An no de Computeren hunn Büroe gefuer, hunn hir inexorabele Penetratioun an an eisem perséinleche Liewen ugefaang. Heute ass bal all Famill e Computer (vum einfachen oder anerem "Budget" bis zu den modernsten "Heaped" genannt - jee no der Erhéijung), aktiv fir Spillen, Musek a lauschtert Filmer, Kommunikatioun am Internet mat Verwandten a Frënn an am sozialen Netzwierker (Klassekomeroden, Dating, Kontakt, etc.), Aktualitéit gesinn. An Leit vu kreativen Aarbechten (Schrëftsteller, Journalisten) hunn laang Schreifender op en Computer geännert. Virdeeler vum Computer sinn evident - et erlaabt net nëmmen Informatioun anzeginn, mais och ze verarbeiten an et gi mat vill Mengen ze speichern. De Computer kombinéiert de Tool vum Büroangestellter mat engem kraftvollen Arsenalinstrument vun Entertainment-Funktiounen. Mee weess Dir, wéi de Computer d'Gesondheet vun der Mënschheet beaflosst?
Mä, wéi mir all wëssen, ass et näischt perfekt, besteet ausschliisslech vu Verdông a Virdeeler, a komplett ouni Mängel. De Computer ass sécher och ongewollt Properties fir eis. Wat sinn si?
E Computer ass e elektronesche Computer, deen aus enger Systeminitéit, engem Monitor a vun Apparater fir Input Output Informatioun, d. e komplexe elektronesche Geräter, déi Energie fir d'Aarbecht brauchen, besonnesch elektresch. A keng Energie gëtt, wéi bekannt, an der Operatioun vun enger Maschinn ass net voll agesat ginn an deelweis an aner Energiearten transforméiert: Hëtz, Strahlung.
Bis Enn vum leschte Joerhonnert hu Computercomputer wéi TV-Sätze grondsätzlech e Elektronenstrahlröschen, wat d'Quell vum Röntgen- a vu staarker elektromagnetischer Strahlung ass. Vill Computeren déi eis vun doheem a bei der Aarbecht benotzt ginn, a bis zu dësem Moment si mat Monitore ausgestatt. Natierlech ass d'Röntgenstrahlung vum Monitor net den zulässigen Standards iwwerschratt, mee firwat brauche mir extra Strahlung, well et nach ëmmer en natierleche radioaktiven Hintergrund, e Fluorographie ass, dee mir periodesch duerch während der medizinescher Prüfung, e normalen Fernsehens etc. Vill méi geféierlech wéi de elektromagnetesche Feld, deen vum Computer generéiert gëtt, de-d'ioniséiert d'Loft ronderëm, wat d'Ersatzstécker bewierken kann, d'Immunitéit reduzéieren, d'Reproduktivitéit ze verhënneren an zu kardiologesche Krankheeten ze féieren. Besonnesch geféierlech ass d'Bestrahlung vun der Säit an dem Réck vum Monitor. Moderne Liquid Crystal Monitore maachen keng Röntgenbilder an de Niveau vun der elektromagnetescher Strahlung während senger Operatioun ass vill manner. Besonnesch staark negativ Auswierkungen vun der elektromagnetescher Strahlung op dem Wuesstem an der Entwécklung vum Embryo, sou datt et e ganz schwieregen Aschränkungen fir schwangere Frae gëtt, déi hir Aarbecht am Computer verbonne sinn. Duerch d'Decisioun vum Chief State Sanitary Doctor vun der Russescher Föderation ass festgestallt, datt während der Schwangerschaft Fraen op eng aner Aarbecht transferéiert ginn, net mat der Benotzung vun engem Computer verbonne sinn.
Natierlech muss et berücksichtegt datt Computeren permanent ze verbesséieren ginn net nëmmen hinsichtlich Schnell a Zuel vun de Funktiounen, awer och wat d'Viraussetzungen fir séchert Operatioun a Konservatioun vun der Gesondheet zu sengem Besëtzer sinn. Awer den modernen Computer ass zéng mol méi sécher wéi seng Virgänger 10-20 Joer. Haut elo kënne mir schwätzen iwwer wéi de Computer de mënschleche Gesondheetszoustand an zéng zéng Joer beaflosst an ob dësen Afloss bleift.
Et ginn awer e puer schiedlech Faktoren, déi net vun thermescher, elektromagnetescher an anerer Strahlung emittéiert ginn, wann de Computer läust ass. Déi éischt Plaz an der negativ Auswierkunge vun der Mënschlechkeet sollt de Influence vum Computer op der Visioun gesat ginn. Déi Persoun am Beruff hannert engem Computer testéiert eng grouss Belaaschtung op d'Ae wéinst der Notwendegkeet vun enger regulärer Iwwersetzungsübersetzung vum Écran op der Tastatur an de Pabeierdokumente. Zousätzlech ass d'Bild op dem Bildschierm net reflektéiert (dh natierlech), awer selwer hell an dynamesch aktualiséiert, fir deen de visuelle Apparat net ugepasst ass. Bei enger geréngerfrëndleche Rescht kuckt d'Bild op dem Monitor flackert, wat och eng zousätzlech Belaaschtung fir d'Ae produzéiert. Wann Dir mat engem Computer arbeitet, musst Dir déi sanitär Regelen a Regulatioune suivéieren: All Stonn vun der Aarbecht, Dir musst 10 Minutte Paus maachen, während Dir fir d'Aen opzehuelen fir d'Entspanung ze maachen an d'Blutzirkulatioun ze verbesseren.
Awer fir de schiedlechen Effekt op d'Visioun, am Computer ariichten ass mat engem aneren negativen Faktor ass, deen aus der Spannung vun e puer Muskelgruppen besteet, déi keng Belaaschtung op aner Muskelen, Bluttzirkulationserkrankungen, déi duerch eng bewegungslos Sëtzen Haltung verursaacht ginn. An enger Persoun déi permanent op dem Computer fonktionéiert, ass eng Sëtzpositioun iwwer Iwwerdroung vun den Muskelen um Hals a Kapp, a verursaacht och e wesentlechen Drock op d'Wirbelspray an d'Muskelen. D'Muskelen vun den Hänn an de Pads vun den Fanger sinn ëmmer iwwerléift, mat der Tastatur ariichten, wat zu der Krankheet vun de Gelenker an Bandefängere féieren kann. Blutzirkulatioun am ënneschten Deel vum Kierper (Been, Genitalien) verschlechtert sech wesentlech. Resultat vun laang Dauer an engem Bewegungslos Stellung no dono ënnerschiddlech Osteochondrosesystemen an enger Krümmung vun engem Réckgrat. Eng längst Immobilitéit am gestéiert Zirkulatiounskrivhrung verursacht Stagnatioun vum Blutt an der Pelvic Organer, déi zu der Entstehung an Entwecklung vu Krankheeten, wéi Hämorrhoiden, Prostatitis bei Männer, zur Agressioun vu Gynäkologesche Krankheeten bei Frae bäidréit. Vermeid sou esou Problemer ass einfach genuch.
A wahrscheinlech sinn modern Computeren schiedlech fir d'Gesondheet an enger méi grousser Ausmooss net fir selwer an net wéinst schiedlechen Emissiounen oder Vibrationen, awer vill méi eleng aus der falscher Organisatioun vun der Aarbecht. Den Erfolleg vun engem Betriebsmodus op dem Computer mat obligatoresche Pausen an Ofstänn fir Aen erlaabt net nëmmen negativ Faktore vun der Aarbecht am Computer auszeschléissen, mee och Är Gesondheet gesteigert.