De Sänger, d'Schauspillerin an d'Beautyin Vera Brezhneva ass zu Recht als ee vun de sexiest Vertrieder vun der Stater Geschäftszentre betraff. Bei hire 35 Schauspillerinnen ass si echt ideal Schlankfiguren an si kucke wéi hir sechs Joer al Duechter Sonya. De Stär huet ni op d'Servicer vu Plastiker geheescht an och lëschteg selwer rifft en "natierlechen Ökostrom". Viru kuerzem huet d'Vera d'Geheimnisse vun hirer Schéinheet an der Jugend an der Instagram-Kont vun der Slim BitchClub Gemeinschaft, vun Ksenia Sobchak a senge Frënn geschafft.
Déi Basis Basisprinzipien vun Vera Brezhneva
An hirer Jugend war de Vera een normale Kürbissued Meedchen mat engem kuerzen Hoer an ass net wäit e Model Modell ze sinn. Am Casting an der Grupp "Viagra" gouf se härzlech Konditiounen geéiert: entweder hatt setzt sech selwer, oder de Wee fir Geschäft fir hir ze maachen ass zou. D'Brezhnev huet sech an enger zweeter Méint gedronk an e brillant Pop-Diva gestuerwen. Da ginn déi richteg Ernährung, Sport, Massage a voller Schlof den Haaptprinzip vun hirem Liewen.
Charakteristiken vun der Ernährung vum Vera Brezhneva
De Mueren vum Stär fänkt mat engem Glas waarm Waasser op engem eidle Magen un an e 15-minütiger Ofwaasser vu Suria Namaskar (Salut vun der Sonn). Beim Fréchstull liest de Sänger e Korridor, Ee Omelet oder Cornmeal Syrniki, während dem Mëttesdaag kann hatt e puer Exzess leeschten, ebessen mat liichtprotecht Iessen a Kombinatioun mat Geméis aus wäisser a grénger Faarf. Déi lescht Mahlzeit ass net spéit wéi 8 am Owend. Brezhneva huet ganz Zocker verlassen, dat mat Hunn ze ersetzen, probéiert d'Milchprodukter net ze konsuméieren an ëmmer ze meeschteren iwwer d'Mayonnaise, d'Margarine, d'Schweinefleesch an d'geräische Fleesch. Si versicht, d'Grondprinzipien vun der Ernährung vun hirer fréie Kindheet fir hir Meedercher z'entwéckelen, Chips, Fast Food a séiss Soda aus hirer Ernährung ze eliminéieren.
Sport am Liewen vun de Vera Brezhneva
Sporttrainer vum Kënschtler besteet haaptsächlech vu CardioLënzen, Kraaft maachen, Pilates an Yoga. Am Youtube kënnt Dir vill Videoe vu sengem Stäre fannen, wou se mat den Fans d'Geheimnisse vun enger schlank Figur un mat de Supporteren teelen. D'Haaptregel ass datt de Sport sollt e Wee vu Liewen ginn, net ee temporäre Phänomen. D'Vera weist datt se e gudde Beispill huet fir d'Imitatioun ze hunn - hir Mamm, déi nom Gebuert bis véier Kanner kuckt 50 an ass ëmmer aktiv an Sport.