Dëst Joer ass d'Schwëster vum berühmte Musiker Dmitry Malikow, Inna, 40 Joer al. Mä se kuckt einfach erstaunlech an an der Gesellschaft vun hirem achtzehnjärege Jong sinn e méi wéi eng méi al Schwëster wéi hir Mamm. D'Fans weder midd aus der Veruechtung vun der idealer Figur a jugendlech Erscheinung vun hirem Lieblingsverhalen a versicht dem Haapthonigin vun hirer Schéinheet ze entdecken.
De Simple Secret vu Schéinheet a Jugend Inna Malikova
A kee speziellen Geheimnis, et stellt sech eraus, existéiert net. Si versteet net dat, wéi all Frae déi an de Alter vu véier Joer erreecht hunn, si suergfälteg iwwer d'Ernährung an si wären selektiv iwwert hir Ernährung. Si weess datt iwwer de Joren en natierleche Prozess vun der Verziedlung vum Stoffwechsel ass, sou datt all extra Buedem direkt seng Mark op de Säiten verléisst. Weniger Joër huet Malikova säi Gewiicht net geännert a schwankt am bannent 52-54 Kilogramm mat enger Héicht vu 164 cm. Dës gëtt och gehollef vum ursprénglechen Trainingssystem, dat se an der Instagram mat hiren Abonnenten mat hiren Abonnenten op hir Säit ze verbannen.
Déi ursprénglech System vum Sport Training vu Inna Malikova
Déi Haaptschwieregkeet ass, datt se net vill Zäit brauchen an erfannen keng bedeitend finanziell Ausgaben. Ausübungen am Malikova-System kënnen doheem, am Park oder am Spillplaz praktizéiert ginn. Déi Haaptschwieregkeet ass datt bei de Fingerspäicher Bänke, Crossbeam, Kannerbéises, horizontalen Stärekéip an dergläiche waren. D'Basis vun hirer Technik ass all Zort vu Sit-ups, Lungeren, Push-ups a Pull-Ups, déi speziell Simuléierter a teuer Apparater benotzen. Fir Klassen, nëmmen eng bequem Sportuniform, Turnschuere, Wëllschkraaft an de Wonsch ze schéine sinn a gesond sinn.
Sportaktivitéiten hunn zu engem integralen Deel vum Inna säi Liewen ginn, wéi vill Fotoen op hirem Instagram evident ass. Och an der Vakanz mécht d'Malikova keng Zertifikater fir sech selwer a gitt Sport Training méi Stonnen am Dag. Abonnenten zouginn datt dës Biller eng zusätzlech Motivatioun ginn fir se op de Wee zu enger ideal Figur an eng nei Liewensart.
olya__pisarenko Slimy. All Dag ass eng Aarbecht op eis selwer, a Séil a Kierper.
ms.mika_ Wéi kënnt Dir esou cool kucken?
mashaegoza D'Sonn an der Dusche, d'schéi Inna