Wéi et geet, ouni Schmerz


Meedercher bezuelen ëmmer hir Schéinheet. A besonnesch dat bezitt op eis Schuucht: Schuucht a Sandalen mat héich Fersen. Schéin schéin ze gesinn, trauen mir héich Fersoen, leiden all de Schmerz, déi se op eis Féiss hunn. No de Fersen hunn eis Beem gequollen an et verletzt. E puer Ufueder huet Bumpelen op hir Zänn. Fir dëst ze vermeiden, rode mir eis all Kéier wann Dir Är Fersoen erofsetzt, a kachen Waasser spülen fir d'Blutzirkulatioun ze normaliséieren.

Ouni vu Fersen, kee Kleederschaf net kann eis matenee verbonnen, d'Wuesstum ubidden, a besonnesch dem Liewen d'Prophéite ginn, déi et verdéngen. Sou Saachen zielen Büroen, Hosen an esou weider. Mee net all Frae kënnen op hiren Fersen goen. Medizin wëllt se net réckelen fir hinnen ze goen. Well se de Verformung vum Fouss, Kriis an aner Krankheeten verursaachen. Bei Geschäfterreesen, romantescher Terminer, e Concert ginn, kann keng Fra vun Fersellen refuséieren.

Also, loosst eis op wéi Är Féiss ze preparéieren, ier Dir Schong benotzt.

Wéi et scho gesot huet, fir Kéiser a Bléiungen op Beem ze kréien, musst Dir d'Fuere mat kille Waasser spülen, sou datt d'Blutzirkulatioun vun de Blessengeriffer normaliséiert ginn. Och fir Spuiss kann Dir e waarme Téi benotzen an et ass egal ob et gréng oder schwaarz ass. Dëst hëlleft d'Féiss fir d'Haut vum Fuuss erofzehuelen an all Spannungen ze entfléien. Duerno wëlle mir d'Crème. Dir kënnt eng Tonne oder Feierowend benotzen fir datt de Fouss extra Feuchtigkeit kritt a war an enger Laascht virbereet.

A wéi Dir doheem komm sidd, huelt d'Fieder, an e puer Minutten, eng Massage vun den Féiss, Zänn. Mee net just hei stoppen. Och masséiert de ganze Been, bis zum Knéi. Well de Stress haaptsächlech dorun ass.

Wann d'Schwellung recommandéiert ass fir e Kompromëss vun Glacen an Zitrounequip ze maachen. Awer Dir kënnt och e relaxen Bad, e puer Tropfen äthereschen Ueleg an d'Waasser ginn.

Och an Apdikten kaafen e puer Cremes, déi och eindestens eppes mat der Belaaschtung vun hire Been ze hëllefen.