Mëndleche propper. Bleift ëmmer eng Zännfleesch a kachen de Mëndelen no.
- Wann Dir stänneg féiert, Sonneschutz leeën. Leit, déi ëmmer am Rieder sech setzen, si méi Kriibs vu der Haut vun den Hänn, Nouth a Gesiicht.
- Probéiert Iech ze Zäit ze Zäit. D'Dokteren soen, datt vill Patienten selwer Kriibserkrankungen op hirem Kierper hunn. Kuckt méi oft an den Spigel an aus irgendeem Grond, da kontaktéiert Är Dokter.